大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于枸杞级别和功效的问题，于是小编就整理了4个相关介绍枸杞级别和功效的解答，让我们一起看看吧。
枸杞可长期喝吗？
枸杞是可以长期喝的，并且枸杞具有的作用非常的多，比如说是枸杞是具有滋补的功效，往往在泡水喝的时候是可以起到补肾的作用的，除此之外，枸杞还可以养肝明目，养血安神，增强肌体免疫力，有保护肝脏，降血糖软化血管的作用。建议，枸杞不含任何毒素，是非常安全的食物，泡水可以长期饮用，煮粥的时候也可以放进去几粒。
枸杞子大粒的好还是小粒的好呢？
同一个地区的枸杞，理论上说越大越好。不同地区的枸杞不能放在一起比较。比方说，青海枸杞个头最大，但是还是不如宁夏枸杞小个头的，宁夏枸杞的药用价值最高。新疆枸杞最甜，青海枸杞最大，宁夏枸杞最好。其实枸杞大小不是绝对的判定要素，要性价比高才行，大个头只是看着好看而已。比如用硫磺熏制过的大枸杞跟纯天然的小枸杞比，肯定纯天然的小枸杞好。
枸杞子的作用与功效是什么，每天吃几粒？
枸杞子的作用与功效是什么，每天吃几粒
枸杞子具有滋肾补肺、明目、补肝的作用，能够治疗腰膝酸软、肾阴虚、目眩多泪等疾病。每天吃5到10粒即可。
枸杞子内含胡萝卜素、核黄素、抗坏血酸等成分，可煎汤内服。能入足少阴肾经、足厥阴肝经，起到滋肾补肺，明目养肝的作用。
中医上记载枸杞子搭配熟地黄、丹皮、茯苓等凝练成丸，具有治疗肝肾不足，眼睛干涩的作用。枸杞子搭配熟地黄、白术、白茯苓炼成四神丸也具有治疗肾经虚损、双眼昏花的作用。
但要注意枸杞子味甘、平，微寒，故脾胃寒冷、泄泻者不适宜服用。
枸杞子的具体用量最好在医生的指导下，遵医嘱服用。
本内容由哈尔滨医科大学附属第一医院 临床营养科 副主任医师 董凤丽审核
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50岁以上枸杞一天吃几颗最佳？
50岁以上枸杞一天吃几颗?
枸杞味甘性平，入肝、肾、肺经，具有滋补肝肾、明目、润肺之功效。一般建议每日用量为6～12克，枸杞可分为4个等级，对应每一等级分别为220粒/50克的枸杞一天吃26～53粒；280粒/50克的枸杞一天吃34～68粒；370粒/每50克的枸杞一天吃44～88粒；580粒/50克的枸杞一天吃70～140粒。
因为单粒枸杞的重量太轻，以粒作为服用单位时，数目过大，也给人们带来不必要的麻烦，所以一般枸杞服用量不以粒作为单位。建议人们可以自行配置一台小台秤或者用一固定量具（如小勺等，称定每一次用小勺取用的重量是多少，再换算成需要多少勺）。
另外，不同服用方式下的枸杞服用量也是有所不同的。如枸杞泡酒时，一般建议每升白酒应加入枸杞20克。再有就是，不同疾病、体质、性别、年龄等人群服用枸杞时也应有差异，服用前请务必先咨询医生。
本内容由首都医科大学附属北京佑安医院 营养科 主任医师 于淑清审核
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昨天晚上老婆说现在天天看手机，原来没有手机的时候你看什么？我原来没有手机的时候是***书，只要躺在床上睡觉就要看书，有时候刚把书本拿起来就睡着了，这就是说，眼睛已经特别疲劳了，睁不开眼皮了吗？后来呢，有了电视就***电视，可是躺在床上还是要看书，再后来在办公室***电脑，看资料，在家里呢看手机，用手机玩游戏，特别是那个俄罗斯方块，把眼睛都玩瞎了快，眼睛用到了极致了，随着年龄的增长，用眼过度视力老化退化也成了老年人的心头之患啊！听说干嚼枸杞可以缓解眼睛疲劳，所以我也进行了尝试，当时我正在陕北和宁夏的交界处工作，上好的枸杞子当然能买得到，但是第一天我吃了20粒，第二天早上嘴里粘粘糊糊，怎么咳嗽怎么吐也吐不尽的白颜色的粘痰？感觉特别痛苦和无奈，我就再也不吃了，所以说吃枸杞不是***都合适的，应该听取医生专家的建议，谢谢！
到此，以上就是小编对于枸杞级别和功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于枸杞级别和功效的4点解答对大家有用。
