大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于枸杞食疗做法和功效的问题，于是小编就整理了2个相关介绍枸杞食疗做法和功效的解答，让我们一起看看吧。
山药和枸杞一起吃有什么效果？
您好，从理论上讲，淮山药具有健脾益胃、降低血糖等功效，而枸杞，具有护眼明目、补血抗衰老等效果。因此，它们常作为食疗配方中的一个常见的食品，作为药食同源类的食品，单纯的山药和枸杞搭配，还无法充分发挥它们应有的功能。
从中医理论来讲，食疗，讲的是通过数种食材的科学搭配，而产生最佳的调理效果。
下面，我为大家介绍以山药枸杞为主要原料的养生食疗配方，希望对您有所帮助。
山药90克，枸杞30克，荞麦米90克，山楂干20克，核桃仁30克，黑芝麻80克，百合干30克，玉米渣80克，红枣30克，南杏仁20克
以上为一斤的配料，将材料配齐后，每次按比例取50克，打糊或熬粥均可，一天一次，可原味食用，也可以添加老冰糖一起食用。
此配方适合中老年人，对中老年人的活血化瘀有很好的功效。
2、山药枸杞儿童锌铁钙同补豆浆
山药80克，枸杞30克，核桃仁30克，黑芝麻80克，燕麦米80克，黄豆100克，红枣20克，南瓜籽30克，白糙米50克
以上为一斤的配料，将材料配齐后，每次按比例取30到50克，放入豆浆机中加水打成豆浆，一天一次，可原味食用，也可以添加老冰糖一起食用。
用人参和枸杞一同泡水，会有哪些功效？
人参，生甘苦微凉，熟甘温，大补肺中元气，泻火，益土生金，明目开心，益智，添精神，定惊悸，除烦渴，通血脉，治虚劳内伤，发热自汗，中风，一去切血症，注意喝它时不能用铁器，能和茯苓在一起，
你好，人参大补元气，补元固脱，生津止渴，安神。枸杞滋补肝肾，益精血，养肝明目，性平。一般身体虚弱的人群更适合服用人参，比如大病初愈，妇女产后，素体虚弱，乏力，效果更好些。
人参和枸杞都是滋补强壮的药物。都具有补气养血，益髓添精之功效。但泡水只能作为养生保健用，治疗元气不足，气血虚弱，肾精不足，久病大虚，肺痨咳喘，脾胃不和，脾气虚弱，心气虚损等症，需要煎汤服用。另外人参忌服很多，需要在医生指导下服用。
中医认为：人参味甘，大补元气、止渴生津、調荣养胃；枸杞甘温、添精补髓、明目祛风、阴兴阳起。
二味药合用治疗惊悸气短、失眠健忘，身热自汗，咽干唇裂，饮食无味，体倦肌瘦，肾精亏虚、腰背疼痛，毛发脱落，小便赤涩等症。这些症状出现都是心脾肺三脏气虚，营血不足所致。血是由脾胃吸取的精华，并通过三焦气化而成。所以人参具有调荣养胃，大补元气，止渴生津，助三焦气化，达到补气养血之功效。枸杞具有滋阴补肾，益髓添精，润肺生津，虚劳咳嗽，消渴引饮，眩晕耳鸣、眼花目涩、等养肝明目的功效。
人参忌服：
1、热证忌服。
2、服人参当天或24小时内忌萝卜，忌茶，辛辣或者***性食物。
3、阴虚火热咳嗽吐血者慎用。
4、脾胃实热、喘嗽痰盛，失血初起，胸膈痛闷，噎膈便秘。。
5、湿热证也是不适合服用人参的，如果是正气不虚者也不要服用人参泡水喝。
到此，以上就是小编对于枸杞食疗做法和功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于枸杞食疗做法和功效的2点解答对大家有用。
