红枣加枸杞泡水喝能生血吗,红枣加枸杞泡水喝能生血吗女性

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于红枣加枸杞泡水喝能生血吗的问题，于是小编就整理了6个相关介绍红枣加枸杞泡水喝能生血吗的解答，让我们一起看看吧。

金银，花大枣，枸杞一起泡来喝有什么功效？
吃红枣枸杞真的能补血吗？
早孕后用人参、红枣、枸杞冲水喝了三天，对胎儿有什么影响吗？
一杯大枣枸杞水，喝两口就上火了，这是什么原因啊？
月经期可以喝红枣枸杞水吗？
枸杞子，桂圆，红枣一并泡水喝可以吗，其作用如何？

金银，花大枣，枸杞一起泡来喝有什么 功效？

金银花搭配大枣、枸杞泡水喝，不仅可以清热解毒，还可以起到滋肾润肺、补肝明目的作用，其次还可以缓解腰膝酸软及咳嗽等，另外，三者搭配泡水可以补充多种维生素，还一定程度上起到补气血，调理脾胃的功效，除此之外，要根据自身体质适量饮用，以达到更好的调理效果。

吃红枣枸杞真的能补血吗？

补血是个很热门的话题，我们都知道，贫血最常见是缺铁性贫血，对于缺铁性贫血的人来说，补铁是关键，补铁通常有两种方式，一种是食补；另外一种是补充铁剂。

（图片来源网络，侵删）

对于选择食补，生活上要注意饮食，多吃富含铁的食物，食物中的铁分为两种，血红素铁和非血红素铁，血红素铁容易被人体吸收，吸收率比非血红素铁的高多了，另外，通过食补来补铁，适量补充蛋白质以及维生素C有助于促进铁元素的吸收。

血红素铁为动物性食物所含有，如：肝、瘦肉、动物血、鱼类等食物中含有的铁元素；非血红素铁多为植物类食物中所含，如：豆类、绿叶蔬菜、木耳等食物含有中的铁元素。

非血红素铁的吸收往往容易受饮食影响，如食物中存在的磷酸盐、碳酸盐、植酸、草酸、鞣酸等可与非血红素铁形成不溶性的铁盐而阻止铁的吸收，从而降低了铁的吸收率。

（图片来源网络，侵删）

红枣和枸杞补血的效果并不明显，虽然含有一定量的铁，但不是很高的那类食物，且红枣和枸杞里面的铁属于非血红素铁，吸收效果远不如来源于动物类食物中的血红素铁理想。

枸杞和红枣都是我们熟悉的食材，枸杞含有枸杞多糖、蛋白质、脂肪以及维生素、矿物质等多种营养物质，红枣当中含有较多的糖分，维生素，膳食纤维，矿物质等营养物质，经常吃的话，可以为我们补充一些身体所需的营养成分，对维持身体健康也是有帮助的，但是很多人会将红枣和枸杞的作用神化了，实际上它们都是一种普通的食物，并没有那么多神奇的作用。希望我的回答能帮到您，如有问题请在评论区留言！更多营养健康养生知识欢迎关注我的公众号。

红枣枸杞药食两用，现在很多产妇坐月子都喝“四红汤”，就是用大枣、枸杞再加上花生、红小豆。大枣性味甘平，能和胃健脾、益气生津，适用于气虚血亏、营卫不和者，既能养血，也能和血。所以小柴胡汤、大柴胡汤、桂枝汤中都用大枣。枸杞子性味甘平，能补肾益精、养肝明目。枸杞子性滑润，补肝以养血，益精能助阳。适用于肝肾阴亏，头目眩晕，阳痿遗精等。所以说红枣枸杞都是可以补血的，但红枣的补血作用更强一些。经常吃红枣枸杞不仅能够预防贫血，还能补益气血、增强免疫力、改善睡眠质量、延缓衰老等，女性经常食用还可以起到缓解面色苍白、手足不温的功效。

（图片来源网络，侵删）

我是宋药师，很高兴回答这个问题。

红枣和枸杞都是药食同源的物品，而且日常也是比较常用的。从它们作为中药的作用来看：

红枣：性甘，温。归脾、胃经。具有补中益气，养血安神的作用。用于脾虚食少，乏力便溏，妇人脏躁。

枸杞：性甘，平。归肝、肾经。具有滋补肝肾，益精明目的作用。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。

脾：我们都知道脾脏是人体的“血库”，当人体休息、安静时，它贮存血液，当处于运动、失血、缺氧等应激状态时，它又将血液排送到血循环中，以增加血容量。

胃：胃为人体重要的消化器官，中医称之为“水谷气血之海”，对全身的营养供应起着非常重要的作用。

肝：肝藏血生血，具有贮藏血液、防止出血和调节血量的功能。故有肝主血海之称。

肾：肾主藏精，主水液，主纳气，为人体脏腑阴阳之本，生命之源，故称为先天之本；肾藏精，精能生髓，精髓可以化而为血。所以，肾不仅能促进机体的生长、发育和繁殖，而且还能参与血液的生成，提高机体的抗病能力。

