血糖高能喝枸杞龙眼泡水吗,血糖高能喝枸杞龙眼泡水吗女性

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于血糖高能喝枸杞龙眼泡水吗的问题，于是小编就整理了1个相关介绍血糖高能喝枸杞龙眼泡水吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 龙眼的含糖量？

龙眼的含糖量？

每100克含糖65克

桂圆（龙眼）每100克含糖类65克，水分27.3克，蛋白质5克，脂肪0.2克，胡萝卜素0.01毫克，铁44毫克，维生素B20.55毫克，尼克酸2.5，维生素C34毫克，还含有机酸、腺嘌呤。因桂圆含糖量高，热量大，每天吃15-20个即可，不宜多食。

龙眼甜度算较高，含糖量会在14%以上，甜度一般在10~12度，通常在南亚的热带地区种植的会比较多，是一种高碳水的水果，食用过多就会导致血糖升高。一般在辨别龙眼甜度时，果实饱满有弹性、果皮颜色均匀、果皮刮一下为绿色的的龙眼会更加清甜。

到此，以上就是小编对于血糖高能喝枸杞龙眼泡水吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于血糖高能喝枸杞龙眼泡水吗的1点解答对大家有用。