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决明子加枸杞的功效与作用
决明子枸杞茶作为一款清凉解暑、明目养颜的茶水，具有以下功效与作用：明目养颜：决明子和枸杞都被视为可以明目的中草药，一起煮成茶水喝可以起到补益肝肾、滋养眼睛的作用，对于防治近视、视力疲劳、夜盲症等有一定疗效。
枸杞和决明子是传统中医中常用的滋补食材，泡水喝有多种功效：润肝明目：决明子有明目、补肝的功效，可缓解眼睛疲劳和视力下降问题。改善睡眠：决明子中含有一定量的天然褪黑素，有助于调整睡眠质量，改善失眠的问题。
枸杞决明子泡水喝具有滋补肝肾、明目通便的功效，可以促进肠道的蠕动，预防便秘的发生。其次也可以用于治疗肾虚引起的头晕目眩、四肢无力、腰膝酸软等症状。每日饮用一杯枸杞决明子茶，还可以缓解眼疲劳。
功效作用 清肝明目，菊花枸杞决明子茶有很好的保健效果，里面的决明子能清肝明目，比较适合平时用眼比较多的人群来服用。
枸杞决明子泡水能经常喝吗
虽然枸杞，菊花和决明子一起泡茶喝，具有很好的保健作用。但医师建议不要长期喝，只要达到自己的调理目的就可以停止饮用了。
问题分析： 菊花具有清热解毒，平肝明目作用；枸杞子是滋阴补肾作用，决明子是清热明目，润肠通便、降脂除压等功效。三者是同服是无禁忌的。
可以长期泡饮，淡无味嚼食更佳。有润肠通便清热解毒，降脂平肝明目，补中益气、养血安神的功效。决明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、肾、大肠经；润肠通便，降脂明目，治疗便秘及高血脂，高血压。
因此用决明子枸杞菊花来泡水喝的话可以对人体起到滋补肝肾的作用。
决明子 菊花 枸杞可以一起泡着喝。菊花和枸杞长期喝没有副作用，二者一起可以清肝明目，美容养颜。决明子，性微寒，可以降血压、降血脂、通便。如果体质属寒者，不宜常饮用。
对于老年习惯性便秘，还可取单味炒决明子或已打碎的决明子15克，直接泡茶饮用，直至茶水无色。对于老年人阴虚血少者，可加入枸杞子9克、杭白菊、生地各5克一同泡服；若老年人有气虚之症，宜加生晒参3克同泡服。
枸杞决明子泡水喝的功效
1、润肠通便：决明子含有大黄素、膳食纤维等成分，有润肠通便的作用，而枸杞是常见的滋补药材，有滋补肝肾、补血安神的功效，两者一起泡水，可用于改善便秘、失眠等症状。
2、枸杞决明子泡水喝具有滋补肝肾、明目通便的功效，可以促进肠道的蠕动，预防便秘的发生。其次也可以用于治疗肾虚引起的头晕目眩、四肢无力、腰膝酸软等症状。每日饮用一杯枸杞决明子茶，还可以缓解眼疲劳。
3、枸杞菊花决明子茶具有滋补肝肾，平肝潜阳，清肝明目的作用。可以用于肝肾不足，精血亏虚，不能上荣于目，所致的目障昏花，视物不清，迎风流泪等症状。
枸杞决明子要怎么泡水喝
1、主料：枸杞5g、菊花2g、决明子3g 辅料：开水1壶 步骤一：准备好原材料。步骤二：三种材料洗一下放入茶杯沥网里。步骤三：烧开一壶水冲泡。步骤四：盖上杯盖焖10分钟。
2、做法步骤 将枸杞子、决明子同时放入较大的有盖杯中。用沸水冲泡，加盖，闷15分钟后可开始饮用。3 功效 清肝明目、降血脂。
3、制法：将枸杞子、菊花、决明子同时放入较大的有盖杯中，用沸水冲泡，加盖，闷15分钟后可开始饮用。用法：当茶，频频饮用，一般可冲泡3至5次。功效：清肝泻火，养阴明目，降压降脂。
4、将枸杞、决明子、绿茶都置于杯中。倒入沸水，盖上杯盖，闷10分钟，即可饮用。枸杞决明子茶具有平喘、养肝、明目、养颜的作用。
5、决明子 10克、菊花 30朵，冰糖 3颗。做法：食养家枸杞、决明子、菊花放漏网中小心冲洗干净，放入 茶壶 中，加1000ml 沸水 冲开，盖上 盖子 闷10分钟后放入冰糖调味即可。
6、将枸杞子、菊花、决明子同时放入较大的有盖杯中，用80-85摄氏度水冲泡，加盖，闷15分钟后可开始饮用。当茶，频频饮用，一般可冲泡3至5次。枸杞决明子菊花泡水的功效：（1）清肝泻火，养阴明目，降压降脂。
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