大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于荸荠枸杞的功效的问题，于是小编就整理了3个相关介绍荸荠枸杞的功效的解答，让我们一起看看吧。
马蹄山药汁怎么做？
原料：马蹄、山药、木瓜、菠萝各适量，优酪乳250毫升，冷开水300毫升，蜂蜜少许
马蹄山药汁的做法
1.将马蹄、山药、菠萝洗净，削去外皮，切小块备用；木瓜去子，挖出果肉备用。
2.将所有材料一起榨汁，调匀即可。
马蹄山药汁有清热生津的功效。马蹄即荸荠，清水洗净，尽量去皮，备用；山药，以铁棍山药为上，去皮切段。
将处理好的马蹄、山药放入榨汁机内，不一会儿一杯新鲜的饮中上品即成。
用料
山药、马蹄、枸杞、干桂花、蜂蜜
做法
1 山药洗净削皮，切块
3 大火煮山药，锅开后撇去浮沫，转小火炖半个小时
4 同时把枸杞洗净，用温水浸泡
6 最后撒入干桂花
马蹄山药汤配什么煲汤好喝？
各种汤类是每家餐桌上的一道必备菜，马蹄山药汤，配排骨，或者牛肉，羊肉，鸡肉，都是很不错的，他们炖出来的汤营养价值非常高，味道鲜美，因为马蹄和山药都会给身体带来非常有营养的价值，可以补充人体所需要的营养。
可以放排骨、乌鸡、南瓜、红枣、枸杞、玉米、香菇等食材，以山药作为主料，配以其他食材为辅料熬煮而成，汤汁清甜鲜美，营养滋补身体。山药又称薯蓣、土薯、山薯蓣、怀山药、淮山、白山药，是《中华本草》收载的草药，药用来源为薯蓣科植物山药干燥根茎。
马蹄山药汤还可以配胡萝卜一起
做法
1/5 把山药红萝卜马蹄准备好
3/5 把材料全部放入砂锅~
4/5 大火煲开，再转小火煲1.5小时
5/5 等煲好后放上盐就可以喝上棒棒的汤了~~
马蹄山药汤配枸杞煲汤好喝。
因为马蹄山药汤本身就是一道清香可口的养生汤，非常适合女性饮用。
而枸杞是一种很好的养生食材，具有补肝肾、滋补养颜的功效。
将枸杞加入马蹄山药汤中一起煲制，不仅能够增加口感和营养价值，还能够更好地发挥两者的养生功效。
同时，也可以加入少量的红枣、莲子、枸杞子一起煲汤，这样更加丰富口感。
不仅味道好，还有滋润身体、美容养颜的功效。
马蹄山药配排骨煲汤好喝
食材：排骨250克、马蹄适量、山药半根、姜片适量、盐、料酒、鸡粉适量
步骤2:排骨清洗干净后冷水下锅加入适量姜片和料酒盖盖，大火煮沸后撇去浮沫，冲洗干净备用
步骤3：汤锅中加加入排骨、马蹄山药、姜片注入适量清水盖盖，大火煮开后转中小火炖40分钟
步骤4:40分钟后加入适量盐和鸡粉搅拌均匀即可饮用！非常好喝的马蹄山药排骨汤就做好了
荸荠的最佳吃法和做法？
第一步：荸荠和胡萝卜洗净削皮后切成厚片，蒜苗洗净后切斜段，猪里脊切薄片备用。
第二步：将老抽2克，生抽2克，香醋5克，食用盐3克，白砂糖3克放入小碗中，加入适量水淀粉调成兑汁芡备用。
第三步：起锅烧油，油温七成热时下入肉片煸炒，加入1汤匙料酒，1汤匙生抽，煸炒至肉片微焦，锅中水汽炒干。
第四步：将荸荠和胡萝卜放入，接着翻炒，待荸荠快要炒熟时，将[_a***_]和蒜苗放入锅中，倒入兑汁芡，翻炒均匀后即可出锅装盘
马蹄经过高温加热后，不仅口感更甜，而且烤制马蹄相对于煮马蹄来说还能保留其脆甜口感，增强马蹄的果香味，同时还可充分杀死马蹄上的***和细菌，其具体做法如下：
1、可先将买回来的马蹄用水清洗，清洗干净后用去皮器将马蹄表皮去掉。
2、还有一些深凹或者不好去皮的地方就用刀尖剜掉，然后整个清洗一遍沥干水分。
3、用锡纸将马蹄包住，放入预热好的烤箱，上下火200度，烤35分钟即可放入烤箱中火加热5-10分钟即可
到此，以上就是小编对于荸荠枸杞的功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于荸荠枸杞的功效的3点解答对大家有用。
