大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于枸杞莲子羹做法产妇的问题，于是小编就整理了3个相关介绍枸杞莲子羹做法产妇的解答，让我们一起看看吧。
莲子百合粥怎么煮详细点老婆刚生完孩子？
原材料：大米15 0克、百合干2 5克、莲子2 5克、枸杞2颗、冰糖30g
1、百合干、莲子(较硬，提前两小时)用热水泡软、大米淘洗干净用冷水浸泡半小时。
3、然后放入莲子，改用中火继续熬煮至熟。
1 将大米淘洗干净，凉水浸泡约半个小时，沥干待用。
2 将莲子，百合，枸杞，银耳等洗净并用温水浸泡至变软，沥干。
3 加水入锅，100克大米约1升水。大火烧煮，等开始冒热气时加入莲子，百合，银耳调至中火直到将水烧开。
4 加入大米，调至小火熬煮15-20分钟，间歇搅拌，加入冰糖，搅拌均匀即可食用。
莲子百合粥的功效有哪些？
1 莲子具有清热作用，对于心 肺的调节都是非常好的，热气的人可以试吃一下。
2 百合可以安心定神，也可以止咳，对身体各方面调节也是有好很的帮助。
3 对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用，还具有养心安神，润肺止咳的功效。
黄花菜莲子汤做法？
熟知食材的朋友都知道，黄花菜其实是有助于人的睡眠的，百合也可以帮助人们熟睡，这两种食材加在一起，保证让你睡到天亮。
第一步，将排骨，黄花菜，莲子，百合，生姜处理好备用。
第二步，排骨去除血沫，然后黄花菜去除老根。
第三步，依次在锅中加入排骨，莲子，生姜，百合，黄花菜等食材，然后倒入料酒，用小火慢慢炖一个小时左右。
生姜可以去腥，料酒可以提取排骨的香味，各种食材也是非常助睡眠的。这几种食材做出来的汤不会太素，也不会太难吃，但是如果想要改变睡眠的话可要坚持喝哦！药要多吃几顿病才会好，其实喝汤滋补则是一样的，只有坚持才会有效果。
黄花菜炒好以后倒入清水，用大火烧开后转小火再煮上5分钟就可以了，尝一下味道，最后加点盐和鸡精各种调味拌匀，最后撒上葱绿香菜即可。香喷喷的莲子黄花菜汤就做好了，一定要注意，做汤时一定要用心去做，这样做出来的汤才会更香，更美味。
银耳，莲子，桂圆，枣子，枸杞可以一起做汤吗？
可以的。做法桂圆红枣枸杞莲子银耳汤主料：银耳1个、桂圆6个、红枣4个、莲子7个 辅料：枸杞 10个、 冰糖适量、水适量桂圆红枣枸杞莲子银耳汤的做法步骤1. 银耳用水泡开最好前一晚泡好2. 银耳用剪子剪成小朵。
3. 银耳放冷水大火煮开。
4. 红枣桂圆洗净泡水。莲子温水泡开。
5. 大火烧开银耳后。小火继续煮到软时放入莲子。
6. 继续煮一个小时左右。放入桂圆红枣冰糖功效：银耳有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效大枣维生素c含量为水果之冠，每百克鲜枣的维生素c含量为柑橘的8-17倍、香蕉的50-100倍、苹果的50倍，有“活维生素丸”之称，具有益气补血、健脾和胃等功效。
银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。
可以的
主料：银耳4朵，莲籽40g，红枣50g，桂圆50g
辅料：清水适量，冰糖适量
步骤一、准备好所有的食材。
步骤二、电压力锅内加入适量的清水，放入银耳煮制20分钟。
步骤三、20分钟后，加入洗净的莲子。
到此，以上就是小编对于枸杞莲子羹做法产妇的问题就介绍到这了，希望介绍关于枸杞莲子羹做法产妇的3点解答对大家有用。
