枸杞红枣补肾粥做法,枸杞红枣补肾粥做法大全

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于枸杞红枣补肾粥做法的问题，于是小编就整理了4个相关介绍枸杞红枣补肾粥做法的解答，让我们一起看看吧。

孕妇可以吃红枣枸杞煮的粥。枸杞具有补肾益气的功效，红枣具有养血益气、安神定志的功效，所以喝粥非常有益。贫血可能发生在怀孕期间，可以适当服用。我们应该注意加强营养，定期验孕，补充钙、铁、锌等微量元素，规律生活，保持良好心情。

红枣枸杞粥的做法:

（图片来源网络，侵删）

1.将红枣、枸杞子洗净，用温水泡20分钟。

2.将泡好的红枣、枸杞子和大米放入装有适量水的锅内；用大火烧至锅内水开。

3.然后改成中小火，慢慢熬煮至米烂汤稠即可。

（图片来源网络，侵删）

材料：红枣75克，米100克，枸杞、白糖各适量。

做法

1、将红枣、枸杞洗净。用温水浸泡20分钟左右

（图片来源网络，侵删）

2、将米洗净后加水、红枣、一起煮（如果不想枣煮的太烂的话，可以在这会儿放入大枣），待沸腾后再放枸杞（枸杞放太早粥会有一股酸味）。

3、食用时加入白糖调味。

材料：枸杞子10克，大米60克，白糖适量。

做法：

1. 枸杞子用温水浸泡5分钟，洗净备用。

2. 大米淘洗干净后加入适量的清水煮沸。

3. 加入枸杞子继续煮20分钟至粥熟烂。

原料：

山药600克、米1/2杯、枸杞、糖桂花(冰糖)、小葱。

做法：

1、大米加水提前泡半小时，山药洗净，去皮切块；

2、将泡好的米放入锅中，加入5杯水煮开，改小火煮成粥，加入枸杞、山药块一起熬煮。稍搅拌，小火熬煮30分钟即可。

到此，以上就是小编对于枸杞红枣补肾粥做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于枸杞红枣补肾粥做法的4点解答对大家有用。