大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于枸杞有补血功效的问题，于是小编就整理了5个相关介绍枸杞有补血功效的解答，让我们一起看看吧。
枸杞子可以补气血吗，可以吃吗？
枸杞子有养肝滋肾润肺的作用，主要可以养阴，补气血的力量不是太大， 当然患者如果有气血虚弱的情况也可以适当吃一点，尤其是具有益气补血的作用，而且还能够治疗很多的疾病，具有很高的营养价值，富含丰富的优质蛋白还有微量元素等等。
黄芪和枸杞一起泡水有什么作用？
黄芪是补气滋补中的首选，枸杞补肾明目补血，两个一起煮水，可以长时间服用没有副作用，可以主治肝肾亏虚，头晕目眩，视力减退，腰膝酸软，遗精等，.平时注意饮食，不要吃辛辣的，可以多吃一些补肾食物，如牛羊肉，狗肉，花生，核桃，韭菜，动物内脏等，另外加强锻炼，增强体质，
吃红枣枸杞真的能补血吗？
红枣枸杞药食两用，现在很多产妇坐月子都喝“四红汤”，就是用大枣、枸杞再加上花生、红小豆。大枣性味甘平，能和胃健脾、益气生津，适用于气虚血亏、营卫不和者，既能养血，也能和血。所以小柴胡汤、大柴胡汤、桂枝汤中都用大枣。枸杞子性味甘平，能补肾益精、养肝明目。枸杞子性滑润，补肝以养血，益精能助阳。适用于肝肾阴亏，头目眩晕，阳痿遗精等。所以说红枣枸杞都是可以补血的，但红枣的补血作用更强一些。经常吃红枣枸杞不仅能够预防贫血，还能补益气血、增强免疫力、改善睡眠质量、延缓衰老等，女性经常食用还可以起到缓解面色苍白、手足不温的功效。
补血是个很热门的话题，我们都知道，贫血最常见是缺铁性贫血，对于缺铁性贫血的人来说，补铁是关键，补铁通常有两种方式，一种是食补；另外一种是补充铁剂。
对于选择食补，生活上要注意饮食，多吃富含铁的食物，食物中的铁分为两种，血红素铁和非血红素铁，血红素铁容易被人体吸收，吸收率比非血红素铁的高多了，另外，通过食补来补铁，适量补充蛋白质以及维生素C有助于促进铁元素的吸收。
血红素铁为动物性食物所含有，如：肝、瘦肉、动物血、鱼类等食物中含有的铁元素；非血红素铁多为植物类食物中所含，如：豆类、绿叶蔬菜、木耳等食物含有中的铁元素。
非血红素铁的吸收往往容易受饮食影响，如食物中存在的磷酸盐、碳酸盐、植酸、草酸、鞣酸等可与非血红素铁形成不溶性的铁盐而阻止铁的吸收，从而降低了铁的吸收率。
红枣和枸杞补血的效果并不明显，虽然含有一定量的铁，但不是很高的那类食物，且红枣和枸杞里面的铁属于非血红素铁，吸收效果远不如来源于动物类食物中的血红素铁理想。
枸杞和红枣都是我们熟悉的食材，枸杞含有枸杞多糖、蛋白质、脂肪以及维生素、矿物质等多种营养物质，红枣当中含有较多的糖分，维生素，膳食纤维，矿物质等营养物质，经常吃的话，可以为我们补充一些身体所需的营养成分，对维持身体健康也是有帮助的，但是很多人会将红枣和枸杞的作用神化了，实际上它们都是一种普通的食物，并没有那么多神奇的作用。希望我的回答能帮到您，如有问题请在评论区留言！更多营养健康养生知识欢迎关注我的公众号。
我是宋药师，很高兴回答这个问题。
红枣和枸杞都是药食同源的物品，而且日常也是比较常用的。从它们作为中药的作用来看：
红枣：性甘，温。归脾、胃经。具有补中益气，养血安神的作用。用于脾虚食少，乏力便溏，妇人脏躁。
枸杞：性甘，平。归肝、肾经。具有滋补肝肾，益精明目的作用。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。
脾：我们都知道脾脏是人体的“血库”，当人体休息、安静时，它贮存血液，当处于运动、失血、缺氧等应激状态时，它又将血液排送到血循环中，以增加血容量。
