大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于黑枸杞功效反馈的问题，于是小编就整理了4个相关介绍黑枸杞功效反馈的解答，让我们一起看看吧。
人吃了黑枸杞有什么好处？
很多人基本上都知道红枸杞，但是却不知黑枸杞，这是因为黑枸杞要比红枸杞的普及度差很多。长期吃红枸杞可以改善视力、增加抗体力，同时还有补血、滋阴养肺的功效，但黑枸杞的营养成分要高于红枸杞很多，那么吃黑枸杞有什么好处呢？
一、黑枸杞有什么好处
1.养肝明目 黑枸杞中含有大量的花青素，花青素可以促进视网膜细胞再生，预防重度近视的同时还有保护视力的作用，可治疗青少年***性近视、眼睛疲劳等病症，对干眼症、白内障、视网膜病变等疾病也有着很好的保健作用。
2.预防癌症 花青素还有预防癌症的功效，比如像乳腺癌这类疾病，花青素可以阻止癌细胞扩散，对乳腺癌细胞扩散，有着很好的抑制作用。
3.美容养颜 黑枸杞中含有大量可抗氧化物质，这类物质不仅可以抗衰老，还可以消除身体有毒物质，花青素还可以给皮肤加一层保护，保护皮肤细胞被紫外线晒伤。 二、黑枸杞如何吃
1.泡水 黑枸杞最常见的食用法就是泡水喝，黑枸杞泡水喝味道有点偏甜，颜色会根据水质的PH值来变化，因为黑枸杞含有大量的花青素，所以基本上都是蓝色为主。成年人每天服用5到10克左右就可以，注意泡水的温度不要过高，过高的温度容易让营养成分流失，温水最好。
2.干吃 干吃可以让我们人体更好的吸收黑枸杞的营养成分，黑枸杞的味道偏甜不苦涩，干吃的话跟葡萄干的口感相似。如果是干吃每天两克左右就可以了，要长期坚持服用黑枸杞。
感谢邀请。
黑枸杞是现在炒得火热的一种食品，被人们所追捧，大家都愿意花昂贵的价格购买黑枸杞，认为黑枸杞疗效显著，保有很大信心，能够改善亚健康，能改善三高。黑枸杞的重点宣传部分是它特有的花青素成分，比起红枸杞来，黑枸杞泡水后有很明显能让水变成紫色，这证明黑枸杞中花青素含量丰富，而花青素又是近年来炒得火热的一种成分，它的确具有抗氧化性，有助抵抗自由基，还有一些潜在有益效果，不过有效果的是在动物试验中，临床上我们还要以剂量来说话，为了一个花青素出这么多钱可能并不值得。
不过黑枸杞到底有没有什么有益效果，还是有的，黑枸杞、红枸杞都是富含丰富矿物质的食物，它们在晒干前都属于浆果类食物，浆果类食物水分丰富、抗氧化成分富集，水溶性维生素含量较高，矿物质也不低，比如我们熟悉的葡萄、蓝莓、樱桃等，都是受欢迎的食物。黑枸杞富含钾元素、镁元素和磷元素，同时钙元素含量也不低，还有丰富的铁。红黑枸杞都提供一定量的蛋白质，总之适当食用对身体补充有益成分还是有很大贡献的。
枸杞中含有特有的枸杞多糖成分，它们在动物实验中能够抑制脂蛋白在血管壁的沉积，有助预防我心脑血管疾病，不过枸杞所提及的延缓衰老、提高抗病能力、防肿瘤等效果要理性对待，毕竟是在动物试验中的结论，如果真的要奏效，在剂量上要求是很大的，我们平时吃的那几把枸杞完全达不到用量。
黑枸杞或红枸杞都称为补肾良药，至于这个补肾来源于传统医学，我们没办法在老祖宗面前班门弄斧，不过这食疗效果大家还是应当理性对待，如果有肾病，常年肾虚，不一定靠枸杞就能改善。总之，枸杞还是很好的食材，不过我个人更推荐普通红枸杞，没有必要花昂贵价格去购买黑枸杞，日常适当食用枸杞，能补充不少有益成分，坚持下去对身体还是很有好处的。
黑枸杞被誉为“滋补软黄金”、“花青素之王”，黑枸杞也称之为黑果枸杞，它确实是个好东西！它比一般的枸杞原花青素含量多，所以他的抗氧化作用比较强，并且它也具有一般的枸杞所具有的药用价值，枸杞的药用价值呢主要是他可以滋补肾阴，清肝明目，对于肾阴不足引起的腰膝酸软，疲乏无力，遗精阳痿等是有一定帮助的，并且它可以有助于明目，保护视力，清肝火，是一种含有保健作用的药物，在生活中大家可以每天用少量的黑枸杞泡茶，可以达到一定的保健功能。不过只有野生的才行，种植的花青素含量太低了，还有化学残留和肥料残留，喝了不如不喝！我家种黑红枸杞，对这个很了解。
