枸杞叶烫饭做法大全_枸杞叶烫饭做法大全视频

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枸杞叶中含有丰富的维生素和矿物质，能够有效地补充孕妇的营养需求。枸杞叶的美味和营养枸杞叶的味道清香，营养丰富。它含有多种维生素和矿物质，能够有效地提高人体免疫力，促进新陈代谢。

姜适量辣椒适量生抽适量步骤 1枸杞叶先用开水焯下水 2捞出沥干水，可以切下刀不切也成 3备好葱姜和辣椒 4热锅入油先爆香作料 5再倒入枸杞叶大火翻炒 6加入盐点入少许的生抽即可 7美味入盘。

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枸杞叶炒蛋：将枸杞叶洗净切碎，打入鸡蛋中搅拌均匀，加入适量盐和胡椒粉调味。热锅凉油，倒入蛋液翻炒至熟透即可。这道菜色香味俱佳，营养丰富，适合孕妇食用。

洗净枸杞叶、平茸，沥干水分。在锅中放入香油或花生油，用强火加热，放入枸杞叶、平茸炒拌数次，再加入酱油、盐、砂糖各少许，炒成碧绿色。枸杞叶略带苦味，加入砂糖，就能做出香气四溢的美味菜肴来。

枸杞菜用清水洗乾净。摘取叶片，枝梗扎成捆状，备用。杞子、猪肝、生姜分别用清水洗乾净。猪肝切成片状；生姜刮去姜皮，切一片，备用。

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枸杞叶别名：地仙苗、甜菜、枸杞尖、天精草、枸杞苗、枸杞菜、枸杞头禁忌人群：不适宜外感实热、脾虚泄泻者服用。适宜人群：一般人群均可食用。

把枸杞叶摘下洗干净。把枸杞的茎洗干净。将枸杞叶放到加了油的水里面煲，这样做是为了让汤更有枸杞的香味和清火。让枸杞茎多在汤里煲上几分钟上。在放叶子前把这茎捞上来扔掉。

枸杞叶瘦肉汤：猪肉切片腌制15分钟；枸杞摘叶子洗净备用；水烧开，放肉片煮3分钟；加枸杞叶、枸杞子煮一分钟，加盐和白胡椒调味。

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枸杞叶用盐水洗净，捞出，放在竹篮上，沥干水分；生姜切片。将猪肝切成1口左右大小的薄片，浸泡在卤汁中（生姜5克，酱油15克，淀粉10克，料酒5克）。

枸杞叶豆腐汤原料：枸杞叶、水豆腐、油、盐。做法步骤：第1步、枸杞叶洗干净。第2步、水豆腐切大块。第3步、锅里烧适量水，放入豆腐一起烧。喜欢吃老的话豆腐可以煮久点。第4步、水开后放入枸杞叶。

主料：枸杞叶200克，鸡蛋150克。辅料：姜50克。调料：色拉油15克、香油3克、胡椒粉1克、酱油5克、盐5克。枸杞叶用盐水洗干净，捞出放在竹箕上，沥干水分；生姜切丝。

准备食材：猪肝200克、枸杞叶150克、生姜1块、大蒜2瓣。将洗净的猪肝切成片。枸杞叶摘下叶子洗净，蒜切片。姜切丝。把猪肝放入碗中，加入料酒、少许蒜片、姜丝，腌制15分钟。

枸杞叶猪肝汤的做法：把枸杞叶洗干净沥干待用。

做法将枸杞叶洗干净。将猪杂洗干净。取出猪杂洗净后切块。加进调料腌制30分钟去腥入味备用。下姜煲开水。水开了下猪杂。再烧开水下调料即可。

1、枸杞叶鸡蛋汤材料：500g枸杞菜、一个鸡蛋、适量油、适量盐、适量清水。做法：把枸杞叶摘下洗干净。把枸杞的茎洗干净。将枸杞叶放到加了油的水里面煲，这样做是为了让汤更有枸杞的香味和清火。

2、狗杞叶猪肝汤：首先将猪肝冲洗干净，然后将猪肝放到清水里浸泡，大约30分钟之后拿出，然后将猪肝切成薄片。然后将切好的猪肝加上10g左右的淀粉、一勺料酒、两勺酱油，腌制五分钟左右。

3、枸杞叶洗净后放入沸水中焯烫1-2分钟，捞出过凉水，用手稍稍挤压一下以去除苦汁。鸡蛋在碗中打散，红椒切成小丁与枸杞叶一同放入蛋液中，倒入胡椒粉、湿淀粉、糖、盐搅匀并调好味。

4、它可以凉拌，做汤，炖鸡，味道鲜美又好吃如枸杞猪肝汤，将枸杞叶洗净备用猪肝切薄片用料酒，姜丝，生抽腌制锅中加水烧开，放入料酒，姜丝，葱末后，放入猪肝，待水复开半分钟后放入枸杞叶，加盐，鸡精调味，稍煮一。

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