大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于红枣枸杞牛奶减肥做法的问题，于是小编就整理了2个相关介绍红枣枸杞牛奶减肥做法的解答，让我们一起看看吧。
桃胶银耳红枣枸杞牛奶做法？
步骤 1
发泡桃胶，12小时以上。
注1：如果没有耐心的朋友，可以适当加入温水，可以加快发泡。 注2：期间换2-3次水，把树皮，灰尘，其他杂质洗出。 注3：如果有筛子，可以用筛子过两遍就基本洗干净了。
步骤 2
银耳发泡10分钟水倒掉，然后剪碎（喜欢吃一大块的可以不用煎太碎） 注1：有些银耳有一些黑色小点，轻微洗一下就可以洗掉。
步骤 3
将桃胶放入清水中浸泡12小时以上，一颗桃胶能泡发成15倍大，所以不需要放很多。桃胶里面杂质很多，需要耐心的清除。将涨发的桃胶表面的黑色杂质去除，用清水清洗.
步骤3
准备红枣、枸杞、冰糖和牛奶
步骤4
银耳放入电饭煲，加3碗半水，按到炖品键，开始炖煮银耳二个小时（银耳比较吃水，中途发现水不够，一定要加开水进去）
步骤5
炖煮到一个半小时，放入泡发好的桃胶. 洗净的红枣，继续炖煮，让银耳和桃胶的胶质能充分煮出来。直到汤汁开始变得有些粘稠，
步骤6
炖煮至最后7分钟左右，枸杞、冰糖放入锅中继续炖煮5分钟后，
银耳、莲子、百合、红枣、枸杞、牛奶一起吃会上火吗？
谢谢邀请！银耳，莲子，百合，红枣，枸杞，牛奶一起喝会上火吗？我的回答是，不会上火！
一，银耳，
滋阴清热、益气和血、养胃生津、补肾强心、健脑提神，以及消除疲劳等;止血止咳、提高免疫力、扶正强壮、保护肝功能、防止钙的流失、促进生长发育等。
二，莲子，
具有益肾固精、补脾止泻、止带、养心安神的作用，主要用于治疗夜寐多梦、遗精、淋浊，久痢、虚泻以及妇女的崩漏带下等病症。莲子具有降压的作用，使外周血管扩张。此外，莲子当中含有大量的淀粉、生物碱和丰富的微量元素、和多种维生素，具有一定的防癌、抗癌作用。
三，百合，
具有润肺止咳、清心安神、清热凉血、美容养颜的功效。百合为药食兼优的滋补佳品，新鲜百合食疗效果佳，四季皆可食用。含有丰富的秋水仙碱，可用于痛风发作关节痛的***治疗。镇静催眠，抗癌抗疲劳。
四，红枣
具益气补血、健脾和胃、袪风功效，对治疗过敏性紫癜、贫血、高血压、急慢性肝炎和肝硬化患者的血清转氨酶增高，以及预防输血反应等均有理想效果；
五，枸杞
谢邀回答，银耳、莲子、百合、红枣、枸杞、牛奶一起吃会上火吗？我的回答是，这个不确定，影响的因素太多，再说个人体质吸收都不一样，还有生活习惯饮食也不一样，很难确定说上火不上火，科学上也没有确定的数据说这些一起吃会上火。
但是银耳、莲子、百合、红枣、枸杞、牛奶一起吃具有益气补血，补养脾胃，提高自身免疫力喝增强体质的功效，贵在坚持。
最后，提醒大家一下，还是根据个人喜好来养生滋补，不要盲目的追随，社会上大家夸大功效的食品太多，健康养生在于运动，多运动才能提高自身免疫力喝体质，再适当的配合下食补，才能更好的保护自己的健康，希望我的回答对大家有所帮助。
到此，以上就是小编对于红枣枸杞牛奶减肥做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于红枣枸杞牛奶减肥做法的2点解答对大家有用。
