大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于黑豆黑米薏米枸杞红枣的问题，于是小编就整理了1个相关介绍黑豆黑米薏米枸杞红枣的解答，让我们一起看看吧。
薏米,黑米,黑豆,黑芝麻,核挑,玉米,百合,红枣,花生,茨实,淮山药一起煮粥？
黑糯米八宝粥 【原料】：黑糯米、白糯米、燕麦、红枣、枸杞子、松子仁、莲子、桂圆、冰糖 【做法】：
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2·全部原料放入沙锅中，加适量水和冰糖，小火炖煮90分钟左右即可。粗粮干果“八宝粥”是日常食用各色粗粮和干果最好的载体了，黑、白糯米的妙处在于含有很多具有糯性的淀粉多糖，可以为下肠道保有所需的营养原料。薏仁八宝粥【材料】：糯米半杯、薏仁1/3杯、红豆1/3杯、桂圆肉少许、莲子60克、清水12杯、砂糖少许。【做法】：1.将薏仁、红豆洗干净后泡水待软2.将糯米洗干净备用3.把薏仁、红豆加12杯水煮约20分钟4.把莲子、糯米、桂圆肉、加入锅内续煮至熟透5.将砂糖加于粥内即成
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