大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于红枣枸杞莲子的功效的问题，于是小编就整理了5个相关介绍红枣枸杞莲子的功效的解答，让我们一起看看吧。
红枣莲子枸杞茶的家常做法？
3.盖上盖子大火1个小时
4.枸杞洗净备用
银耳枸杞莲子百合枣一起喝有什么好处？
保健功效很强，中医的方子里，常常见到它的踪影，因为红枣既有缓和药性的功能又能补气养血，是很好的营养保健品。对于女性朋友来说，红枣既有保健的功效，同时又具有美容的功效。银耳还有丰富的磷质，有补脾健胃，清凉除燥的功用，对虚火上升、烦躁失眠，食欲不振或虚不受补的人有良好的食疗效果。
煮八宝粥可以放红枣跟枸杞吗？
八宝粥
原料：桂元肉10克、银耳10克、玉竹15克、枸杞10克、莲籽5粒、大枣5粒、葡萄干 10克、粳米30克。
制作方法：先将莲籽和玉竹加热煮烂，然后把其它六味原料一起入锅，加热煮熟直 至变成粥状，即可食用了。
黑糯米八宝粥
原料：
黑糯米、白糯米、燕麦、红枣、枸杞子、松子仁、莲子、桂圆、冰糖
做法：
2、全部原料放入沙锅中，加适量水和冰糖，小火炖煮90分钟左右，即可。
2》八宝粥
莲子红枣营养粥怎么做？
莲子红枣营养粥的做法如下：
材料：
大米150克，糯米150克，莲子20颗，红枣10颗，冰糖1块，水3000毫升。
做法：
1. 将莲子提前泡一夜，再高压锅煮烂，红枣去核。
2. 大米和糯米混合在一起，用水淘洗两遍，放进锅里，加入水。
3. 盖上高压锅的盖，大火烧开，上汽后改小火煮15分钟。
4. 然后倒入莲子和红枣，再煮5分钟。
5. 最后加入一块冰糖，煮两分钟即可关火。
以上就是莲子红枣营养粥的做法，希望对您有所帮助。
莲子红枣营养粥是一道营养丰富的粥品，下面是一份简单的莲子红枣营养粥的做法：
所需食材：
红枣
莲子
糯米
冰糖（可选）
做法步骤：
准备食材：将红枣洗净去核，莲子洗净，糯米淘洗干净。
煮粥：将红枣、莲子和糯米放入砂锅中，加入适量的清水，水量约为材料的3倍。
做法:首先备料:莲子、红枣、冰糖、纯净水、大米
2、莲子和枣分别洗净后浸泡半天。
3、将大米淘好后放入锅中。
4、再一起加入莲子，红枣，冰糖，适量水，一起熬煮40分钟后就可以开吃了。
1· 准备主要食材，这个量仅供参考，根据家里吃饭的人数酌情加减.
2· 把比较坚硬的食材放进一个大碗里，提前泡三个小时以上，（要是夏季，就放到冰箱里.）
3· 泡好后，把所有食材洗净，放进电压力锅，加适量的水，把冰糖也放进去，按煮粥模式，煮好后继续保压30分钟.
4· 香甜可口的粥就好了.
红枣15克、莲子15克、糯米100克、红糖适量。
1、将莲子洗净泡上一晚。
2、将泡好的莲子水倒掉，莲子放入锅中。
3、大枣洗净、糯米洗净一起放入有莲子的锅中。
4、同煮到浓稠时加红糖适量即食
枸杞山药红枣粥的做法？
1. 所有材料洗净，山药去皮切小块，和小米都分别用清水泡着，这是我做早餐来食用的，头天晚上泡着就好。
2. 将小米和山药连清水一起倒入砂锅内，视情况如果水不够再加些清水。
3. 大火煮开后，转小火熬40-50分钟左右，米烂开花，粥也很稠了，这时加入枸杞，枸杞提前用温水洗净。加入枸杞后再煮5分钟后就好了
到此，以上就是小编对于红枣枸杞莲子的功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于红枣枸杞莲子的功效的5点解答对大家有用。
