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吃什么生发最快?
许多人因为肾虚而脱发,所以头发的生长应该先补肾,肾是元气的根本,只有肾好了,头发的生长才能得到促进。经常脱发的人通常缺铁,可以吃富含铁的食物,如豆类、鸡蛋、鱼和虾。多吃含碘食物也能帮助头发快速生长。它还能适当补充身体所需的一些植物蛋白,植物蛋白中的胱氨酸,硝胺能有效促进毛发快速生长,帮助毛发快速生长。
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(图片来源网络,侵删)
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