大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于睡前枸杞的功效的问题,于是小编就整理了3个相关介绍睡前枸杞的功效的解答,让我们一起看看吧。
为什么都说枸杞晚上吃,才可以发挥出它的最大功效?
药用价值
果实(中药称枸杞子),性平,味甘;归肝、肾、肺经。 药用功能与宁夏枸杞同;根皮(中药称地骨皮),有解热止咳之效用。
***收加工:枸杞子:6-11月果实陆续红熟,要分批***收,迅速将鲜果摊在芦蔗上,厚不超过3厘米,一般以1.5厘米为宜,放阴凉处晾至皮皱,然后曝晒至果皮起硬,果肉柔软时去果柄,再晒干。枸杞叶:春季至初夏采摘,洗净,多鲜用。
主要成份:枸杞子含甜菜碱(betane),阿托品(atropine),天仙子胺(gyoscyamine)。
枸杞多糖:枸杞多糖是一种水溶性多糖,是枸杞中最主要的活性成分,相对分子质量为68-200,成为国内外研究热点。其中又以枸杞多糖的免疫调节和抗肿瘤作用的研究最多。现已有很多研究表明枸杞多糖具有促进免疫、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝、生殖功能保护和改善等作用。
甜菜碱:化学名称为1-羧基-N,N,N-三甲氨基乙内酯,在化学结构上与氨基酸相似,属于季胺碱类物质。甜菜碱是枸杞果、叶、柄中主要的生物碱之一。枸杞对脂质代谢或抗脂肪肝的作用主要是由于所含的甜菜碱引起的,它在体内起甲基供应体的作用。关于枸杞甜菜碱的研究仅限于国内在含量的测定、提取工艺和对枸杞植物的生理作用(增强耐盐性)研究方面,关于枸杞甜菜碱的药理药效研究很少。
枸杞色素:枸杞色素是存在于枸杞浆果中的各类呈色物质,是枸杞籽的重要生理活性成分。主要包括-胡萝卜素、叶黄素和其他有色物质。枸杞所含有的类胡萝卜素则具有非常重要的药用价值。很多研究已经证明枸杞籽色素具有提高人体免疫功能、预防和抑制肿瘤及预防动脉粥样硬化等作用。胡萝卜素是枸杞色素的主要活性成分,具有抗氧化和作为维生素A的合成前体等重要的生理功能。
药理作用:对免疫功能有影响作用。
性味:枸杞子:甘,平。枸杞叶:苦、甘;性凉。
功能:枸杞子:养肝,滋肾,润肺。枸杞叶:补虚益精,清热明目。
枸杞有助于睡眠吗?
杞具有强大的补肝肾,明目的功效。可以治疗肝肾亏虚引起的腰膝酸软无力,眼干眼涩,眼疲劳等,常与熟地,山萸肉,山药,菊花,首乌等药物配伍使用。临床药理表明,枸杞含有多种维生素,微量元素和矿物质,具有提高免疫力,抗衰老,防癌,防肿瘤,降血压,降血糖等功效。
枸杞不助于睡眠,但是枸杞无果芽茶有助睡眠。
枸杞叶中主要含甜菜碱、胡萝卜素、抗坏血酸、亚油酸、有天门冬氨酸、谷氨酸、蛋氨醺、牛磺酸等十几种人体必需的氨基酸,且富含钙、铁、锌、硒、维生素B1、维生素B2、维生素C等多种人体必需的微量元素。
无果枸杞芽茶属于温性,因茶中不含茶碱令人兴奋的物质,且富含大量的硒,能很好的改善睡眠质量,晚上可以放心喝,这也是无果枸杞芽茶与普通茶的主要区别之一。
我最近每晚睡前吃枸杞,今天去量血压高了,这与吃枸杞有关系吗?
与枸杞有无关系得先看枸杞的性味。枸杞生于西北干燥地区,色为红,味甘。应该为阳性。凡阳性的食物和习惯都能补阳。如动为阳,运动可补阳。所以枸杞能补气血。气血得到补益,血压自然能提高。晚上为阴,有利于补阴,利肾水。益静,饮食应以阴性食物为主。反之则伤阴,提升阳气,血压自然就更容易高了。
到此,以上就是小编对于睡前枸杞的功效的问题就介绍到这了,希望介绍关于睡前枸杞的功效的3点解答对大家有用。