大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于枸杞菊花泡水喝有助于睡眠的问题，于是小编就整理了4个相关介绍枸杞菊花泡水喝有助于睡眠的解答，让我们一起看看吧。
菊花枸杞子泡水的功效与作用？
菊花枸杞子泡水的功效与作用
菊花枸杞子泡水具有散风清热、平肝明目的功效，主要用于治疗风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛、眼目昏花等。
菊花具有疏风清热、平肝明目、解毒消肿的功效，主要用于治疗外感风热或风温初起引起的发热头痛、眩晕、目赤肿痛、疔疮肿毒等，现代药理研究发现菊花还可以抗菌、延缓衰老等。枸杞子具有滋补肝肾、益精明目的功效，现代药理研究发现枸杞子可以提高免疫力、延缓衰老、抗疲劳、抑菌等，用于缓解目昏不明、视力减退、眩晕耳鸣等不适。
本内容由中国中医科学院西苑医院 呼吸科 主任医师 樊茂蓉审核
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菊花枸杞子决明子泡水喝的功效与作用？
菊花枸杞子决明子泡水喝的功效与作用
菊花、枸杞子、决明子合用泡水喝具有清肝泻火、养阴明目、降压降脂的功效，还有缓解肝火阳亢型脑卒中后遗症的作用，可以帮助上述肝火阳亢型脑卒中患者缓解肢体麻木瘫痪、头晕目眩、头重脚轻、面部烘热、烦躁易怒、血压增高等后遗症。
近代实验研究证实，菊花、枸杞子、决明子都具有一定的降血压、扩张冠状动脉、改善微循环、降血脂的作用，对于脑卒中、高血压等病症都具有一定的预防或治疗作用。
菊花、枸杞子、决明子合用泡水喝时，可用菊花3克、枸杞子10克、决明子10克、开水700毫升。将菊花、枸杞子、决明子加入杯中，用开水冲泡后加盖焖5分钟后饮用。类似的还有杞菊决明茶（决明子20克、枸杞子10克、菊花3克，沸水泡茶）。
菊花、枸杞子、决明子也可单用泡水喝。
本内容由河北省中医院 药学部 主任药师 柴天川审核
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枸杞能和菊花一起泡水喝吗？
枸杞具有滋补肝肾，明目润肺的功效，而菊花可以疏风清热，解毒明目。
因此这两种药物一起泡水喝时，可以有效地治疗肝火上攻，或者是肝经风热而导致的眼睛红肿以及疼痛。对由于肝肾阴虚而引起的视力减退，眼花以及慢性咽炎等症状也有很好的治疗效果。
桂圆、菊花、枸杞、蜂蜜可以同时泡吗？
可以一起泡的。
桂圆富含人体可直接吸收的葡萄糖和多种维生素，含铁量较高，有消除疲劳，补血养神，益智补脑的功效。
菊花性微寒，味苦，用沸水冲泡可代替茶饮，有清热解毒，清肝明目的功效。
蜂蜜富含人体可直接吸收的葡萄糖和果糖，富含矿物质和活性酶等，有润肠通便，排毒养颜，缓解疲劳的功效。
不过冲泡桂圆菊花蜂蜜水的的时候要注意菊花可以用开水冲泡，蜂蜜不可以用开水冲泡，因为蜂蜜中富含活性酶，水温超过六十度就会杀死活性酶，因此用开水冲泡蜂蜜会导致营养价值降低。
建议先用开水冲菊花，等水温降下来之后再加蜂蜜。
希望有所帮助😊（图片来自网络）
回答：可以的。
如果临床症状以肝肾阴虚引起的眼花目赤为主要症状的话一般使用的是白菊花不用野菊花，白菊花清肝明目的作用比野菊花强，野菊花苦寒之性强于白菊花更偏向于清热解毒。
桂圆安神，可治失眠、健忘、惊悸，也有滋补强体，补心安神、养血壮阳，益脾开胃，润肤美容的功效。
蜂蜜具有补中益气、安五脏，和百药、解百毒之功效。其抗过敏、抗疲劳、防治心血管疾病等多种功效。
但是无论是吃什么，喝什么，都建议不要太过，补益则过。一天喝一两次就行了，还建议您喝茶泡茶什么得到，都轮着来，不要一年四季都只喝这几味，喝太多也未必会对身体好哦！适可而止哈。
很多人都知道桂圆、菊花、枸杞、蜂蜜都可以单独泡水喝，那么这些东西混合起来可以泡水喝吗？会有问题吗？其实，这个答案是肯定的。
对于桂圆，枸杞，菊花，蜂蜜，其实可以一起泡水喝的，而且一起泡水有补虚、滋阴补肾，清肝明目的功效。因为桂圆具有滋补强体、养血壮阳、益脾开胃功效。菊花具有清热解毒、清肝明目的功效。蜂蜜具有抵抗过敏、疲劳的功效。枸杞性温可以滋补肝肾，有滋阴明目的功效。所以桂圆菊花枸杞蜂蜜一起泡水可以发挥出它们的最大功效。
不过冲泡桂圆菊花蜂蜜水的时候也要有所注意。因为菊花枸杞桂圆可以用开水冲泡，而蜂蜜却不能用开水冲泡。如果用开水冲泡蜂蜜，会使蜂蜜中的活性酶失活。因为活性酶的存活温度低于60摄氏度，开水温度高易杀死活性酶，从而降低蜂蜜本身的营养价值。 所以在冲泡桂圆枸杞菊花蜂蜜水时，可以先用开水冲泡菊花枸杞桂圆，等水温降下来之后再加入蜂蜜。这样就可以最大限度发挥桂圆菊花蜂蜜枸杞水的营养价值。
最后，即便有益处也要适度喝桂圆菊花蜂蜜枸杞水，毕竟物极必反，只有适度的量，身体才能更好吸收这些营养。
指导专家：张伟，主治医师，河北医科大学第三医院推拿科。
擅长：推拿养生及治未病，尤其是颈椎病，腰椎病，四肢疼痛，经络不通等疾病的康复理疗。
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到此，以上就是小编对于枸杞菊花泡水喝有助于睡眠的问题就介绍到这了，希望介绍关于枸杞菊花泡水喝有助于睡眠的4点解答对大家有用。
