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三伏天坐月子，你经历过吗?有哪些需要注意的呢？
Hi，我是Dora木子妈咪，像哆啦A梦一样的全能妈咪，很荣幸的告诉你，本人就是三伏天做的月子，完完全全的经历了在酷热天坐月子的经历，来握个小爪先，你并不孤单。接下来，听我慢慢道来。 希望你通过Dora的经验，度过一个虽然热但很开心、平和的月子。
因为伏天伤口不易恢复，中国式坐月子还穿的比较多，容易把伤口捂的感染了，这样的产妇一定要注意伤口的干燥、通风，按时上药（遵医嘱），例如碘伏酒精之类的；没有侧切或剖腹产的产妇，则要方便的多，但顺产后一定会有恶露流出，这时候要注意卫生巾的更换和衣物的换洗，务必保持卫生。
（图片来源网络，侵删）有的老人不让产妇穿单薄的衣物，开窗，或是吹空调，经科学证明这是错误的做法。其实产妇的卧室更需要新鲜的空气，一定要开窗通风的（恶劣天气就算了），衣物可以根据室内温度增减；至于空调是完全可以吹的，只不过需要正确的方法。有的新闻报道产妇卧室过热得了热射病导致产妇死亡的案例比比皆是，可以把温度调到27—28度左右，离产妇的卧室远一点，保证空调风不是直吹产妇就OK，开空调的时候可以半开窗户和自然界的空气相互流通，避免室内都是空调风导致的空气过凉及相对潮湿细菌滋生，这样更利于产妇的身体恢复。
还有，由于产妇由于刚生产完身体虚弱再加上三伏天天热一定会出大量的汗液，因此，这时候更要多吃蔬菜水果，多喝汤，补充营养、水分和盐分矿物质等，身体恢复的好自然奶水也多。
至于洗澡和洗头，Dora觉得可以因人而异，有人体质很棒恢复很好可以，有人体弱多病则应避免；但是刚生产的前两周最好避免；同时，洗的时候要注意水温、室温和时间以及洗头洗澡后尽快擦干、避免着凉；甚至也有些人用湿毛巾进行身体的擦拭来代替洗澡，也是一个中庸之道。
（图片来源网络，侵删）最后，不得不说的一点就务必调整好自己的心情，有句老话叫做心静自然凉，保持平和的心态和一个相对好的心情、避免生气，看着身边可爱的宝宝，想着自己开心，这样才可以恢复的快并奶水多。对了，善意的提醒一下，伺候月子的人选不管是自己的妈妈还是婆婆以及月嫂都要提前沟通好，让月子里烦躁的你更容易沟通。
三伏天，是出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。月子遇上三伏天，很是让产妇们无奈。但是无奈归无奈，三伏天坐月子，这几点一定要注意：
一是室内温度一定要适宜。
（图片来源网络，侵删）适宜的室内温度可以让宝妈和宝宝轻松度过月子，三伏天天气炎热，一不小心身上就会长痱子，刺痒的感觉严重影响睡眠质量，所以三伏天坐月子，空调的作用不容小觑。但是基于做月子的特殊性，宝妈们一定要合理使用空调，尽量将温度调至26℃以上，风口避免正对产妇和婴儿的床，同时平时应该注意通风散气。
二是避免着凉感冒。
体虚多汗是产妇做月子期间的特征，而这时候，不管是接触到了凉风还是热风都会导致毛孔的收缩，很容易会受风着凉，所以宝妈们不能贪图凉快，直接对着空调或风扇吹，穿着上也应该着夏季薄款的长袖月子服，穿带脚跟的月子鞋。同时，出汗较多，一定要及时要用毛巾擦干净，换上比较干燥的衣服，防止月子里着凉感冒。
三是做好身体清洁工作。
三伏天的特点就是不仅温度高而且湿度还比较大，很容易滋生细菌，所以，产妇一定要做好身体清洁工作，勤洗澡，勤换衣。洗澡过程中，宝妈们千万要注意一定不能为了一时贪凉而用冷水冲凉，可以在水温适宜的情况下进行淋浴。平时要注意***护理，哺乳期间，宝妈们会经常有溢奶的情况，这时我们可以用防溢乳垫，并及时更换，保持***的干净和干燥。
