大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于枸杞烤蛋的做法的问题，于是小编就整理了2个相关介绍枸杞烤蛋的做法的解答，让我们一起看看吧。
南瓜怎么做甜品？
1. 切掉贝贝南瓜顶部，用小刀在顶部画圈。
2. 根据贝贝南瓜的重量加入鸡蛋，300克以下的贝贝南瓜加1个蛋，400克以上的贝贝南瓜加2个蛋。
3. 加入80毫升牛奶、1勺零卡糖、适量胡桃，放入烤箱180度烤25分钟。
首先我们要先蒸南瓜，将南瓜去皮然后切成薄片，放入蒸锅，大约蒸10分钟左右就好了，南瓜切薄了是很容易熟的。接着，趁热将糯米粉直接就倒入，稍微放一会儿，趁热就揉，揉成光滑的面团。
然后将面团搓成细条，再切成一个个小小的样子，将这些都一一搓成小小的颗粒状，一次可以多做一些的，然后放入冰箱冷冻起来，下次直接烧开水放入煮熟就能吃，特别的方便。
烧开水，然后将搓好的小圆子放入煮开，可以点一次冷水，等圆子浮起来就是表示煮透了。放入黑糖，黑糖的用量自己掌握，喜欢口感黏稠的水量就要少放，在起锅之前枸杞即可。
早餐不吃碳水吃什么比较好？
蛋白煎蛋饼
辣椒、洋葱、菠菜带来了经典的地中海风味和口感,同时蛋白和羊奶酪提供了20g蛋白质,这款低热量的菜肉馅煎蛋饼即方便在工作日时快速完成,作为周末招待朋友的早午餐也足够优雅。
轻断食食谱第一种：早餐：一个鸡蛋+脱脂牛奶，午餐：燕麦粥+水煮菠菜，晚餐：凉拌西兰花+无糖豆浆。
轻断食食谱第二种：早餐：一根玉米+红豆薏米粥。午餐：虾仁+水煮生菜，晚餐：一个苹果+一杯无糖豆浆。
轻断食食谱第三种：早餐：一个鸡蛋+一个火龙果。午餐：一个马铃薯+水煮***。晚餐：水煮青菜+一杯无糖豆浆
轻断食食谱第四种：早餐：一个鸡蛋+杂粮粥。午餐：一个红薯+水煮青菜。晚餐：一块鸡胸肉+一杯无糖豆浆。
可以吃低热量的蔬菜，如西兰花、油菜、芹菜等，其中含有丰富的纤维素、维生素等，有利于补充体内的维生素含量，防止不吃碳水期间身体出现的营养缺失，同时也不会导致身体长胖。
煎蛋+杏鲍菇+煎肉+西葫芦+生菜+蓝莓
小西红柿+煎蛋+鸡腿肉丁+蔬菜
蓝莓+美式煎蛋+圣女果+香煎鸡腿肉+生菜
碧根果+三文鱼+草莓+蓝莓+生菜
碧根果+苹果+葡萄+蓝莓+煎蛋+圣女果+生菜
猕猴桃+草莓+蓝莓+碧根果+鸡胸肉
鸡腿肉+蓝莓+圣女果
培根+煎蛋+烤西葫芦+提子+蓝莓+草莓
每个搭配都有尽可能多的食物品种，而且不少搭配里还加了碧根果之类的坚果。分量不多但是饱腹感可以，加上一杯黑咖啡就是很丰盛的早餐了，每天轻松吃到十二种食物。
早餐不吃碳水，还可以吃其他的。蛋白质提供我们每天能量供给10--15%，至少保证每天1.2--1.5克/公斤体重，可以吃动物蛋白，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼禽等；植物蛋白，如各种豆制品等。蛋白质是生成肌肉的主要供给物，摄入充足能够避免肌肉的流失。尤其在减肥时期尤其注意保证蛋白质的摄入量。健身增肌时配合充足的蛋白质能够起到很好的效果。
到此，以上就是小编对于枸杞烤蛋的做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于枸杞烤蛋的做法的2点解答对大家有用。
