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百合,红枣,枸杞一起蒸有治失眠吗
1、北京中医药大学中药学院临床中药系的专家指出，红枣，味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗。如常喝红枣水对于经血过多而引起贫血的女性可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。
2、先将绿豆煮至半熟，放入百合、红枣和大米，再煮成粥，早晚各喝粥1次即可。百合清心安神，红枣养胃健脾，绿豆清热除烦，适用于春夏季节容易失眠的患者，以及失眠并伴有心悸、心烦、潮热、自汗等症状的更年期妇女。
3、百合：百合具有润肺止咳、清心安神的作用，可用于治疗肺痨久咳、失眠多梦等。 红枣：红枣富含维生素C、环磷酸腺苷、环磷酸鸟苷等物质，能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞。此外，红枣还可以补气养血，安神暖身。
4、可以。百合枣仁汤主要是通过：百合、酸枣仁、茯苓、枸杞子、桂圆、小麦搭配调制而成，其主要的功效是清心安神助眠，对失眠严重的人群有帮助，而且同时能缓解因为失眠引起的神经衰弱，偏头痛，更年期综合症等。
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百合用清水浸透洗干净，山药、枸杞洗净备用。清洗干净的百合、山药、枸杞一起放入砂锅，加入适量的清水，大火煮滚，再改小火煮2个小时。2个小时后，打入鸡蛋搅拌均匀，加入适量蜂蜜调味即可食用。
百合枸杞粥的做法步骤5放入百合、枸杞子，大火烧开。百合枸杞粥的做法步骤6用小火熬至黏稠。百合枸杞粥的做法步骤7盛入碗里即可食用，一点也吃不出来是用剩的米饭做的粥。
原料：主料：当归15克枸杞30克枣（干）20克百合100克。调料：盐2克赤砂糖50克。 鲜百合逐瓣掰下，撕去内膜，加少许精盐揉捏一下，用冷水冲净。 当归、黄芪分别切成薄片，混合后放入砂锅。
做法：洗净枸杞子；百合去尖，洗净；糯米淘洗干净，放入沙锅中，加入百合与枸杞子，加适量清水，文火煨粥，粥成时加入红糖，拌匀。用法：每日1剂，可分餐食用。
冰糖适量，清汤1碗。做法：鲜百合瓣洗净，黄花菜、枸杞用温水泡开，捞出沥干。莲子去心、煮熟，待用。净锅上火加入清汤，放入百合、黄花菜，再加入莲子、枸杞。待锅开煮至原料熟时依个人口味加入适量的冰糖，出锅即可。
干百合怎么吃
百合干泡好以后可以用来煮糖水或者和绿豆一起煮成绿豆百合粥。
我认为百合干有以下吃法和做法泡茶：百合干泡茶具有排毒养颜，美容的功效。直接将百合干放进杯子里，以沸水冲泡就好。煮粥：百合干可以煮粥，可以搭配银耳、莲子、绿豆等一些温补或者性凉的食材，有滋阴润肺，养神益心等功效。
百合做菜的做法大全如下：西芹炒百合。百合炒鸡蛋。百合炖猪肉。百合味甘、性寒，归心、肺经。
做法：将干百合，干莲子和黄花各用温水洗净，放入盆内加清水，蒸熟后加入冰糖，再蒸化冰糖即可。早晚空腹时喝。 疗效：此汤有润肺，养神，健肤，美容之功。
一般用作炖汤或煲粥，鲁徽粤菜中有少数几个强调鲜或淡的淡水菜会用到百合。 干百合怎么吃 最好还是不要买干百合，因现在干百合用化学药品制过，所以食用时要用水泡软，开水烫一下。 百合可以用来煲糖水或煲粥，有治咳的作用。
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