大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于枸杞菜谱与功效的问题,于是小编就整理了4个相关介绍枸杞菜谱与功效的解答,让我们一起看看吧。
枸杞一般吃多少?
枸杞一般一天吃10颗就可以,吃的太多容易上火。枸杞有滋阴补肾,养肝明目的功效,对人身体有一定的好处,可要是服用过多就会伤害身体。在服用枸杞的时候必须多喝水,不要吃太多过辛辣的食物和油腻食物,清淡点就可以,也可以和其它食物一块食用。
“家有三分枸杞,不愁四季更衣”,枸杞有什么功效?
枸杞子是一味补益药,它主要在中药当中属于补阴的。它可以滋阴补肾,清肝明目,对于肾阴不足的头晕耳鸣、腰漆腰疼、遗精阳痿等有很好的治疗作用。
在我们日常生活中可以用枸杞子来泡水喝,可以起到一定的保健作用。它可以清肝热,对于视物模糊,保护视力是有帮助的。也可以平时用来煲汤。
想要更好也发挥枸杞子的功效,可以配伍其它药物。这要需要中医专科进行指导。而且不同的治疗,也需要不同的炮制方法!
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枸杞产地主要有河北,甘肃,宁夏,新疆,内蒙古,青海等地,性平味甘,功效上大体差不多,总之营养价值都不错。
枸杞药用价值:降血压,降低胆固醇,和预防动脉粥样硬化,并能保护肝细胞新生,改善肝功能,对于慢性肝炎,糖尿病,神经衰弱等有很好的防治作用
枸杞能提高身体淋巴因子白细胞介素的作用,而白细胞介素是维持细胞活性的主要物质,一旦降低就会引起早衰或者衰老,枸杞还能提高巨噬细胞及T淋巴细胞转换率,具有调节免疫功能的作用,多用于老年性疾病及虚损型疾病
功效主治:滋肾润肺,补肝明目,腰膝酸软,头晕目眩,虚劳咳嗽,消渴遗精,成分主要含有大量的胡萝卜素,多种维生素,蛋白质,烟酸,以及矿物质钙磷铁锌镁等等,枸杞多多内服,煎煮成汤药服用,一般用量5-10g,也可以泡茶饮用,或者直接嚼食。
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关于枸杞的功效我是从网上搜的,主要是补肾,对眼睛好,因为我天天上网,所以我每早一小撮枸杞洗净和鸡蛋一蒸鸡蛋羹,我已吃了一年多了,现在眼睛很然枸杞还有非常多的功效,我一定坚持下去!
枸杞子为茄科植物枸杞的成熟果实。枸杞主要出产于宁夏、甘肃、新疆、河北、陕西及内蒙古自治区等地。我国哪里种植的枸杞最好,要数宁夏枸杞以颗粒大、肉质厚、子核小、色红、质柔润、味甜当属宁夏枸杞为佳。
本品味甘,性平,有滋补肝肾,润肺,明目之功效,可用治肝肾亏损,腰膝痠软,头晕目眩,虚劳咳嗽,消渴,遗精等症。据现代医学研究发现枸杞具有抗衰老、养颜、抗肿瘤、保肝及抗脂肪维肝、降血糖、降血压等作用。
实宜阴虚体质人群;慢性肝炎患者;贫血引起的肝肾虚亏所致的两目干涩、视物昏花的患者;白內障、青光眼、夜盲症等眼科疾病患者;迁延性慢性肝炎患者;高血压、糖尿病、高血脂、脂肪肝、肿瘤患者均能食用。一般用10~30克。
山药和枸杞一起吃有什么效果?
您好,从理论上讲,淮山药具有健脾益胃、降低血糖等功效,而枸杞,具有护眼明目、[_a***_]抗衰老等效果。因此,它们常作为食疗配方中的一个常见的食品,作为药食同源类的食品,单纯的山药和枸杞搭配,还无法充分发挥它们应有的功能。
从中医理论来讲,食疗,讲的是通过数种食材的科学搭配,而产生最佳的调理效果。
下面,我为大家介绍以山药枸杞为主要原料的养生食疗配方,希望对您有所帮助。
山药90克,枸杞30克,荞麦米90克,山楂干20克,核桃仁30克,黑芝麻80克,百合干30克,玉米渣80克,红枣30克,南杏仁20克
以上为一斤的配料,将材料配齐后,每次按比例取50克,打糊或熬粥均可,一天一次,可原味食用,也可以添加老冰糖一起食用。
此配方适合中老年人,对中老年人的活血化瘀有很好的功效。
2、山药枸杞儿童锌铁钙同补豆浆
山药80克,枸杞30克,核桃仁30克,黑芝麻80克,燕麦米80克,黄豆100克,红枣20克,南瓜籽30克,白糙米50克
以上为一斤的配料,将材料配齐后,每次按比例取30到50克,放入豆浆机中加水打成豆浆,一天一次,可原味食用,也可以添加老冰糖一起食用。
枸杞治失眠1天吃多少?
枸杞治失眠1天吃多少
目前没有明确的证据支持单用枸杞能够治疗失眠,但是通过辨证论治后,对于肾阴虚的失眠,可以配伍使用枸杞,用量需要遵医嘱。
枸杞即中药枸杞子,为茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实。中医学认为,枸杞甘、平,归肝、肾经,具有滋补肝肾、益精明目的功效。现代研究显示,枸杞的主要成分为多糖,也含有酸浆红素、生物碱、胡萝卜素、烟酸、维生素、多种游离氨基酸等成分;这些成分具有增强免疫功能、延缓衰老、降血脂、促进造血、抗遗传损伤、降血糖、抗疲劳、保护脏器等作用。
失眠属于中医学“不寐”的范畴,中医学认为,本病的病因病机为饮食不节,情志失常,劳倦、思虑过度及病后、年迈体虚等因素,导致心神不安,神不守舍。中医治疗不寐,辨证分为肝火扰心、痰热扰心、心脾两虚、心肾不交、心胆气虚等证,如果属于肾阴虚者,可配伍使用枸杞。
失眠的病机复杂,单靠一味药治疗失眠的做法并不可取。目前没有明确的证据支持单用枸杞能够治疗失眠,但是通过辨证论治后,对于肾阴虚的失眠,可以配伍使用枸杞,用量需要由医生根据患者的病情和体质等因素决定。
本内容由首都医科大学附属北京同仁医院 针灸科 副主任医师 陈陆泉审核
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到此,以上就是小编对于枸杞菜谱与功效的问题就介绍到这了,希望介绍关于枸杞菜谱与功效的4点解答对大家有用。