胃：胃为人体重要的消化器官，中医称之为“水谷气血之海”，对全身的营养供应起着非常重要的作用。
肝：肝藏血生血，具有贮藏血液、防止出血和调节血量的功能。故有肝主血海之称。
肾：肾主藏精，主水液，主纳气，为人体脏腑阴阳之本，生命之源，故称为先天之本；肾藏精，精能生髓，精髓可以化而为血。所以，肾不仅能促进机体的生长、发育和繁殖，而且还能参与血液的生成，提高机体的抗病能力。
所以，红枣和枸杞对人体与血液相关的主要器官都有一定的补益作用，适当吃一些应该也是有益于补血的。
感谢邀请。
吃红枣和枸杞不能达到快速补血的目的，不过长期坚持的话，可能会对气血有一些帮助。说起“补血”我们首要想到的一般是人出现一些血气不足的表现，比如手脚冰凉、脸色苍白、身体无力、精神不佳、做事不积极等。这其中可能会有“贫血”的问题，贫血有原发性的，也有继发性的，继发性的贫血大部分是因为“缺铁”引起，但缺铁的话用红枣、枸杞并不明智，可以从补充“血红素铁”上下手，会有很好的改善贫血的效果。
血红素铁丰富的食物是动物性食物，尤其是动物血、动物肝脏、动物红瘦肉。很多朋友会说蔬菜水果中也有含不少铁，但植物性食物补铁的效果并不好，植物性食物中的铁属于“非血红素铁”，吸收效率较低，且受到植酸、鞣酸、膳食纤维的影响，补铁效果不明显，[_a***_]还是动物性食物能达到更好的补铁效果，不仅能改善贫血，还能预防贫血。如果是一些原发性的贫血，比如地中海贫血、巨幼红细胞贫血症，最好是在医生的指导下合理饮食、用药物***改善，不要光依靠食疗的效果来改善贫血。
红枣、枸杞，还有木耳、花生、黑豆、黑芝麻等也是经常被称为有助“补血”的食物，从传统医学上来看它们都属于“甘”味食物，而甘味食物有助健脾和胃，提高食欲，如果脾胃健康，食物的运化能力就好，运化能力好，对食物中多种营养成分的利用也更游刃有余，我们可以获取更丰富的***建设身体，能提高体质、改善虚损，如此一来同样是有助改善气血，让气血更丰盈。红枣并非补血，而是“补气”圣品，花生也有很好的补气作用，如果“气足”，则血液流通无阻，传统医学上有句话“气能统血”，气足的身体能让血液濡养到身体各部，提高血的利用，也有助改善气血；枸杞则营养丰富，有助利五脏、健体质，提高精气神；黑色食物向来就是“肾之食物”，它们大部分有助利水利肾，对体内津液的运化能力有所帮助，也有活血通络的效果。所以，这些食物长期食用的确也有助改善气血。
另外还应当维持适当的锻炼，也有助改善气血，锻炼有助“补气”就如上文所说，有助促进血气循环。中医上也有句话叫做“少火生阳”，就是说：适当的运动有助生发体内阳气，有助改善气血，但“壮火食气”：过度的运动会损耗元气，又不利气血。推荐每周坚持3~5天运动，每次运动坚持40min~1小时；保证充足的睡眠也是改善气血的，我们休眠状态血液能回流到肝脏储存起来，在我们活动的时候肝脏能释放血液，维持最佳的运动状态，缺血的时候肝脏中的血液也能补充不足的部分，所以肝脏健康、肝脏储存能力强、肝脏储血多的人更不容易贫血或气血不足，但如果休息时间不足，肝脏储血也不足，而且不利肝脏健康、
枸杞和人参的功效有哪些？
谢邀请，人参和枸杞都是补益药。
补益药分补气、补血、补阳、补阴四类。
补气药是以补脾、肺气虚为主要作用的药物，用于脾气虚弱的倦怠、大便溏泄、饮食不振、胸腹虚满，肺气不足的气短、少言、自汗等症。
人参是补气药。是我国特产的一种珍贵药材，有天然野生和人工栽培两种。
人参功效:大补元气，生精宁神，既能用于久病气虚，又可用于急救虚脱，是补虚扶正的要药。
