大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于枸杞山药汁功效的问题，于是小编就整理了3个相关介绍枸杞山药汁功效的解答，让我们一起看看吧。
枣，梨，枸杞，山药，葡萄干可以一起煮米粥吗？
可以的，都是很平和的滋补佳品，红枣的维生素含量非常高，具有滋阴补阳，补血之功效。梨具有清热解暑，润肺止咳的功效。枸杞具有明目安神的功效，山药可以改善睡眠，这些食品互相不相克且营养丰富，包含有人体所需的各种维生素、微量元素及矿物质等，特别适合老人妇女儿童食用。
一岁的宝宝吃山药粥和什么在起做合适？
山药和排骨，莲子，杏仁，核桃，枸杞一块吃都可以，本身山药自身的营养价值就很好，山药有养胃，补脾补肺的功效，又有利于宝宝吸收。宝宝一岁多吃的也不多，每天换着花样吃，对胃口也好，这些食材和山药搭配在一块，对宝宝是很好的选择。不过食用时要适量，吃的太多，容易造成宝宝厌食。
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枸杞山药银耳羹怎么做？
做饭前首先是选材，买无硫磺熏蒸的银耳、百合，没漂白过的莲子，没用药水泡过的大枣，宁夏有名的枸杞，老式冰糖。银耳在水中泡发，大概6小时，莲子同泡，煮时更容易软烂。
取砂锅一只，银耳、莲子开水下锅，先煮一个小时，放百合再煮半小时，放红枣再煮半个小时，放冰糖煮一刻钟，放枸杞煮五分钟，关火。粘稠软烂，放枸杞的同时可下锅煮一点水果，变成水果银耳羹。冷藏吃可能胃痛，推荐热食。
到此，以上就是小编对于枸杞山药汁功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于枸杞山药汁功效的3点解答对大家有用。
（图片来源网络，侵删）
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