大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于红枣枸杞米汤功效的问题，于是小编就整理了4个相关介绍红枣枸杞米汤功效的解答，让我们一起看看吧。
红枣枸杞小米粥怎么做？
步骤/方式一
用料：小米 1小碗、红枣 1大把、枸杞 1把、红糖 大半勺、水 适量
做法：
1、准备好食材：小米洗净，提前用水浸泡15分钟，捞出沥干水份备用！红枣洗净去核，掰成小块。枸杞一把清洗一下备用！
步骤/方式二
怎样做山药红枣小米粥？
小米提前用水净泡1小时，山药去皮小块，红枣清洗干净去核切小块备用，燃气灶小火，放入水和小米盖上锅盖煮10分钟，锅中加入山药，红枣和红糖，盖上锅盖煮20分钟，出锅前放上枸杞即可。
小米提前温水浸泡1小时
山药去皮切小块，红枣洗净去核切小块，胡萝卜切小丁备用
砂锅中放入清水，倒入泡好的小米煮10分钟撇去浮沫，加入胡萝卜、山
药、红枣和红糖再煮15分钟，出锅前
放上枸杞即可
山药红枣小米粥***了小米的补气、红枣的补血、山药的补肾等诸多功效，是一款营养价值极高的养生保健粥。山药红枣小米粥口感香滑，有红枣的甜味也有小米的特殊香味，味道比单纯的小米粥要丰富许多。山药红枣小米粥的热量也不高，不管你是想美容养颜还是滋养瘦身都可以放心食用！
——所需食材——
淮山药1段儿，小米80克，老冰糖或是是白砂糖适当，大枣十几颗。
【制做流程】：
1、小米准备好，看多少人吃就提前准备多大的量，依据自身家人的胃口来提前准备。
2、将别的的熬粥原材料也一并做好准备，大枣，淮山药，小米。
小米淘洗干净
红枣洗净，用热水烫一下
红枣 逐个割两刀备用
锅中水烧开，倒入小米
加红枣，用中火煮
山药去皮，切小点的滚刀块，浸泡在水中，防止氧化
米粥煮20分钟后，加入山药
盖上锅盖，转小火煮粥，锅盖留一点缝隙，防止煮沸溢出
大约再煮十几分钟，山药软烂，米汤粘稠就可以了
1、食材：小米100克，山药，红枣适量。
2、小米淘洗干净至水清。
3、山药去皮洗净，切成片。
4、红枣洗净用剪子剪成小块。
5、将小米，红枣，山药放入锅中，加适量水。
怎样做红枣枸杞小米粥？
步骤/方式一
用料：小米 1小碗、红枣 1大把、枸杞 1把、红糖 大半勺、水 适量
做法：
1、准备好食材：小米洗净，提前用水浸泡15分钟，捞出沥干水份备用！红枣洗净去核，掰成小块。枸杞一把清洗一下备用！
步骤/方式二
用料
小米 50g
红枣 数颗
枸杞 适量
冰糖 适量
清水 500ml
做法步骤
1、锅里加入清水开始加热。烧水的时间先将小米淘洗后再加点清水浸泡一小会（水量不要太多，刚刚没过小米就可以）
产妇米汤做法？
概述在我们的日常生活中，很多人都知道生了孩子之后都要坐月子，其实坐月子就是有一个月的休息时间，让女性的身体正常的恢复体力，一个月的时间比较长的情况下，可以使女性的精神更加充沛，让女性在生育的过程中出现的一些创伤可以很好的恢复，所以这段时间一定要进行营养的合理调整，在一个月的时间里应该多吃一些小米粥，能够起到保养身体的作用。
步骤/方法：1女性在坐月子期间的小米粥的做法是比较多的，在这个小米粥的过程中可以少放一些大米，这样不至于小米粥的口感不好，在这个小米粥的时候，可以放一些红枣或者放一些花生，非常的好吃。
2小米粥的这个方法是比较多的，这个小米粥的过程中可以放一些其他方面的事，他有的时候可以放一些肉类，放一些补血补铁方面的食物也是比较好的，很多人在做小米粥的时候经常放一些冰糖。
3吃的小米粥的时候可以放一些山药，山药具有一定的补气和补肾的作用，女性生孩子之后，可以适当的吃一些山药来调理身体，有的时候是做小米粥的时候可以放些红糖，能够有效的补血和保养身体。
注意事项小米粥的这个方法是比较多的，大多数情况下都是自用小米同其他的食材一起煮粥，不但口感非常好，而且具有一定的促消化的功效，能够有效的使女性恢复体力。
到此，以上就是小编对于红枣枸杞米汤功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于红枣枸杞米汤功效的4点解答对大家有用。