所以，红枣和枸杞对人体与血液相关的主要器官都有一定的补益作用，适当吃一些应该也是有益于补血的。

感谢邀请。

吃红枣和枸杞不能达到快速补血的目的，不过长期坚持的话，可能会对气血有一些帮助。说起“补血”我们首要想到的一般是人出现一些血气不足的表现，比如手脚冰凉、脸色苍白、身体无力、精神不佳、做事不积极等。这其中可能会有“贫血”的问题，贫血有原发性的，也有继发性的，继发性的贫血大部分是因为“缺铁”引起，但缺铁的话用红枣、枸杞并不明智，可以从补充“血红素铁”上下手，会有很好的改善贫血的效果。

血红素铁丰富的食物是动物性食物，尤其是动物血、动物肝脏、动物红瘦肉。很多朋友会说蔬菜水果中也有含不少铁，但植物性食物补铁的效果并不好，植物性食物中的铁属于“非血红素铁”，吸收效率较低，且受到植酸、鞣酸、膳食纤维的影响，补铁效果不明显，最好还是动物性食物能达到更好的补铁效果，不仅能改善贫血，还能预防贫血。如果是一些原发性的贫血，比如地中海贫血、巨幼红细胞贫血症，最好是在医生的指导下合理饮食、用药物***改善，不要光依靠食疗的效果来改善贫血。

红枣、枸杞，还有木耳、花生、黑豆、黑芝麻等也是经常被称为有助“补血”的食物，从传统医学上来看它们都属于“甘”味食物，而甘味食物有助健脾和胃，提高食欲，如果脾胃健康，食物的运化能力就好，运化能力好，对食物中多种营养成分的利用也更游刃有余，我们可以获取更丰富的***建设身体，能提高体质、改善虚损，如此一来同样是有助改善气血，让气血更丰盈。红枣并非补血，而是“补气”圣品，花生也有很好的补气作用，如果“气足”，则血液流通无阻，传统医学上有句话“气能统血”，气足的身体能让血液濡养到身体各部，提高血的利用，也有助改善气血；枸杞则营养丰富，有助利五脏、健体质，提高精气神；黑色食物向来就是“肾之食物”，它们大部分有助利水利肾，对体内津液的运化能力有所帮助，也有活血通络的效果。所以，这些食物长期食用的确也有助改善气血。

另外还应当维持适当的锻炼，也有助改善气血，锻炼有助“补气”就如上文所说，有助促进血气循环。中医上也有句话叫做“少火生阳”，就是说：适当的运动有助[_a***_]体内阳气，有助改善气血，但“壮火食气”：过度的运动会损耗元气，又不利气血。推荐每周坚持3~5天运动，每次运动坚持40min~1小时；保证充足的睡眠也是改善气血的，我们休眠状态血液能回流到肝脏储存起来，在我们活动的时候肝脏能释放血液，维持最佳的运动状态，缺血的时候肝脏中的血液也能补充不足的部分，所以肝脏健康、肝脏储存能力强、肝脏储血多的人更不容易贫血或气血不足，但如果休息时间不足，肝脏储血也不足，而且不利肝脏健康、

早孕后用人参、红枣、枸杞冲水喝了三天，对胎儿有什么影响吗？

早孕后用人参，杞子，红枣喝水服用三天，对胎儿有什么影响吗？妇女孕期3个月内，正是胎儿的器官形成阶段，此一怀孕妇一定不宜偏食，应多吃些粗制的或未精加工的食品，不距吃有***性的食物，和精制糖块，妊娠4一6个月期间是孕妇重点营养阶段，胎儿成长迅速，需要大量的营养，怀孕妇女适当提高饮食的质量，增加营养，但不能吃得太多，最后3个月接近分娩和哺乳的阶段，孕妇需要良好的心态，良好的营养方法，平衡饮食，调节生活节奏，随时注意减轻体重，有助于晚上睡眠，为孕妇的分娩和哺乳做好准备，少吃不易消化的食物引起便秘食物。

早孕妇期间必须少吃食品，油条，油腻东西，***东西，辣椒炸食物，糖，精盐，酸性食物，咸鱼，等方面，2，孕妇期段时间，不宜人参，黄芪，多糖，果品包栝山楂，桂圆，水果等方面，3，孕妇少吃茶，咖啡，糯洒，甜洒，可乐饮料，冷冻等。4，不吃油腻，洒，烟，

除上述外，在妊娠早，中期，身体灵活的时候，可以根椐自己的身体状况素质和爱好，适当加強运动，及体育活动，如散步，简单的体操等，

早孕妇期间阶段，除了体育活动外，还要加強促进血液循环，新阵代谢，增强心里，肺功能，有助于消化，还可以增强促进全身肌肉力量，减少分娩时的痛苦！

人参大枣枸杞一起煮水喝的话，是可以改善女性的体虚症状，也可以改善女性的贫血症状的。而且在日常生活中使用人参枸杞大枣一起煮水喝的话，也能够改善体虚症状或者是身体的亚健康状态，也有助于缓解贫血症状或者是气血双亏的。

