大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于马蹄枸杞水功效的问题,于是小编就整理了3个相关介绍马蹄枸杞水功效的解答,让我们一起看看吧。
马蹄山药汤配什么煲汤好喝?
1牛肉洗净并飞水待用。
2.锅稍加热有微烟,倒入锅内大火炒
3.肥的牛肉在白锅炒制时可能不断会有油炒出,多的油可以用碟子盛出。炒到有油出时,火可以稍关小,继续炒,炒到肉质渐变金黄,牛肉也开始有点干。将牛肉用碟子装起来
各种汤类是每家餐桌上的一道必备菜,马蹄山药汤,配排骨,或者牛肉,羊肉,鸡肉,都是很不错的,他们炖出来的汤营养价值非常高,味道鲜美,因为马蹄和山药都会给身体带来非常有营养的价值,可以补充人体所需要的营养。
主料:牛腩500克、山药100克,马蹄100克
1、准备好所需食材,将胡萝卜和山药切块,马蹄去皮切半,牛腩清洗干净切大块。
2、将牛腩放入汤锅中,加入5升水,加入葱、姜、料酒,大火烧开,撇去浮沫,转小火炖2个小时。
3、加入切好的胡萝卜、马蹄、山药块,小火炖半个小时,加入适量盐调味,加入枸杞炖1至3分钟。
4、出锅装碗,撒上洗净的新鲜芹菜叶装饰即可。
马蹄山药汤配枸杞煲汤好喝。
因为马蹄山药汤本身就是一道清香可口的养生汤,非常适合女性饮用。
而枸杞是一种很好的养生食材,具有补肝肾、滋补养颜的功效。
将枸杞加入马蹄山药汤中一起煲制,不仅能够增加口感和营养价值,还能够更好地发挥两者的养生功效。
同时,也可以加入少量的红枣、莲子、枸杞子一起煲汤,这样更加丰富口感。
不仅味道好,还有滋润身体、美容养颜的功效。
可以放排骨、乌鸡、南瓜、红枣、枸杞、玉米、香菇等食材,以山药作为主料,配以其他食材为辅料熬煮而成,汤汁清甜鲜美,营养滋补身体。山药又称薯蓣、土薯、山薯蓣、怀山药、淮山、白山药,是《中华本草》收载的草药,药用来源为薯蓣科植物山药干燥根茎。
荸荠和什么搭配最营养?
人们食用荸荠时最有营养的一种吃法,大家在煮粥以前先把当归切成片放在锅中煮制,煮半小时后关火,把锅中的残渣去掉,然后再加入适量的荸荠与薏米,用中小火进行熬制,粥口熬好以后可以加入少量的蜂蜜进行调味,然后食用。这种荸荠当归薏米粥对提高人类的免疫力作用明显。
食谱推荐:百合荸荠粥
材料:糯米40克,干百合12克,荸荠60克,枸杞子适量,冰糖适量。
做法:
1、干百合洗净,泡水;荸荠去皮,洗净,切片;糯米洗净,用清水浸泡两小时。
2、锅置火上,倒人适量清水,放入糯米用大火煮沸,转小火熬煮40分钟。
3、放人荸荠片煮熟,加人百合和构杞子煮5分钟,用冰糖调味即可。
清炖马蹄怎么炖好吃?
材料
排骨500g,马蹄半斤,枸杞适量,胡萝卜一根,,生姜适量,料酒1[_a***_],白醋几滴,八角一个,盐适量
做法
1.排骨500g,马蹄半斤,枸杞适量,胡萝卜一根,生姜适量切片,料酒1茶匙,白醋几滴,八角一个,盐适量。
2.马蹄洗净,削去外皮,切成滚刀块备用;胡萝卜同样切成滚刀块。
到此,以上就是小编对于马蹄枸杞水功效的问题就介绍到这了,希望介绍关于马蹄枸杞水功效的3点解答对大家有用。