大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于枸杞桂圆粥做法步骤的问题,于是小编就整理了4个相关介绍枸杞桂圆粥做法步骤的解答,让我们一起看看吧。
桂圆枸杞粥的做法?
3. 枸杞用温水泡发
4. 桂圆肉是现剥的
6. 锅中加冷水
7. 倒入沥干的粳米大火煮开
8. 倒入红枣
9. 倒入桂圆肉
10. 倒入沥干的枸杞、小火熬煮成粥
桂圆红枣粥的做法?
食材用料
做法步骤:
步骤1,首先将米、红枣跟桂圆(剥壳)清洗干净。
步骤2,同时倒入烧开水的锅里,盖上锅盖大火煮开,改小火煮至米开花。
干桂圆煮粥的正确方法?
食材用料
桂圆30g,珍珠米1小杯,水4碗,红枣4颗,枸杞子适量
做法步骤:
步骤1,首先将米、红枣跟桂圆(剥壳)清洗干净。
步骤2,同时倒入烧开水的锅里,盖上锅盖大火煮开,改小火煮至米开花。
原料:小米20g、红枣3个、桂圆(干)5个、花生10粒、枸杞5粒、冰糖3块、水适量,西洋参适量
做法:小米洗净后放入红枣、花生,大火煮开转中小火煮25分钟,放入桂圆和枸杞西洋参再煮5分钟,中途不要搅拌,最后放冰糖,熬化即可。
桂圆、红枣、西洋参和小米都是对人体非常有益处的食材,桂圆红枣小米粥的营养就在于三者所含的营养成分中了。几种一同熬粥食疗效更佳。桂圆含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素,其中含有较多的是蛋白、脂肪和多种矿物质。这些营养素对人体都是十分必需的。特别对于劳心之人,耗伤心脾气血,更为有效。红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及磷、钙、铁等成分,其中维生素C的含量在果品中名列前茅,有“维生素C”之美称。
正确方法如下:
干桂圆剥去外壳,把桂圆仁放在碗里清洗几遍,然后剥去桂圆里面的仁,单独放在盘子里备用。
大米淘洗3遍,洗掉米灰,然后放入电饭锅里,倒入适量水,盖上锅盖,调整好时间,半小时后米被煮开后,煮开后倒入洗干净的桂圆,用勺子搅拌一下,继续盖住锅盖焖10分钟。
在锅盖下方支一根筷子或者一个勺子,这样粥不会被煮溢出来,煮出来的粥也更加软糯。
粥煮熟后,把电饭锅按钮弹到保温档,无论你是在干活还是干别的事,不用担心桂圆粥会凉掉,只用盖住锅盖,粥进入保温状态。
这样,一份美味的干桂圆粥就煮好了。
红枣桂圆粥怎么做?
制作红枣桂圆粥非常简单。首先,将适量的红枣和桂圆洗净备用。
然后,将适量的糯米洗净浸泡30分钟。
接下来,将糯米和适量的清水放入煮锅中,用中小火煮熟。当糯米变得粘稠时,加入红枣和桂圆,继续煮5分钟。
最后,加入适量的冰糖搅拌均匀,煮至冰糖完全融化。红枣桂圆粥就做好了,可以享用了。这道粥既美味又营养,适合作为早餐或甜品。
制作红枣桂圆粥是一道简单而营养的粥品。以下是做红枣桂圆粥的基本步骤:
材料:
- 糯米 1/2 杯
- 红枣 10-15 颗
- 桂圆干 1/4 杯
- 冰糖(可根据个人口味适量添加)
- 水 5 杯
步骤:
1. 将糯米洗净,浸泡约 30 分钟至 1 小时,然后沥干备用。
2. 准备一个大锅,加入 5 杯水,将水烧开。
红枣桂圆粥的做法如下:
材料:红枣 50 克、桂圆 50 克、糯米 200 克、水适量、冰糖适量。
做法:
1. 将糯米淘洗干净,浸泡两个小时。
2. 红枣、桂圆洗净备用。
到此,以上就是小编对于枸杞桂圆粥做法步骤的问题就介绍到这了,希望介绍关于枸杞桂圆粥做法步骤的4点解答对大家有用。