大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于枸杞莲藕粥做法步骤的问题，于是小编就整理了4个相关介绍枸杞莲藕粥做法步骤的解答，让我们一起看看吧。
请问莲藕大米粥怎么做？
把莲藕切成小块，用清水洗净，再多泡一会。大米洗净，和藕一起导入煮粥容器，如用电饭锅煮按煮粥键就行，用电磁炉或者液化气煮大火🔥烧开后转中小火，锅盖打开一点，隔一会用勺子搅拌，避免粘锅
可以的。但是大米粥的血糖生成指数比较高，也就是对餐后血糖的影响比较大。莲藕的淀粉含量也较多。正常成人建议晚餐喝杂粮粥比较好，不仅可以降低血糖生成指数，还可以获得更多的营养物质。
菜肴中可添加清淡适口的青菜和豆制品，这样营养更为全面，血糖生成指数也会降低。
步骤：
1、糯米泡2小时以上。
2、泡好的糯米灌入莲藕里面再用牙签固定好。
3、把莲藕，红糖，枸杞，枣片水放进高压锅里，水要和莲藕一样高。
4、淋上蜂蜜即可。
山药莲藕粥的做法，山药莲藕粥怎么做好吃，山药？
山药小米粥主料：
鲜山药80g，小米50g、枸杞3g.
山药小米粥配料：
清水2000ml、冰糖若干
山药小米粥做法：
1、主料称重后小米淘净枸杞洗净浮灰，
3、冷水加入淘好的小米，
5、续切好的山药和枸杞，
枸杞蜜藕的配料？
用料
莲藕 1000克（5节）
糯米 100克
枸杞 2克
红糖 100克
蜂蜜 15克
水 1000毫升
做法步骤
1、枸杞装碗，加清水300毫升，泡发30分钟；糯米装碗，倒入水400毫升，泡发1小时后洗净，捞出沥干，备用。
海带炖莲藕怎么做？
食材：黄豆、海带、莲藕、枸杞。
做法：
2.海带浸泡后洗净，切成小片；莲藕洗净切成小块备用。
3.用不锈钢锅烧水，水开后，把去了皮的黄豆、海带、莲藕、老姜一块，下到锅里，再倒1—2勺油到汤里。炖20分钟以后，放一点枸杞。再炖20分钟，待莲藕炖熟就可以了。
1.将莲藕、海带、红枣、葡萄干洗净。莲藕切小块，海带切片，红枣切丝后同葡萄干一同放入锅中，加水。大火煮开后小火慢熬约一小时。煮至莲藕变软即可。可加少量醋去处海带腥味。加两滴橄榄油，加少量盐。如果不喜欢甜味可少放或不放红枣。
2.排骨洗净放进锅里放清水煮开拿勺子把血沫撇净，大概3至5分钟即可，以免影响汤的质量，撇净后关火把水倒掉，把排骨洗净，再放进砂锅里放上清水，放藕块，放4、5片生姜，开武火煮20分钟，再转为文火煲4小时，这时候再放海带进去煲15-20分钟即可，时间到了就根据个人的口感放适量的盐就好了。
3.把蛤蜊放些盐吐沙1小时，海带（裙带菜）泡软，腌藕片泡水洗净、切些姜片。油锅大火烧热放姜片，下蛤蜊，闷炒看见蛤蜊开壳放入海带一起炒。加点酱油、加冷水盖上锅盖。水开下莲藕片，炒过的莲藕不容易粉烂，所以水开再加，如果喜欢脆脆口感的人也可以和海带蛤蜊一起炒再加水煮。
步骤：
1、排骨剁成小段，洗净；
2、藕去皮，洗净，切块；
3、海带洗净，切成条，打成海带结；
4、胡萝卜洗净，切成块；
5、锅置火上，倒入适量清水烧沸，倒入料酒，放入排骨段，至水再次开时，撇去飞沫，捞出；
6、紫砂煲放水，烧开，放入排骨烧开，炖20分钟；
7、放藕块、海带结、胡萝卜块，加盐、料酒、鸡精、胡椒粉，炖20分钟即可。
到此，以上就是小编对于枸杞莲藕粥做法步骤的问题就介绍到这了，希望介绍关于枸杞莲藕粥做法步骤的4点解答对大家有用。
