银耳枸杞淮山糖水做法_银耳红枣山药枸杞冰糖的功效

本篇文章给大家谈谈银耳枸杞淮山糖水做法，以及银耳红枣山药枸杞冰糖的功效对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

1、红枣洗净备用，枸杞、冰糖取适量备用。（枣可以用小颗一点的，枸杞等入锅时再清洗，要不然洗后放置一段时间就会软软的，下锅后会烂掉。

2、主料：银耳一颗，红枣适量，枸杞适量。辅料：冰糖适量。银耳用冷水泡发12个小时。泡发好的银耳挖掉底部深色的根部，洗净杂质，撕成小朵，越小越好。

（图片来源网络，侵删）

3、枣比较甜，特意掰开了。银耳泡好，要撕成小块。砂锅，把水煮开。放银耳，这次的银耳还是略多了。放梨块。然后把冰糖，红枣，枸杞一起放进去。大火煮沸，然后转小火40分钟。

4、冰糖 30g 方法/步骤分步阅读 1 /5 先把银耳用水泡上，平时短则一个多小时，长则五六个小时都可以。银耳泡开后用水清洗两三遍，控水。把银耳黄色的根去掉，用手将银耳撕成小片，待用。

1、盖上盖子，按煮饭键，大概煮15分钟左右。煮好装碗。

（图片来源网络，侵删）

2、用电饭锅煮一般需要煮1-2个小时左右，用高压锅或者是电炖锅煮相对的会快一些，半个小时至一个小时不等，视银耳的品种决定。银耳每天吃10-15克（约一朵的2/3）就可以了，吃多了容易造成能量堆积，不利于人体的消化和吸收。

3、银耳煮一小时才能煮熟，做银耳糖水可参考以下步骤：主料：银耳2朵辅料：红枣若干，百合若干，莲子若干，枸杞若干，冰糖若干银耳糖水的做法：银耳用温水泡开去黄蒂，撕成小片浸泡一夜。

1、做法步骤：称量、备好所有原材，干银耳、莲蓉、红枣、老冰糖、百合、枸杞等。选择质量好的干银耳。、泡发银耳去掉银耳根部，保留银耳雪白花朵部分，撕成碎片，越碎越好、有利于煨制。

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2、用大火烧开后，再转文火先慢炖一个小时；银耳慢炖1个小时后，加入枸杞适量；加入红枣数颗，再次盖上盖子，接着慢炖2个小时；慢炖3个小时后的银耳汤，基本就可以关火了。

3、做法：银耳先在水里发好，一般来说泡20分钟就可以了。发好的银耳先剪成4块，洗好以后，把底部减掉，剪成小朵，不剪也可以，只是银耳底部口感不是很好。将红枣、枸杞清洗干净，和冰糖一起放在一边备用。

4、银耳用冷水泡发12个小时。泡发好的银耳挖掉底部深色的根部，洗净杂质，撕成小朵，越小越好。

1、枣比较甜，特意掰开了。银耳泡好，要撕成小块。砂锅，把水煮开。放银耳，这次的银耳还是略多了。放梨块。然后把冰糖，红枣，枸杞一起放进去。大火煮沸，然后转小火40分钟。

3、银耳泡制5小时（早上去上班跑的）2 电饭锅里加入稍微多的水放入银耳 3 盖上盖子烧开，气孔里有水蒸汽出来，就把盖子开了，开着烧2小时。4 烧好后***如勺冰糖。5 关火加入枸杞焖一晚上。

4、银耳每天吃10-15克（约一朵的2/3）就可以了，吃多了容易造成能量堆积，不利于人体的消化和吸收。

5、食材：银耳一朵冰糖一把枸杞子一小把制作方法 1，泡发银耳，7到8小时足够，我一半头天晚上泡上第二天做。

是的。其它几项都是比较不容易炖烂的，所以应该先一起下锅炖，枸杞等出锅前五分钟再放。

可以一起炖汤服用的，是具有补气、养血的作用的，平时可以多喝的。

是的，银耳山药红枣枸杞汤的第一个功效，有很好的滋阴的作用，因为银耳和枸杞，都能够在滋阴败火方面的功效会非常的明显，因此如果对于阴虚火旺的人适当的食用，就能够起到滋阴而降虚火的作用。

山药配莲子山药可补脾养胃、补肺益肾，莲子入心、脾、肾经，具有固精止泻的作用，两者搭配既可补脾，又可强肾。

这些东西放一起煮，功效还不错。山药补而不滞，不热不燥，能补脾气而益胃阴，抗衰老方剂中常有山药。

山药，莲子，银耳枸杞汤是健脾益气滋阴的功效。山药补脾虚。莲子莲子是补气的。枸杞是滋阴的。

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