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对胎儿和孕妇都有影响，不建议孕妇服用这些大补的东西，，会使孕妇气盛阴耗，气有余则“推动”胎儿，使胎儿受损受危，不利安胎，所以会造成流产可能，，适当运动，增加营养，提高免疫力。

什么时候补好呢，生产之后两到三周，

肯定对胎儿没有影响，不用担心。一是药食同源，这三样既是中药，也是食品类；二是这三种食材本身无毒，也没有孕妇禁用之说；三是这3样的作用是温中补气、健脾益肾为主，吃多了可能有点偏热上火，只吃了3天，而且你可能是气虚体寒才吃的，如果没感觉不适就无妨。当然，《傳青主女科》提示“胎前不宜温，产后不宜凉"，怀孕期间应少吃点过于温热的食品。

一杯大枣枸杞水，喝两口就上火了，这是什么原因啊？

都说一天三个枣，一辈子不显老。每天几个干枣或泡水或蒸着吃或就那么干吃，可坚持些时日，挺好的东西，全无问题。

有些人不行，我也不行，吃了两个，第二天就牙疼上火甚至鼻血。何也?体质不同。所以说，千篇一律不行，什么古人说俗话说老人说谁说都没用。要区别对待要一把钥匙开一把锁，要具体问题具体分析。

月经期可以喝红枣枸杞水吗？

月经期可以喝红枣枸杞水，红枣枸杞水营养非常丰富，含有比较常见的维生素、胡萝卜素、锌等微量元素，对于人体具有很强的补益作用，红枣和枸杞对于脾、肾两个脏器有很好的补益作用，可以益精明目，和血润燥，还可以调整肝肾，调整脾胃。

枸杞子，桂圆，红枣一并泡水喝可以吗，其作用如何？

枸杞子、桂圆、红枣可以一并泡水，其作用能补气血、驻容颜。

枸杞子

【性味归经】性平，味甘。归肝经、肾经。

【功效与作用】滋补肝肾、益精明目。属补虚药下属分类的补阴药。

【临床应用】用量6～12克，水煎服；用治虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、内热消渴、血虚萎黄、目昏不明。

【性味归经】性温，味甘。归心经、脾经。

【功效与作用】补益心脾、养血安神。属补虚药下属分类的补气药。

【临床应用】用量10～15克，煎汤内服；用治心脾虚损之心悸、健忘、泄泻、水肿等；气血不足而致失眠、崩漏、经行眩晕；肺阴亏虚、肺失润降而致干咳、痰少黏白、声音嘶哑、口干咽燥等。临床用于滋补、内耳眩晕、消化系统疾病及冠心病等。

【性味归经】性温，味甘。归脾经、胃经、心经。

谢谢东哥亅ack朋友的邀请，枸杞、桂圆、红枣可以一起泡水喝。枸杞、桂圆和红枣都有共同的特性，都有滋阴补肾，补气养血的功效，如果放在一起泡水喝可以起到清肝朋目，补血养气，延缓衰老的功效。

枸杞子，桂圆，红枣一并泡水渴是可以的。好处：滋阴益肾。养肝明目，润肺止咳，治双目干涩，抗衰老，暖胃祛寒，促进血红蛋白再生。因而补气血。方法：大枣6粒(破开)桂圆6粒，枸杞子6粒煮开当茶饮。注意：3位都属温性，对有高血压，感冒发烧，身体有炎症，腹泻的人不适。

枸杞红枣桂圆都是补血补气的佳品。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味又红糖味甘性温，中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。适量的红糖水能舒缓经痛。据专家分析，红糖中的钙、铁含量都比白糖要高，还含有白糖中所没有的胡萝卜素﹑维生素B2等，更不像白糖那样甜腻。另外，红糖的葡萄糖含量很高，很容易被人体直接吸收消耗掉。有营养，现代科学证实枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌等都有帮助。

红枣补血，归脾胃经味甘性温，有养血安神、补中益气、缓和药性的功能；而现代的药理学则发现，红枣含有脂肪、醣类、蛋白质、维生素C、微量钙、有机酸、维生素A、多种氨基酸等丰富的营养成份。

枸杞明目抗衰老，是传统名贵中药材和营养滋补品。枸杞有抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、明目、、补肾、保肝、免疫调节、抗氧化、保护生殖系统、健脑、、降血糖、降血压、抗辐射损伤等十六项功能。

桂圆益心脾，补气血具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。

做法:

红枣还可以在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补血、补气的茶了，特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。如果再加上4～6粒的枸杞子，还能治疗便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。常喝红枣、桂圆、枸杞茶的朋友，皮肤白皙，效果不错。枸杞子不要放多，几粒即可，红枣和桂圆也就6~8粒就行了，每天早上上班后给自己泡一杯，不但补气血，还能明目，特别适合长期待在前的工作狂们。而没有在铁锅里炒硬、炒黑的红枣泡茶喝是没有用的，因为外皮包裹住了枣子，营养成分出不来，而经过炒制的红枣，经开水一泡，表皮都裂开了，里面的营养就出来啦。