大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于吃枸杞泡水会变胖吗知乎的问题，于是小编就整理了2个相关介绍吃枸杞泡水会变胖吗知乎的解答，让我们一起看看吧。
为什么枸杞泡水有点沉有点浮？
我泡了枸杞怎么有的沉下去，有的浮在上面枸杞泡茶或泡酒,沉浮的区别在于枸杞本身的密度,与枸杞的成熟度有关,沉浮现象一般表现在初始阶段,待枸杞吸足液体后,一般都沉底.当然,根据初始浸泡时枸杞沉浮比率也可判定枸杞的质量,下沉较多的应该说质量不错.中宁枸杞泡水后尽数上浮，宁夏北部的枸杞泡水后先沉下去，然后过几分钟还会浮上来，而新疆等地的枸杞泡水后，则沉而不浮。相比而言，中宁的枸杞是最好的也就是都浮起来的
你好，浮着的枸杞质量较好。挑选方法：
1、看。好枸杞看起来呈暗红色，但不会过分鲜艳，大小基本统一整齐，不会显得潮湿，并且没有黑头。一般宁夏枸杞呈纺锤形，端头会有一个自然的白点。
2、捏。好的枸杞抓在手里不黏，没有明显的结块。如果手感有些涩，则说明枸杞的质量不好。
3、泡。好枸杞通常颗粒饱满。泡水后，好枸杞大部分会浮到水面上。
4、闻。不法商贩通常会使用硫磺对枸杞熏制以达到颜色鲜艳的效果，熏后的枸杞一般闻起来会有明显的酸味或***性。真正好的枸杞具有枸杞特有的风味。
5、尝。好枸杞吃起来甜而不腻，略带酸味，后味略有些涩、苦。
每天20粒枸杞泡水，长时间饮用会得糖尿病？
辟谣！！！----“每天20粒枸杞泡水，长时间饮用会的糖尿病吗”
答:不会
大家好，我是一名内科医生，说到“枸杞”这味中药，我相信很多人并不陌生，记得前段时间在一些短***上很流行这么一句话“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”，可见人们也很看重它为我们所带来的保健价值，今天我就来为大家做一期关于枸杞的科普讲解！
①枸杞子为茄科植物枸杞的干燥成熟果实，在全世界一共有80多种，枸杞为我国的传统中药，在古代的医书《神农本草经》已有记载，我国盛产于宁夏、河北等地区，在夏、秋果实成熟的时候采摘，除去果柄，置于阴凉处晾至国皮起皱纹后再暴晒至外皮干硬，果肉柔软即可。
②枸杞子的外观呈椭圆形或纺锤形，长1-2cm，直径3-8mm，肉质柔润，内有许多黄色种子，表面鲜红色或暗红色，干果具有不规则的皱纹，以粒大、肉厚、***少、色红、质柔软为佳。
③枸杞子味甘、性平，即可入药，又可作为食材炖汤食用，研究分析显示，它含有丰富的枸杞多糖、脂肪、蛋白质、游离氨基酸、牛磺酸、甜菜碱、维生素B1、B2、维生素E、维生素C，特别是类胡萝卜素含量很高，此外，还含有大量的矿物质元素，如钾、钠、钙、镁、铜、锌、硒等，从中医上看，主要起到益精明目、滋补肝肾、延缓衰老、润肺止咳的功效。
①抗氧化、延缓衰老
②预防黄斑***变
老年黄斑***变属于眼老化导致的一种疾病，很容易导致65岁以上老年人出现不可逆转的失明，据研究证实患者血清、视网膜中玉米黄素含量明显减低是导致发病的一个最主要危险因素，后续通过一项双盲、随机、交叉的实验也证实，枸杞子中所含有的玉米黄素二棕榈酸酯对于黄斑***变可以起到一定的预防作用。
③其它功效
长期饮用枸杞泡水会得糖尿病？
这显然是谣言。得不得糖尿病跟枸杞没有关系，它主要是遗传因素和个人不良的生活习惯造成的，相反的，常喝枸杞泡水，对于控制糖尿病是有一定的帮助的。因为枸杞中的多糖类是有助于调节血糖水平的，枸杞中的维生素A对保护眼睛和肝脏都有作用，常喝枸杞泡水有助于明目护肝。
答案是不可以，枸杞泡水的降糖作用不明显，不能够取代药物，仅能起到***作用。而且枸杞本身含有一定量的糖类，是不建议多吃的。一般每日食用枸杞10克左右即可，干嚼的话量还要减半，每日最多食用枸杞不要超过30克。
