大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于枸杞泡水怎么样才可以补肾的问题，于是小编就整理了1个相关介绍枸杞泡水怎么样才可以补肾的解答，让我们一起看看吧。
枸杞泡水喝有什么功效？真的可以增强抵抗力吗？
枸杞子的功效是滋补肝肾，养肝明目，治疗肝血亏虚、肾阴不足等所引起的眼睛干涩视物昏花和夜盲症等。“肾为先天之精”，古有“离家千里，不食枸杞”（枸杞子补肾，有兴阳之效，出门在外老婆不在身边不敢食用枸杞）之说，可见枸杞的保健功效，是可以增强抵抗力的。枸杞子泡水喝有五大好处：
1、养肝明目。枸杞子中含有的多糖对于肝脏的损伤有一定保护作用，能够降低血清谷丙转氨酶，从而促进肝损伤的修复。中医讲“肝肾同源”对于肝血不足所致的两眼干涩、视物不清、头晕目眩、视力疲劳等症状，枸杞同样有一定的缓解作用。经常用电脑、玩手机所造成的眼睛疲劳等症状，枸杞泡水饮用可以滋阴明目。
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2、有效抗衰老，枸杞中含有丰富的枸杞多糖、胡萝卜素、维生素及黄酮类等，这些成分有很好的抗氧化作用，也可以对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，有助于延缓衰老，延年益寿。
3、提高皮肤吸收养分能力，枸杞对于女性而言，还是一个健康、便宜的美容食品，经常饮用枸杞可以帮助女同胞们提高皮肤吸收养分，还有美白的作用。
4、提高机体免疫力，枸杞有提高机体免疫力的作用，有强精补气、滋补肝肾、抗衰止消渴的功效，还有降血压，降血脂、血糖的作用，还可以预防动脉粥样硬化。
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