大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于枸杞核桃粥的功效的问题，于是小编就整理了2个相关介绍枸杞核桃粥的功效的解答，让我们一起看看吧。
多喝核桃枸杞小米粥有什么好处？
核桃枸杞小米粥，是一种，非常养生的食物，小米粥对胃比较好，可以补脾胃，对脾胃健康很有帮助，核桃属于一种坚果，富含的营养元素也是非常高的，枸杞具有补气养血的功效，对于身体虚弱的人能够很好的补充气血，平时可以适当的多喝一些核桃枸杞小米粥。
生核桃煮粥怎么煮？
（图片来源网络，侵删）
将生核桃仁清洗干净，去掉外皮。
将浸泡好的大米放入锅中，加入适量的水，大火烧开后转小火煮10分钟。
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加入核桃仁，继续用小火煮20分钟，直到大米熟烂。
注意事项：
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煮粥的过程中，可以根据个人口味加入其他食材，如红枣、枸杞、百合等，增加营养价值和口感。
煮粥时火候要掌握好，大火烧开后转小火，避免糊锅。
：野生核桃食疗方法 【原 料】： 核桃仁50 克，粳米 100 克，白糖 100 克，清水适量。 【制作方法】：将核桃仁洗净，切成米粒样大小。粳米淘洗干净。取锅放入清水、粳米，煮至半熟时加入核桃仁，续煮至粥成，加入白糖调味食用。 【操作要领】 核桃仁在半熟时放入。 【特别提示】 素有内热盛、痰温、便溏者忌用。 【功 效】：滋阴润躁－核桃仁味甘，有补肾纳气，滋阴润燥，补血益精、延缓衰老的功效，久食使人体健。老人食之最适合。 【原料】 核桃仁50克，大米60克。 【制作】 将大米和核桃仁洗净，同放锅内煮成粥即可。 【用法】 供早晚餐或作点心食用。
到此，以上就是小编对于枸杞核桃粥的功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于枸杞核桃粥的功效的2点解答对大家有用。
