大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于睡前吃枸杞功效的问题，于是小编就整理了3个相关介绍睡前吃枸杞功效的解答，让我们一起看看吧。
女性晚上吃枸杞的好处？
女性晚上吃枸杞的好处？
女子以血为本，以阴柔为特质，故女子养生以养血为本，而“肾主骨生髓，髓生血”，血属阴，晚上主阴，中医学认为枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，所以，女性晚上吃枸杞，补肾阴、生精血、养肝血、明目的效果会更好。
枸杞即中药枸杞子，为茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实。中医学认为，枸杞甘、平，归肝、肾经，具有滋补肝肾、明目安神、益面色、长肌肉、坚筋骨的功效。
枸杞可作为健康人养生的食物选择,营养成分十分丰富，含有粗蛋白、粗脂肪、类胡萝卜素、核黄素、抗坏血酸及丰富的钾、钠、钙、镁、锌等微量元素。现代研究显示，枸杞具有增强免疫功能、延缓衰老、抗肿瘤、降血脂、促进造血、抗遗传损伤、降血糖、抗疲劳、保护脏器等作用。健康女性可用枸杞泡水、煮水或煲汤食用，每天20克左右，避免大量食用。
枸杞是一味药食同源的药物，可以用于食疗。中医食疗学理论认为，食疗讲究因人施食、辨证施食，枸杞子作为一味补肝肾、益气血的药物，适合具有肝肾阴虚、阴阳两虚或气血两虚体质的女性食用，用量请遵医嘱。
本内容由陕西中医药大学附属医院 肝病科 主任医师 黄峰审核
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我最近每晚睡前吃枸杞，今天去量血压高了，这与吃枸杞有关系吗？
与枸杞有无关系得先看枸杞的性味。枸杞生于西北干燥地区，色为红，味甘。应该为阳性。凡阳性的食物和习惯都能补阳。如动为阳，运动可补阳。所以枸杞能补气血。气血得到补益，血压自然能提高。晚上为阴，有利于补阴，利肾水。益静，饮食应以阴性食物为主。反之则伤阴，提升阳气，血压自然就更容易高了。
你说你的血压高了，高了多少，平时是多少。血压的监测不能说只量一次就下结论的。引起血压升高的原因有很多。枸杞味甘，性平。入肝、肾经。降三高 调节血糖，降低血压，防治高血压、心脏病、动脉硬化等症。 根据枸杞的功效，我建议你早餐后吃枸杞。
每天晚上喝一杯用枸杞泡的水对身体好吗？
枸杞是老百姓眼中的“养生佳品”。俗话说“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”，那么每天晚上喝一杯用枸杞泡的水对身体好吗？
新鲜的枸杞鲜红透亮，味道香甜，属于一种水果。枸杞的营养价值不低，富含维生素Ｃ、维生素B1、维生素B2、钾、镁、铁、类胡萝卜素、膳食纤维以及枸杞多糖、甜菜碱、类黄酮等多种有益健康的成分。
枸杞中的维生素C含量为42.6mg/100g，与草莓中的含量相当。枸杞中最突出的成分是类胡萝卜素，包括胡萝卜素和叶黄素，它的含量在常见的食物中名列前茅，对视力健康有好处。特别是对于现代电子设备增多，容易眼睛容易疲劳的人来说枸杞是一种很不错的食物。
新鲜的枸杞不好运输，我们常见到的大都是干枸杞。枸杞经过晒干以后，水分蒸发，营养素含量得到浓缩，维生素C的含量损失较多。但浓缩后B族维生素的含量在常见的水果干中也算很高的。
我们用来泡水的枸杞大都是干枸杞，枸杞泡在水中，会溶出一些成分，但这些成分也很有限，要想获得全部的营养，最好是连枸杞子也一起吃掉，这样也不浪费。
到此，以上就是小编对于睡前吃枸杞功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于睡前吃枸杞功效的3点解答对大家有用。
