枸杞和山药泡水的功效,枸杞和山药泡水的功效与作用

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于枸杞和山药泡水的功效的问题，于是小编就整理了1个相关介绍枸杞和山药泡水的功效的解答，让我们一起看看吧。

1. 山药枸杞粥的做法？

山药枸杞粥的做法？

【食材】：小米50克，山药1段，枸杞40粒，红糖8克，清水4碗半

——开始制作——

步骤一：小米淘洗干净用水浸泡一会

步骤二：锅里加4碗半清水

步骤三：淘洗干净控水的小米下锅，水烧开转中火煮15分钟

基本材料

材料：山药600克，米1/2杯，枸杞5克，面粉1杯；调味料：冰糖1大匙

作法

1.枸杞洗净；山药洗净，去皮，磨成泥，放入碗中，加入面粉拌匀成面团，以汤匙舀入滚水中煮至浮起，捞出备用。

2.米洗净，放入锅中，加入5杯水煮开，改小火煮成粥，加入枸杞、煮熟的山药丸子及盐，略煮1-2分钟即可。

到此，以上就是小编对于枸杞和山药泡水的功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于枸杞和山药泡水的功效的1点解答对大家有用。