大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于江米黑米红枣山药枸杞的问题，于是小编就整理了3个相关介绍江米黑米红枣山药枸杞的解答，让我们一起看看吧。
- 薏米,黑米,黑豆,黑芝麻,核挑,玉米,百合,红枣,花生,茨实,淮山药一起煮粥？
- 芡实淮山黑米玉米红枣一起煮,吃了有什么功效？
- 黑米、黑豆、黑芝麻、核桃、枸杞、山药、芡实、桑葚、碗豆，这些食物具说含钾高，是真的吗？
薏米,黑米,黑豆,黑芝麻,核挑,玉米,百合,红枣,花生,茨实,淮山药一起煮粥？
黑糯米八宝粥 【原料】：黑糯米、白糯米、燕麦、红枣、枸杞子、松子仁、莲子、桂圆、冰糖 【做法】：
2·全部原料放入沙锅中，加适量水和冰糖，小火炖煮90分钟左右即可。粗粮干果“八宝粥”是日常食用各色粗粮和干果最好的载体了，黑、白糯米的妙处在于含有很多具有糯性的淀粉多糖，可以为下肠道保有所需的营养原料。薏仁八宝粥【材料】：糯米半杯、薏仁1/3杯、红豆1/3杯、桂圆肉少许、莲子60克、清水12杯、砂糖少许。【做法】：1.将薏仁、红豆洗干净后泡水待软2.将糯米洗干净备用3.把薏仁、红豆加12杯水煮约20分钟4.把莲子、糯米、桂圆肉、加入锅内续煮至熟透5.将砂糖加于粥内即成
芡实淮山黑米玉米红枣一起煮,吃了有什么功效？
芡实淮山黑米玉米红枣一起煮吃，具有健胃祛湿，养血安神，滋阴补气的功效，还有补血的作用，五谷杂粮具有丰富的营养价值，但是建议不要混合太多的种类，过多的杂粮，吃多的话可能会降低人体的免疫功能，建议平时饮食要合理搭配，尽量以易消化的食物为主。
黑米、黑豆、黑芝麻、核桃、枸杞、山药、芡实、桑葚、碗豆，这些食物具说含钾高，是真的吗？
鲜桑椹(32)干豌豆(823)干黑木耳(757)干山药(269)干黑豆(1377)黑米(256)干枸杞子(434)干核桃(385)干白芝麻(266)干芡实米(60) 毫克/100克
看营养成分啊，不单单只有这些，
像红薯，紫薯，芋头，土豆，燕麦米，海带，紫菜，香蕉，火龙果，柚子，小米，红枣，西瓜，西红柿，板栗，橙子，橘子，鲜枣，山药，香菇，蘑菇，魔芋，苹果，树柿子，芹菜，黑米，苦荞米，牛奶，柠檬蜂蜜水，姜蜂蜜水，[_a***_]，等等，都是含钾高的食物。
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对照营养成分表，选择食物来吃～✌
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到此，以上就是小编对于江米黑米红枣山药枸杞的问题就介绍到这了，希望介绍关于江米黑米红枣山药枸杞的3点解答对大家有用。