注意:人生补气作用较强，一般不用于实证。实邪未尽的病人应慎用。服用人参时，不可同时服食萝卜，茶叶等食物。
补阴药用于:肺阴虚的干咳，咯血，虚热，烦渴；胃阴虚的口干引饮，舌红，呕逆；肾阴虚的潮热，盗汗等症。
枸杞子是补阴药。
枸杞子功效:滋肾益精，养肝明目。多用于肝肾不足的头晕目眩，目昏多泪。腰膝痠软，劳嗽等。
注意: 枸杞子对实热及脾虚湿滞者不宜用。
枸杞和人参的功效。枸杞配人参，具有滋阴补肝肾，益气补脾，益精固髓，滋阴明目，润五脏的功效。常用于治神经衰弱，食欲不振，肾气不足，性机能减退，阳痿不举，糖尿病等症。煎汤或泡酒饮用。
枸杞子与人参功效有那些？枸杞子和人参是人们最熟悉的药方，枸杞子与人参浸泡酒是人生道路上越走越好，身体健康快乐是最好的选择，
枸杞子，补肝肾，益精明目功效，具有抗菌，抗疲劳，降血压，提高免疫力，维生素C，B1，B2，及C等，
枸杞子，可以冲开水喝，喝汤，可以加入人参，配方浸泡洒等方面。
人参是大补元气，补脾益肺，安神补脑，生津止渴功效，
功效，1，抵抗力强，补肾，提高免疫力，增加体质，2，肺气虚有气短喘促，呕吐患者，3，心神不安，消渴症，失眠多梦，
吃枸杞能养肝吗？
枸杞是有一定养肝作用的，当然，这个肝指的是中医的肝木系统，而非解剖学上的肝实质。枸杞一物，全身是宝，它集菜蔬、药疗、养生、观赏于一体，备受历代文人、医家、农家、养生家、道家、园艺家们所喜爱。
枸杞子是古代养生学家十分重视的一味滋补强壮药，在很多延年益寿名方中，几乎都用到它。六朝时代的葛洪、陶隐居，唐代的孙思邈、孟诜等，都是古代养生学家，医林寿星，他们都爱喝用枸杞子酿制的补酒。
近代北京中医医院编著的《实用中医学》认为，枸杞“补肝以养血，益精能助阳，适用于肝肾阴亏，阳痿遗精。”根据北京医科大学研究员最新研究证实，老年人在服用该校特制的枸杞子合剂后，性功能有所改进的达35%，的确可以起到增强免疫功能和防止衰老的作用。由此看来，我们的祖先许多宝贵的经验，不是没有道理的。
枸杞子在民间有称“明眼草子”、“明目子”等，这是因为枸杞有明目之功。中医学不是说“肝开窍于目”嘛，其实，其明目原理，正如《本草汇言》所说：“枸杞善能治目，非治目也，能壮精益神，神满精足，故治目有效。”凡是由于肝肾亏损所致的视物昏花，目暗目涩，确有效验。有位中医药学者常用枸杞子煨猪肝，对加强学生视力有很大帮助，尤其是在眼病的恢复期，更有补益作用。用上乘枸杞子250—500克，烘干后研成细末，每日早晚空腹温开水送服12—20克，对眼花，玻璃体混浊等也有一定效果。
枸杞是一种药食同源的常用中药，具有补肾益精、养肝明目、润肺滋阴的作用，适用于因肾阴亏损、肝气不足引起的下肢无力、头晕耳鸣。
现代医学研究发现，枸杞还有护肝及防治脂肪肝的作用。枸杞中含有一种有效成分甜茶硷，它对治疗肝脏疾病有效。在叶、果实和根皮里均含丰富的甜茶硷。甜茶硷有抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞再生的作用。
枸杞内的营养物质主要有糖、蛋白质和维生素，还有磷、铁等。关于枸杞能护肝吗这个问题，根据研究证明枸杞具有养肝益精、保护肝细胞以及改善肝功能等作用。在慢性肝炎的治疗上，功效诸多。肾阴亏损或肝气不足容易导致手脚无力、头晕耳鸣或视力降低，这种情况多吃枸杞也有强大的功效。
到此，以上就是小编对于枸杞有补血功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于枸杞有补血功效的5点解答对大家有用。
