大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于枸杞龙眼粥的做法的问题,于是小编就整理了3个相关介绍枸杞龙眼粥的做法的解答,让我们一起看看吧。
干桂圆煮粥的正确方法?
原料:小米20g、红枣3个、桂圆(干)5个、花生10粒、枸杞5粒、冰糖3块、水适量,西洋参适量
做法:小米洗净后放入红枣、花生,大火煮开转中小火煮25分钟,放入桂圆和枸杞西洋参再煮5分钟,中途不要搅拌,最后放冰糖,熬化即可。
桂圆、红枣、西洋参和小米都是对人体非常有益处的食材,桂圆红枣小米粥的营养就在于三者所含的营养成分中了。几种一同熬粥食疗效更佳。桂圆含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素,其中含有较多的是蛋白、脂肪和多种矿物质。这些营养素对人体都是十分必需的。特别对于劳心之人,耗伤心脾气血,更为有效。红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及磷、钙、铁等成分,其中维生素C的含量在果品中名列前茅,有“维生素C”之美称。
食材用料
桂圆30g,珍珠米1小杯,水4碗,红枣4颗,枸杞子适量
做法步骤:
步骤2,同时倒入烧开水的锅里,盖上锅盖大火煮开,改小火煮至米开花。
正确方法如下:
干桂圆剥去外壳,把桂圆仁放在碗里清洗几遍,然后剥去桂圆里面的仁,单独放在盘子里备用。
大米淘洗3遍,洗掉米灰,然后放入电饭锅里,倒入适量水,盖上锅盖,调整好时间,半小时后米被煮开后,煮开后倒入洗干净的桂圆,用勺子搅拌一下,继续盖住锅盖焖10分钟。
在锅盖下方支一根筷子或者一个勺子,这样粥不会被煮溢出来,煮出来的粥也更加软糯。
粥煮熟后,把电饭锅按钮弹到保温档,无论你是在干活还是干别的事,不用担心桂圆粥会凉掉,只用盖住锅盖,粥进入保温状态。
这样,一份美味的干桂圆粥就煮好了。
桂圆粥的做法?
食材用料
桂圆30g,珍珠米1小杯,水4碗,红枣4颗,枸杞子适量
做法步骤:
1/4米、红枣跟桂圆洗干净。
2/4同时倒入烧开水的锅里,盖上锅盖大火煮开,改小火煮至米开花。
3/4放入枸杞子,再煮两分钟即可关火。
4/4装碗食用。
小贴士
1,想要把粥煮粘稠,煮开后需要不停搅拌。
食材用料
桂圆30g,珍珠米1小杯,水4碗,红枣4颗,枸杞子适量
做法步骤:
步骤1,首先将米、红枣跟桂圆(剥壳)清洗干净。
步骤2,同时倒入烧开水的锅里,盖上锅盖大火煮开,改小火煮至米开花。
步骤3,放入枸杞子,再煮两分钟即可关火。
步骤4,桂圆粥就做好了,装碗食用。
用料:圆糯米60克,桂圆肉10克、去心莲子20克、红枣6克、冰糖15克。
1、先将莲子清洗干净,红枣去核备用。
3、莲子与圆糯米放在一起,加入水,小火煮40分钟,加入桂圆肉、红枣再熬煮15分钟,加入冰糖,搅拌均匀使其融化,即可食用。
桂圆小米粥的制作方法是什么?
豆腐200克,姜 4片,大蒜 一根,花椒 适量,蒜 4瓣,料酒 2勺,醋 1勺,糖 少许,小米辣 几根,豆瓣酱 2勺,香菜 几根,老抽 1勺,植物油10克,盐5克,芝麻酱5克。
不说废话,把我的食谱和调理方法分享给大家
补气血——红枣桂圆小米粥
原料:小米20g、红枣3个、桂圆(干)5个、花生10粒、枸杞5粒、冰糖3块、水适量
做法:小米洗净后放入红枣、花生,大火煮开转中小火煮25分钟,放入桂圆和枸杞再煮5分钟,中途不要搅拌,最后放冰糖,熬化即可。
原料:红豆50g、薏米50g、江米100g、红枣6颗、莲子20颗、枸杞20颗、水适量
做法:将所有原料洗干净倒入锅中,薏米先小火炒一下,加入适量清水,煮35分钟。
这个粥的功效主要就是祛湿健胃,治疗体内湿气重引发的***和痘痘。可以搭配欧慕慕,我去年脸上***严重到差点烂脸,还好用的及时,也没留什么印子,***和痘痘都能抹
瘦身——消脂汤
原料:小番茄300g、小南瓜1个、胡萝卜1根、富士苹果1个、蜂蜜1勺、水适量。
到此,以上就是小编对于枸杞龙眼粥的做法的问题就介绍到这了,希望介绍关于枸杞龙眼粥的做法的3点解答对大家有用。