大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于红枣粥枸杞粥做法的问题,于是小编就整理了5个相关介绍红枣粥枸杞粥做法的解答,让我们一起看看吧。
枸杞山药红枣粥的做法?
一、制作材料: 山药1根,枣干10粒,枸杞子20克 莲子50克,大米30克,糯米20克,小米20克二、制作过程: 1、将山药洗净去皮,切成段,去皮时一定要戴手套,否则皮肤容易发痒。 2、准备好大米、糯米、小米、枣洗净备用。 3、将莲子、枸杞子准备好。 4、大米、糯米和小米洗净放。 2、山药为平和的补品,具有补而不滞,温而不燥的特点,对于老年小孩皆宜; 3、枸杞和红枣可以补血补气,枸杞同样具有滋补肝肾的功效; 4、莲子具有清心醒脾,养心安神明目、健脾补胃益肾的功效。入锅内加水,将枸杞子、莲子和红枣洗净放入锅内,山药也一起放入。三、成品展示:
一、制作材料:
山药1根,枣干10粒,枸杞子20克
莲子50克,大米30克,糯米20克,小米20克
二、制作过程:
1、将山药洗净去皮,切成段,去皮时一定要戴手套,否则皮肤容易发痒。
2、准备好大米、糯米、小米、枣洗净备用。
3、将莲子、枸杞子准备好。
4、大米、糯米和小米洗净放。
2、山药为平和的补品,具有补而不滞,温而不燥的特点,对于老年小孩皆宜;
3、枸杞和红枣可以补血补气,枸杞同样具有滋补肝肾的功效;
1. 所有材料洗净,山药去皮切小块,和小米都分别用清水泡着,这是我做早餐来食用的,头天晚上泡着就好。
2. 将小米和山药连清水一起倒入砂锅内,视情况如果水不够再加些清水。
3. 大火煮开后,转小火熬40-50分钟左右,米烂开花,粥也很稠了,这时加入枸杞,枸杞提前用温水洗净。加入枸杞后再煮5分钟后就好了
如何做玫瑰大枣枸杞粥?
大枣枸杞粥
食材:大米两把大枣10颗左右枸杞15克
制作方法:
1、准备好大枣。
2、枸杞准备好,下锅前清洗一下。
3、大米用清水清洗干净泡1-2小时。
4、砂锅下入开水,下入大米中小火煮开。
5、小火煮10分钟加入大枣小火煮30分钟左右。
枸杞和红枣如何泡水?
在泡水的过程当中,首先应该选择用温水,然后放入十粒左右的枸杞,再加上三到五颗大枣,枸杞大枣泡水时一定要把大枣掰开,掰开以后大枣的营养物质或者微量元素才可以释放得更好,放在杯子里用烧开的水去冲泡就可以。对于枸杞子,在用之前可以像洗茶叶一样先洗一遍,用凉水清洗,如果有的人介意,可以第一遍用开水先冲,倒掉水然后把大枣掰开放进去用开水冲泡。
冲泡的量根据每个人的情况来决定,大枣一般放2-3枚,枸杞子放一些,不需要太多,就可以用一天。如果觉得有一些有火,可以在这基础上加入菊花来配合使用浸泡十分钟左右就可以喝。
小米紫薯山药红枣枸杞粥?
这几种食材,可以一起熬粥,没有副作用,起到营养互补的作用,其中含有大量的膳食纤维和纤维素,可以促进肠胃蠕动,加快新陈代谢,既能清肠排毒,也能顺肠通便,并且其中含有多种天然的抗癌物质,人体吸收后,可以起到明显的防癌抗癌作用,还能够提高身体免疫力。
请问孕妇可以吃红枣枸杞煮的粥吗?
孕妇可以吃红枣枸杞煮的粥。枸杞具有补肾益气的功效,红枣具有养血益气、安神定志的功效,所以喝粥非常有益。贫血可能发生在怀孕期间,可以适当服用。我们应该注意加强营养,定期验孕,补充钙、铁、锌等微量元素,规律生活,保持良好心情。
到此,以上就是小编对于红枣粥枸杞粥做法的问题就介绍到这了,希望介绍关于红枣粥枸杞粥做法的5点解答对大家有用。