营养师提醒：由于枸杞的温热效果较强，适合冬天的时候喝，三伏天的最好少碰枸杞，对于有发热、腹泻、[_a***_]症状的人，也不适合吃枸杞。
希望小糖的回答能帮朋友们走出误区，更多健康饮食知识我们在后期问答中分享！
每天20粒枸杞泡水，长时间饮用会得糖尿病？你真的知道吗？今天相关专家带各位一起了解一下，提到糖尿病，估计大多数的人都不会觉得比较陌生，因为目前我国的糖尿病人数已经超过了1亿人。
如果真的按照这个数据的话，几乎我们每一个人身边都会出现糖尿病的病人，所以大家也都是或多或少都对这种疾病了解一些的。
糖尿病听到这个名字我们就知道它的一个症状其实就是尿糖，这其实也就是说尿里面含有糖。
之所以人会得糖尿病，终究其根本其实就是因为我们人体之内唯一的降糖激素胰岛素无法发挥出降糖的作用，或者是自身体内的胰岛素受体对胰岛素不敏感所导致的。
可能大家对于胰岛素的受体和胰岛素的关系并不是特别的理解，为了可以让大家理解，我们来举一个例子吧，就好像倚天屠龙记的两把兵器。
只有同时把它们放在一起才可以打开里面的秘密，而胰岛素受体和胰岛素的关系就类似于这样的。为了可以让大家理解枸杞和糖尿病之间的关系，今天我们就来分享一下相关的知识。
我们先来看一看枸杞，一粒枸杞大约为0.5g，含有的热量大约为2千卡，20粒则为40千卡，而我们平时经常吃的主食米饭，100g米饭之中含有的热量其实就是116千卡，如果在吃米饭以外再多吃20粒的枸杞。
那么多活动20分钟左右就完全可以给消耗掉。但是如果可以规律每天都吃枸杞，并且每天都坚持锻炼，那么对自身血糖的影响也是非常小的。
我们要知道的是每天需要摄入的热量大约为1400-1800千卡，所有的事物都是可以提供热量的，我们人体也需要这些热量来维持最为基本的生命活动和工作以及生活的需要。
枸杞之中的碳水化合物100g之中含有47.2g，4-5个干枸杞大概才有1g左右，吃个20个我们摄入的碳水化合物也就4g左右，而且这其中的糖分吸收还得受到了植酸、膳食纤维等相关因素的影响，吸收相对比较的慢；
这个问题很有意思，因为今天我才接诊的一个患者告诉我，我每天吃20粒枸杞，才把血糖降下来的。
这个病人前一段时间因为血糖控制不好，来找我，我重新给他调整了治疗方案，今天他来拿药，又测了测血糖，比前一段时间明显下降，我很高兴这个方案适合他用，然后，他就这样告诉我。
是我吃枸杞才把血糖降下来的哦！
我丝毫没有炫功的想法，可是就让就被几粒枸杞打压了，功劳不该是刚加的那几粒药的吗？
很多人有这样的想法，我血糖高，是吃枸杞的原因，我血糖降/升了，是吃枸杞的原因。
我们来看看枸杞，一粒枸杞大约为0.5g，含有的热量为2千卡，20粒为40千卡，而我们平时常吃的主食米饭，100g米饭含有的热量就是116千卡，如果在吃米饭以外再多吃20粒枸杞，那么多活动20分钟左右就可以消耗掉。但是如果你能规律每天吃枸杞，并每天坚持锻炼，那对血糖的影响是非常小的。
要知道我们每天需要摄入的热量大约为1400-1800千卡，所有的事物都可以提供热量，我们人体也需要这些热量来维持基本的生命活动和工作、生活的需要。
糖尿病是吃出来的病，但是在长期不健康饮食的基础上上出现的代谢异常，最后导致血糖升高。单纯某种食物不会导致，起码目前尚没有相关研究这样认为。
它也不会降血糖，不要寄希望于一个或者某种食物能够达到治病的目的。
我是孙医生，关注孙医生讲糖，持续了解优质健康知识，有帮助请点赞，有疑问请留言，必复！
到此，以上就是小编对于吃枸杞泡水会变胖吗知乎的问题就介绍到这了，希望介绍关于吃枸杞泡水会变胖吗知乎的2点解答对大家有用。
