大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于枸杞补肾功效如何的问题，于是小编就整理了2个相关介绍枸杞补肾功效如何的解答，让我们一起看看吧。
每天干吃枸杞有补肾作用吗？
子味甘性平,有补肾、 滋阴、养肝、 有一定的补气血补肾的作用。杞的吃法中,干吃枸杞是做能保存住枸杞中的营养成分的.较好的方法就是像普通食物一样入粥饭、羹,除了直接食用之外,还可以泡茶和炖汤,希豆粉研磨成粉，每天早晚各一勺，枸杞有抗衰老、抗疲劳、降血糖枸杞是非常安全的中药
吃枸杞对人体有补肾功能吗？
枸杞子不仅是一味中药，它也是一种健康饮食，有一定的食疗作用。很多朋友都有这样的疑问，枸杞子真能壮阳吗？枸杞子的营养价值高，可以调理体质，使体魄强健，那么，究竟能不能壮阳呢？
中医认为，肾藏精、主生长发育和生殖，并与骨、髓、耳密切相关，是人体重要的脏器。枸杞能很好地补肾气强筋骨。枸杞子补肾益精功效显著，而且药性平和，被历代名家推崇为强身健体、延年益寿的良药。
工作压力的增大和城市环境的恶化，使现代人越来越疲惫不堪，而吃什么可以壮阳，吃枸杞就非常适合用来消除疲劳。中医认为，壮阳食品枸杞性味甘平，能够滋补肝肾、益精明目和养血。现代医学也证明，枸杞可以降低胆固醇、兴奋大脑神经、增强免疫功能、抗衰老和美容等，对人体健康起到非常有益的作用。枸杞的功效有很多，平时人们煲汤的时候喜欢在汤里放些枸杞子。专家说：对于男性健康来说，吃枸杞子还能进补壮阳。
中医理论认为，枸杞子性味甘平，归肝、肾经，能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴，常用于治疗肝肾虚损、精血不足。不过，针对不同病证与体质，枸杞子的吃法是不同的。肾阴不足引起的虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣，最简单的吃法是枸杞子泡水。取20~30克枸杞，用开水冲泡，加盖焖10~20分钟后饮用，泡两三次后再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利于营养成分的吸收。近代医家张锡纯50岁时，就每晚临睡前嚼服枸杞子30克。建议体质偏热的人早晚各服15~40粒，坚持1~3个月可见效。体质偏寒的人就不要生吃了，但可放碗里蒸30~40分钟后当零食吃。
推荐枸杞食用食谱
枸杞粥：冬季枸杞宜煮粥，它可以和各种粥品搭配。
枸杞炒蘑菇：家常炒菜加入枸杞后口感颇佳，如枸杞炒蘑菇就是一道色香味俱佳的素菜。
枸杞茶：枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡饮为佳，可以改善体质，利于睡眠。但要注意的是，枸杞泡茶不宜与绿茶搭配，适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡，用眼过度的电脑族尤其适合。
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《本草纲目》中说“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。”中医常用它来治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、目眩、目昏多泪、消渴、遗精等病症。现代药理学研究证实枸杞子可调节机体免疫功能、能有效抑制肿瘤生长和细胞突变、具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等方面的作用，并应用于临床。虽然枸杞的确对补肾有一定***效用，但不一定每个人食用后都有立竿见影的效果，众多的中药材或者食疗法也只能起到***功效，更重要的还得自己日常注重饮食和作息，锻炼身体，注重环境。
补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。有实验证明，枸杞的水提液运用在有脂肪肝的大鼠身上，大鼠的脂肪肝有好转，由此枸杞对于预防脂肪肝也有一定的潜在功效；但由于枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用。药品治疗疾病是靠其偏性，也就是我们常说的药性。补阴药也为虚证而设，凡身体健康无虚证者，不宜应用，邪实而正气不虚者，不宜乱用补虚药，的人枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服，视力模糊。所以说，枸杞可以常吃但不宜多吃。
一年四季吃枸杞，人与天地齐寿。枸杞有滋阴补肾、养精明目、延年益寿等多种功效，是养生保健佳品。
这不，小九身边经常熬夜、天天盯电脑的同事，这阵子一直拿着枸杞当零食干嚼，一把接着一把地吃，评价“入口甘甜，食后以为家国兴旺，寿命续1秒”。然而，枸杞的益处还没见着，她的鼻血却先流了：为什么吃枸杞也会吃出上火？
首先来了解一下枸杞是何方神圣。
枸杞的“档案”
枸杞属于茄目茄科枸杞属植物，果实称为枸杞子，分为宁夏枸杞、中华枸杞等类型。人们所说的枸杞子，通常指宁夏枸杞的干燥成熟果实，是主要的食用和药用种类。枸杞用于医药已有三千多年历史，《诗经》讲：“集于苞杞。”宁夏枸杞名声不小，与长白山[_a***_]、琼珍灵芝和东阿阿胶并称为中药四宝。
枸杞子为茄科多年生灌木宁夏枸杞的果实。种植于山坡、田野向阳干燥处。主产于宁夏、甘肃、青海、内蒙古、新疆。品质以宁夏出产者为佳。夏、秋季果实呈橙红色时***收，晾至皮皱后，再暴晒至外皮干硬、果肉柔软，除去果梗。
【处方用名】 枸杞子、杞子、枸蹄子、红耳坠、血枸子、甘杞、贡果。
【性味归经】 甘，平。入肝、肾、肺经。
【功效】 润补肝肾、明目、润肺。
【常用量】 10～15 g。
【临床应用】
滋补肝肾
用于肝肾阴虚，头晕目眩、视力减退、腰膝酸软，遗精滑泻、消渴等证。如杞菊地黄丸,即以本品与菊花、地黄等同用；《古今录验方》以本品配伍干地黄、天冬，治肝肾阴虚之腰膝酸软、遗精；民间验方单用本品蒸熟嚼食，10 g/d，2～3次分服，治消渴。
益肝补肾：枸杞丸。用于肾虚精亏，腰脊酸痛等证，可与黄精同用。
到此，以上就是小编对于枸杞补肾功效如何的问题就介绍到这了，希望介绍关于枸杞补肾功效如何的2点解答对大家有用。
