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20多的年纪该不分昼夜奋斗还是早睡早起注意点养生？
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20多的年纪该不分昼夜奋斗还是早睡早起注意点养生？这个问题本身就有问题，努力拼搏奋斗一定要没日没夜地干吗？其实在实际工作中努力工作和早睡早起养生是可以兼顾的。
不可否认，现在竞争激烈，个人工作压力都非常大，工作量也大，有时经常需要出差到处跑，还要加班加点地干，这里面除人个人能力以及方法技巧外，这些都是不争的事实。尤其现在物价非涨，想买房、买车、结婚、生小孩都需要不菲的收入支持，这就要求趁年轻的时候多拼博，多奋斗。
但奋斗不是说熬夜和加班就成的，除了工作上内容完不成需要加班加点做，但现在工作之余的应酬、玩乐、熬夜成了年轻人的日常，不能在身体最好的年龄里，认为一切都无所谓，肆意的挥霍，肆意的透支自己的身体。20多岁这样糟蹋自己的身体，可能感觉到什么，到了30-40岁，身体的各种问题都出来了。
养生是自己对身体的重视，哪怕我现在只有20多岁，我现在对自己的身体的健康重视，有健康养生的观念，那么哪怕是要经常加班加点，不能按时早睡早起，我也能按照养生的要求，对自己的身体进行合理的调理，保持自己健康。比如吃些补气补血的中药啊，做一些适合熬夜工作的食物啊这些的，这才是正确的工作和养生两不误的处理方法。
20多岁的年纪要奋斗是对的，因为年轻精力旺盛，这时候不奋斗还要等老了再来努力吗？但奋斗归奋斗，不能不分昼夜啊，生命是自己的，但他不完全是自己的，他还是你父母家。人不能这么自私为了将来日子过的好一点就不爱惜自己的生命。再说，如果现在不爱惜生命，等到老了又多病痛岂不是在折磨自己有折磨家人。
所以，奋斗也适时该努力的时候必须努力，该休息的时候也要好好休息。这样换来精力充沛的一天在工作上的状态也会更佳。
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二十多岁的年轻，虽然身体机能正处于朝气蓬勃的生发期，因为我们一无所有，所以我们都想通过自身的努力奋斗，来得到自己想要的生活，但是也要注意休眠规律。不能过分的熬夜，每年熬夜猝死的人群越来越多。
这不是危言耸听，这是有鲜活的生命组成的冷冰冰的数字。
因为快节奏的生过压力和负担，使很多人不可避免的出现，白天工作忙，夜里熬夜还要忙，很多人肝肾出现问题，因为久坐伤肾，熬夜伤肝，长期如此对身体造成的危害非常大。
熬夜是比较可怕的，长期睡眠不足、质量不佳会对健康造成很大损害，不仅会增加青少年人罹患心脏病、中风、糖尿病、抑郁及肥胖等疾病的风险，也会损害皮肤健康，引发内分泌失调，出现皮肤粗糙、干燥长斑、黑眼圈等现象，所以青少年还是尽量不要熬夜。
有的时候我们也明白熬夜的危害，但是为了生活和家庭，明知有害却又无奈。
所以有时候也自嘲到，前半生年轻用生命换钱，后半生用钱救命。
这是当代人的无奈，也是悲剧！
我们不是在医院，就是在去医院的路上，随着年龄的增加，我们的亚健康问题层出不穷，肾虚、脱发、白发、健忘、血虚、脾虚湿气重、腰膝酸软等等一切问题越来越多的浮出表面。
所以不要觉得年轻，没日没夜的熬夜，一定要改了这些不好的习惯，早睡早起。
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说一下自身的体会。老一辈总是告诫我们，“年轻人是要努力拼搏，但不要透支自己的生体。”是的，二十岁不拼搏，更待何时？但我们要有***，有思路的拼搏，而不是盲打莽撞，把时间都浪费在解决自己犯下的错误，同时也打击自己，削弱自信心。
我做过销售的工作，经常一日三餐不准时，休息时间不准时，导致身体瘦弱，而且还过得很烦恼。因为发现一天的忙碌都是无用的，因为没有***，工作开展后没有结果，没有销量。而这一切都是自己没有给自己制定***给自己带来的结果。
一天24小时，其实我们没有那么忙碌，更多的是时间上的浪费，例如刷了一个小时的今日头条，其实这一个小时并没有让我学到什么，就是消磨时间。如果我昨天晚上就已经制定***，约了我想见的客户，要达成的目标，那这一个小时我解决了工作上的问题带来了效益。所以拼搏不是加班加点，而是高效工作。
对于熬夜这件事，是个生命就不该熬夜，我们要顺应大自然，才能从顺境中生长。夜晚，才是我们生长代谢的时间，不给身体休息，身体就不给动力。
年轻人，努力工作不等于拼命工作。
1.要努力，不要拼命。
我不反对你努力，因为我觉得只有努力才能收获更多，才能得到你所想要的。
可是，我反对你拼命。我不希望你前半生拼命工作，后半生拼命治病，更不希望你在拼命的过程中离去。努力和拼命不是同一个概念，年轻人要努力，但不要拼命，命就只有一条，你拼了，你输了，那你就真的什么都没有了。
当我们年轻的时候，我们会为了自己的梦想，为了自己的追求，付出一切，不怕任何牺牲。我欣赏年轻人的这种气魄，为了成功和梦想。
2.出师未捷身先死，这是拼命工作的年轻人最大悲哀。
熬夜和加班成了年轻人的日常，在他们身体最好的年龄里，他们肆意的挥霍，肆意的透支。过度的透支，用力过猛的拼命，真的会使你失去生命。不要轻易说拼命，拼着拼着，命真会没了。年轻人为了自己的梦想，为了家人，为了爱人而奋斗，而努力，而拼命。可是，在自己的事业还未成功，在自己的梦想还未达成的时候，因为过度拼命出师未捷身先死，想来，这是最大的悲哀了。生命只有一次，唯一的一次。
你为之而拼命的工作，老板在叹息几秒之后，立马找了新的员工来接替。你为之而拼命的梦想，也终将镜花水月一场空。你为之而拼命的家庭，也将会迎来各大的痛苦，甚至支离破碎，陷入绝境。
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