四是注意饮食健康。
三伏天本身体内的水分蒸发的就比较多，所以肠胃功能也会受到影响，清补的方式是比较合适的，切忌食用辛辣，油脂较多的食物，不断影响产妇身体恢复，对奶水分泌也影响不小。同时，夏天大量流汗会引起盐分大量流失，使血液中形成胃酸所必需的氯离子储备量减少，从而影响胃液中盐酸的生成，不利于铁和钙的吸收，所以要及时补充水分。所以宝妈们，没事多喝水。
其实，三伏天坐月子也没有想像中那么可怕，“心静自然凉”，宝妈们每天保持愉悦心情，不怒不燥，一定可以开心度过月子。
经历过[捂脸] 如果是顺产 三五天就可以洗澡 如果你觉得天少怕留下月子病就先不要洗头 我是顺产的 五天洗的澡 头也洗了 如果是剖腹产的话 建议把刀口用防水的贴好 十五天以后再说 或者等刀口长好再洗澡
其实三伏天也还行 毕竟月子里不能出门 每天在房间里 空调24小时开放 但是温度不要太低 我家是 开28° 一直开 但是你要盖上夏凉被 因为要出汗 不能不盖被子 我建议你穿月子服的话 也要买长袖的 不容易着凉[灵光一闪]
我正是三伏天的月子，那汗水流的别提有多带劲了，儿子出生在农历五月十五，一年中最热的时候正好是月子中，每天热的还让盖被子，本来准备的长衣长裤的睡衣，实在热的不行就穿了件半袖，一有人来就说盖好了别着凉，我心想这么热还着凉，热坏了吧。
幸会是亲妈伺候的月子，热的实在不行，因为顺便撕裂的厉害几乎不能坐，老妈看我热的不行就让我躺床边给我洗头发，热毛巾一直就在身边放着不停的擦汗，那一个月了真的是煎熬，不仅睡不好，半夜还得起来喂奶，好不容易熬出一个月了，老妈说刚出月子别着急，三个月才能完全恢复呢，不过其实适当的运动是有助于身体恢复的，不要过度的劳累。
确实坐月子期间很重要，各位宝妈要多保养，个人觉得还是亲妈照顾会更习惯，婆婆灾好有时也会有不方便的时候，亲妈就不同了不仅饮食上你不说也知道你喜欢什么，说话也不用老想合适不。
还有就是三伏天坐月子一定要避免中暑，注意房间通风的，实在热可以适当开空调或风扇，但是要注意不要直吹，温度保持在26度左右，不仅产妇怕热着，孩子也怕热的，而且很容易出痱子的。贴身衣服要勤换洗。出汗多还要注意多喝水，补充水分。
我老婆刚好是在三伏天做月子的😂
三伏天做月子要注意以下几点：👇👇👇
1、日常起居环境：
要注意室内通风，空调温度维持在27~28度左右最合适。门窗紧闭或者盖厚棉被的做法都是不靠谱的，尤其是三伏天容易引起产后妈妈中暑。
2、三餐饮食要均衡、荤素搭配：
首先，产后的最初三天内最好吃流质或半流质的食物。比如可以喝清淡的鱼粥、小米粥、青菜鸡蛋挂面汤等。产后三天后胃口渐开，可以再逐步增加少量滋补品，如鸡🐔肉、鱼肉、虾和鸡蛋等高蛋白食物，但也不忽略水果、蔬菜等高纤维的食物，避免产后便秘。
其次，产后第1~2周的食谱绝对不能是大补特补的，而应以"利水消肿、排除恶露、促进新陈代谢"的食谱为主。
第一周可以吃山药排骨汤、红枣枸杞银耳汤有助于恶露排出。新妈妈切忌急于喝催奶汤，否则容易引起涨奶。
第二周可以开始吃一些比较滋补的食物，如花生炖猪脚、芝麻油爆炒猪腰等，可以固肾催乳，预防腰酸背痛。
到了第三、四周，恶露排干净后，进入正式的滋补期，可以在煮汤和炒菜时加入适量的米酒，促进血液循环，恢复体力。
到此，以上就是小编对于枸杞泡水的时候放哆啦a梦的问题就介绍到这了，希望介绍关于枸杞泡水的时候放哆啦a梦的1点解答对大家有用。
