大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于枸杞是啥功效的问题,于是小编就整理了4个相关介绍枸杞是啥功效的解答,让我们一起看看吧。
枸杞有什么作用,枸杞有哪些好处?
清肝明目功效:枸杞水能进入肝经络,具有促进肝代谢的作用,能平复肝火,可用于治疗肝火上炎症引起的红眼、红肿疼痛、视力模糊、眼疲劳、青光眼、近视等症状。补肾壮阳:枸杞水还具有补肾的作用,用于治疗腰膝酸痛、乏力、乏力、言语懒散、阳痿、***、脱发等肾虚引起的症状。健身功能:枸杞水富含多种营养成分,有利于增强人体免疫力,预防疾病。
枸杞茶的功效与作用?
枸杞泡的茶叫做枸杞茶。枸杞主要产于宁夏、甘肃和新疆。性味甘甜、顺滑,归肝、肾经。主要作用是滋补肝肾和明目。可用于治疗肝肾不足引起的眼干视物模糊、腰膝酸软、头晕目眩、须发早白、精血不足引起的脱发肾虚不孕、阴虚引起的糖尿病咳嗽。此外,枸杞茶具有补血的作用。
枸杞泡水功效与作用?
枸杞子味甘性平偏温。甘味能补,甘在五行中属土,土能生养万物,对人体的补养作用最强。故枸杞泡水功效作用也多,可治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、滋补肝肾、益精明目、和血润燥、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、遗精阳痿、阴虚劳嗽、老人消渴等症。长期服用会产生上火,脾气暴躁,失眠多梦。本品滋阴润燥,故大便溏薄者慎服,如需要长期泡水服用,可在药师的指导下使用。
吃枸杞有什么益处?
枸杞是一种常见的中药材,其保健效果被很多人熟知。究竟什么样的人适合服用枸杞?中医学临床经验总结了以下四点:
一,抗衰老,防止早衰。中青年如果出现头发早白、记忆力衰退、身体疲倦感增强、体能下降等衰老之象,可以服用枸杞。这是因为枸杞有抗衰老的作用,能够抑制动物体内的脂质过氧化和细胞衰老物质的沉积,提高抗氧化酶的活性,增强损伤细胞的修复能力。老年人如果出现头晕眼花、容易疲劳、睡眠不良、食欲不振等现象,也可以服用枸杞。
二,调节免疫力,减少感冒次数。枸杞能提高外周T细胞的数量和功能,其中所含的枸杞多糖也能提高免疫力。所以,经常患病、缺乏运动、一次感冒后就不容易痊愈的人适合吃枸杞。
三,高血脂和高血糖的人。枸杞子可以降低血液总胆固醇和血糖,并能提高人体糖耐量,对高脂血症以及糖尿病患者有显著的疗效。
四,保护肝功能。临床研究发现,枸杞能保护肝脏,修复肝细胞的功能,抗脂肪肝能力很强。
一般来说,枸杞的治疗用量为每日6到15克,养生保健用量为每天5到10克。中老年人头晕眼花、腰膝酸软、视力减退,可以用枸杞子5到10克,洗净,细细嚼服。或者用枸杞子5到10克,用开水浸泡代茶饮,一直到味道淡后将枸杞子嚼服。
想和更多的养生妈妈学习讨论生活中易进入的养生知识误区、养生食材,添加微信公众号:jk5799,认准“轻养时代”,让更多的人一起健康快乐的生活!
1.枸杞富含维生素C和纤维,但卡路里含量却很低。枸杞也是铁和维生素A的良好来源,枸杞还富含蛋白质,28克枸杞就能提供人体一天所属蛋白质的1/10。复合碳水化合物会让枸杞更加美味,且不会令血糖急剧上升。2.研究指出枸杞富含抗氧化剂,尤其是玉米黄质。玉米黄质给了枸杞鲜亮的颜色。抗氧化剂可以使细胞接触烟雾和辐射时不会出现分裂。更好的是,富含抗氧化剂的食物通常纤维含量丰富但脂肪含量较低。(来自问上医)
枸杞子又称枸杞、红耳坠。属茄科,多年生灌木。我国主要分布于西北和华北等地,以宁夏枸杞最著名。用于做菜肴、煮粥、煲汤、酿酒等,也可鲜食。是著名的药食两用型保健食品。
功效:所含的甜菜碱,可预防脂肪肝。枸杞子含有丰富的胡萝卜素,可保护视力、预防夜盲症。所含的枸杞多糖,可促进骨髓造血功能。所含的铁,可防治缺铁性贫血。经常食用枸杞子,可促进肝细胞再生、保护肝脏、明目、延缓衰老。
适用病症:枸杞子性味甘,平。具有滋阴补肾、生精补髓、益气安神、明目等功效。适用于肝肾阴亏、身体虚弱、腰膝酸痛、眩晕[_a***_]、内热消渴、目昏不明等症。
到此,以上就是小编对于枸杞是啥功效的问题就介绍到这了,希望介绍关于枸杞是啥功效的4点解答对大家有用。