大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于山药桃仁枸杞功效的问题，于是小编就整理了1个相关介绍山药桃仁枸杞功效的解答，让我们一起看看吧。
山药和枸杞一起吃有什么效果？
您好，从理论上讲，淮山药具有健脾益胃、降低血糖等功效，而枸杞，具有护眼明目、补血抗衰老等效果。因此，它们常作为食疗配方中的一个常见的食品，作为药食同源类的食品，单纯的山药和枸杞搭配，还无法充分发挥它们应有的功能。
从中医理论来讲，食疗，讲的是通过数种食材的科学搭配，而产生最佳的调理效果。
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下面，我为大家介绍以山药枸杞为主要原料的养生食疗配方，希望对您有所帮助。
山药90克，枸杞30克，荞麦米90克，山楂干20克，核桃仁30克，黑芝麻80克，百合干30克，玉米渣80克，红枣30克，南杏仁20克
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以上为一斤的配料，将材料配齐后，每次按比例取50克，打糊或熬粥均可，一天一次，可原味食用，也可以添加老冰糖一起食用。
此配方适合中老年人，对中老年人的活血化瘀有很好的功效。
2、山药枸杞儿童锌铁钙同补豆浆
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山药80克，枸杞30克，核桃仁30克，黑芝麻80克，燕麦米80克，黄豆100克，红枣20克，南瓜籽30克，白糙米50克
以上为一斤的配料，将材料配齐后，每次按比例取30到50克，放入豆浆机中加水打成豆浆，一天一次，可原味食用，也可以添加老冰糖一起食用。
到此，以上就是小编对于山药桃仁枸杞功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于山药桃仁枸杞功效的1点解答对大家有用。