枸杞不养生养生的是枸杞子。我们泡枸杞不是泡枸杞的肉，是要需要枸杞的籽来养生的。
不管是黑枸杞还是那个红枸杞。药用部分是枸杞子，而不是枸杞肉。
我们买枸杞，不管是黑枸杞还是红枸杞？都不要买那种肉多的。
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黑枸杞的功效有哪些？你如何评价？
红枸杞想必大家都知道，它的功效，它的作用，但是黑枸杞你们了解吗？随着现在人们对养生的注重，黑枸杞被越来越多的养生人士所认可，那么黑枸杞的功效和作用，如何正确使用黑枸杞，黑枸杞如何冲泡就成了他们所追求的。
我接触到黑枸杞是因为听说它对皮肤有帮助，有“口服化妆品的美称”，殊不知接触久了之后才发现黑枸杞的功效与作用不止对皮肤有很大的作用，在其它方面还有很多的功效，那么今天我就来详细的说说黑枸杞的功效与作用吧。
首先让我们先来了解一下黑枸杞吧
黑枸杞即黑果枸杞，是枸杞中的一种。在之前，黑枸杞并不起眼，古书对它的记载也不多，只是在《四部医典》、《晶珠本草》等藏药经典著作中有记载：它可用于“延缓衰老、增强体质、调经养巢、护肝明目。”然而当现代医学专家们对黑枸杞进行研究时发现，黑枸杞中含有丰富的花青素，其花青素含量甚至超过了蓝莓，至此黑枸杞就有“花青素之王”之称。
黑枸杞泡酒的功效与作用是什么？
黑枸杞有着强大的养生效果，它富含丰富的蛋白质、枸杞多糖、维生素、微量元素等多种营养成分，还有大量的花青素
黑枸杞泡酒的配方
【配方】黑枸杞300克，52度谷养康无添加泡酒专用酒5000毫升。
【制法】将黑枸杞置入泡酒专用酒中，密封，浸泡7天后去渣即可饮用。
【泡酒配方】黑豆500克 ,黑枸杞50克，[_a***_]100克，谷养康零添加泡酒用酒2.5L
【制作方法】 将以上材料置于净瓷瓶中，倒入白酒浸泡，加盖密封，隔日摇晃数下，浸泡30天后即可开喝
黑枸杞泡酒的功效与作用是什么？
黑枸杞又称黑果枸杞，黑枸杞泡酒饮用具有补虚、益精、祛寒的功效，对虚劳羸瘦、四肢无力、头目发昏、口干舌燥、失眠健忘、腰膝酸软、阳痿***等有治疗作用。现代研究发现，黑枸杞泡酒饮用，还有调节免疫力、抗衰老等作用，具体如下。
1.调节免疫力：黑枸杞酒富含枸杞多糖，能增强非特异性免疫功能，提高机体抗病能力。
2.抗衰老：黑枸杞酒富含花青素，泡酒可促进花青素的溶出，而且花青素具有很强的抗氧化活性，可减轻自由基造成的损伤，从而延缓衰老。
不过在服用黑枸杞酒时，要适量，一般每次10～20毫升，每日2次，早晚饮用。
本内容由天津中医药大学第一附属医院 中医内科 副主任医师 刘向津审核
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男性喝黑枸杞的功效？
男性喝黑枸杞的功效
男性喝黑枸杞水具有滋补肝肾、益精明目以及抗氧化、增强免疫力、降血压、降血糖、保肝等功效。具体如下。
- 滋补肝肾、益精明目：黑枸杞对精血不足导致的头晕目眩、腰膝酸软、遗精滑精、视力减退、耳聋、牙齿松动、须发早白、失眠多梦、视力减退有治疗作用；还可用于治疗肝肾阴虚或精血不足导致的眼睛干涩。
- 抗氧化：研究表明，黑枸杞富含花青素，花青素具有很强的抗氧化活性，可以延缓衰老。
- 增强免疫力：现代研究显示，黑枸杞含有枸杞多糖，能促进体内巨噬细胞的吞噬功能，从而增强机体免疫力。
- 此外，黑枸杞还具有降血压、降血糖、保肝等作用。
本内容由中日友好医院 药剂科 副主任药师 赫军审核
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到此，以上就是小编对于黑枸杞功效反馈的问题就介绍到这了，希望介绍关于黑枸杞功效反馈的4点解答对大家有用。
