大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于橘子山药功效枸杞的问题，于是小编就整理了4个相关介绍橘子山药功效枸杞的解答，让我们一起看看吧。
山药橘子的做法？
蒸熟的山药，凉了放在菜板上，切大小均匀段
把切好的山药，摆入盘在盘里，浇上橘子汁即可
山药橘子甜品的做法步骤
步骤 1
山药去皮，切成小段，隔水蒸熟(大约水开后20分钟，用叉子轻松插透就是熟了)
步骤 2
趁热加入白糖用叉子或者捣泥器捣成泥状
步骤 3
山药放凉后(不易粘手)分成大约30克一个团成圆球
什么水果吃了对肾好？
如果想要养肾的话，日常生活中应该多吃一些滋养型的水果，比如可以多吃一些荔枝，还有黄瓜，包括西红柿，柑橘，苹果，香蕉，梨等对肾脏都是有好处的，但是除了吃水果以外，还可以多吃一些山药，干贝，鲈鱼，枸杞子，何首乌等对肾脏都是有好处的。
吃什么水果对肾好?我给你介绍一下:
我们的肾是人之本，肾不好全身都不好，对肾我们应该一定要保护好!我们经常吃水果也能够起到保护作用。
我们知道肾脏喜欢黑色食物，那么我们吃水果时也应多选择这些:葡萄、栗子、黑枣、猕猴桃、石榴、龙眼、桑葚、荔枝等。苹果、梨、香蕉、桔子是常吃的水果，我们也可以有选择的食用。
婴儿山药水果粥怎么做？
用料山药一段苹果1个橘子2个大米1把小米2把蔓越莓干30克做法1准备食材2山药去皮切小块放进砂锅里，倒入适量的水3大米和小米淘洗感觉倒入砂锅4放灶上大火煮开5苹果去皮切块泡在淡盐水里6橘子去皮掰成小块7锅里的粥煮开后撇去表面的浮沫8倒入橘子和苹果煮开后改小火40分钟9放入蔓越莓干10煮开后，盖上盖子，闷5分钟大家可以根据自己的喜好放入冰糖或者蜂蜜调味，我就喜欢喝原味的，细细品味水果的清甜
药食同源，你知道哪些是润肺的水果、蔬菜？
润肺，就是对肺燥有一定的滋润作用，同时还能起到止咳化痰的作用，日常水果中最为常见的润肺水果有：
（1）梨
富含水分，糖、膳食纤维、 中医认为，梨性凉味甘微酸、入肺、胃经，具有生津解渴、清热润肺、化痰止咳、润肠通便的作用。吃梨子可以缓解咽喉痛、口干舌燥、声音沙哑以及痰稠等症状，对上呼吸道 都有很好的滋润作用。梨子中丰富的膳食纤维，还可以***胃肠蠕动，促进排便的作用。
（2）枇杷
枇杷、富含水分、并含有多种维生素和矿物质，中医认为，枇杷味酸、甘、性凉，归肺、心、胃经，具有清热解毒、润肺止咳，促进消化的功效。可润五脏、滋心肺，对呼吸道黏膜有保护作用。
食用法：直接食用、制作枇杷膏都可以
（3）白萝卜
白萝卜，富含水分，维生素C，中医认为，白萝卜性凉、味甘，具有润肺止咳，化痰理气的功效，另外，白萝卜中所含的芥子油、淀粉酶等成分，可以起到很好的促进消化的作用。
到此，以上就是小编对于橘子山药功效枸杞的问题就介绍到这了，希望介绍关于橘子山药功效枸杞的4点解答对大家有用。
