大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于枸杞南瓜饮做法窍门的问题，于是小编就整理了2个相关介绍枸杞南瓜饮做法窍门的解答，让我们一起看看吧。
南瓜牛奶羹详细做法？
先准备南瓜 400克 / 牛奶 200毫升 / 白糖 适量 / 枸杞泡水
南瓜去皮去籽，籽可以留着用，切好的南瓜块下锅煮熟，也可以用蒸的，煮好的南瓜捞起，只要少许水就可以，多余的水不用，南瓜放进料理机打成南瓜泥，南瓜羹放锅里煮，同时放适量白糖（南瓜本身带有甜味，建议糖不要放过多），放入纯牛奶，边煮边搅匀，糖融化后再煮3~5分钟就可以起锅食用
主料
南瓜一斤半
牛奶30g
酸奶50g
辅料
糖一勺
1. 准备好牛奶和酸奶。
2. 南瓜去皮切块上锅蒸熟，盘子里蒸出来的水也不要倒掉。
3. 蒸好的南瓜倒进料理机，用搅拌杯，十字刀头，加入一勺糖。
4. 启动后一分钟即好。
用料
南瓜 300克
牛奶 300ml
棉花糖 6个
巧克力酱 20克
南瓜牛奶羹的做法
准备食材：南瓜、牛奶、巧克力酱、棉花糖等；南瓜牛奶羹的做法 步骤1
南瓜去皮、去籽、去囊洗净、切块；南瓜牛奶羹的做法 步骤2
清水煮沸放入南瓜煮熟；PS：也可以用蒸的方法，但是时间比较久南瓜牛奶羹的做法 步骤3
煮熟的南瓜放入料理机打成顺的南瓜汁；南瓜牛奶羹的做法 步骤4
枸杞北瓜粥最正宗的做法？
材料：小米1/3量杯 燕麦片1/4 量杯 南瓜随喜 枸杞10颗做法：将小米 燕麦片洗净，加入750ml水（比例为1:15）、切块带皮南瓜、南瓜子，中火煮15分钟后加枸杞，转小火煮10分钟至发出咕噜咕噜的泡泡声即可熄火，晾至10分钟左右即可食用。碎碎念：将南瓜皮和南瓜籽放入一起煮，是因为两者都具有很高的营养价值，弃之可惜。
南瓜皮中含有膳食纤维，含有丰富锌、钴，钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必须的微量元素，但要挑选无疤痕、黑斑的新鲜、表面光滑干净的南瓜皮；南瓜籽含有丰富的泛酸和大量磷质，可以缓解静止性心绞痛，防止矿物质在人体尿道系统凝结，对高血脂症、高胆固醇症和防止血栓形成以及抗机体氧化均有预防作用。
枸杞具有补肾益精、养肝明目润、肺止咳的功效，含有大量胡萝卜素、维生素、人体必需的蛋白质、粗脂肪和磷、铁等营养物质，其中维生素C的含量比橙子高，β-胡萝卜素的含量比胡萝卜高，此外还能增强免疫力，具保肝、抗疲劳、抗衰老等作用，适合抵抗力低、身体虚弱者服用，常服可延缓衰老、强身健体、美肤养颜。小米粥于我是天天喝天天想喝，养脾胃又简单易煮，还能各种搭配，将燕麦片换成藜麦，或新鲜芡实，又或者煮成山药红枣小米粥，都是不错的选择。
材料
大米130克，南瓜(去皮去瓤)200克，枸杞10克，银耳1小朵，水1300ml，辅料：冰糖10块
做法
1. 南瓜去皮去瓤， 切成1.5cm见方的小块.
2. 银耳提前泡发，洗净， 撕成小碎片.
3. 大米淘洗干净. 枸杞淘洗干净.
4. 将所有原料和辅料一起装入高压锅， 盖好盖子和限压阀， 大火烧至上汽后， 转小火压10-15分钟， 再转成微火焖15分钟.
小诀窍
1. 高压锅煮粥, 最后转成微火(只有内圈火)焖10-15分钟, 可以使粥更糯更好喝.
2. 有时候, 米提前长时间泡过, 或用料颗粒细碎, 或原料量过多, 小火压的时候, 会有黏稠的泡泡从限压阀溢出, 这时, 不用着急, 同样转成微火, 多焖一些时间一样好喝.
到此，以上就是小编对于枸杞南瓜饮做法窍门的问题就介绍到这了，希望介绍关于枸杞南瓜饮做法窍门的2点解答对大家有用。
