大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于薏米泡枸杞功效的问题,于是小编就整理了5个相关介绍薏米泡枸杞功效的解答,让我们一起看看吧。
薏米可不可以做成茶泡着喝?
答案是可以的!
薏米是药食两用的杂粮,其性偏寒,具有祛湿排毒、清热利水、美白消肿、健脾等功效。一般人们喜欢搭配各种杂粮煮粥或煲汤用。
原料:薏米100克,枸杞25克,红枣35克
做法:1、薏米、红枣、枸杞分别洗净,
2、薏米、红枣浸泡约半小时。
可以的,小薏这里可以推荐两款薏米饮品~
但是需要强调一点!糯薏米的效果比薏米的更佳,小薏更建议大家使用糯薏米噢~
一、糯薏米柠檬汁
做法步骤:
2、用电饭煲的煲汤键把泡好的糯薏米放在锅里加十倍水慢炖1.5小时;
3、水熬到淡奶白色并有些稠时即可关火;
4、将薏米水放置晾凉,凉至40度以下时盛入容器,再加入切片的柠檬、适量蜂蜜,拌匀即可。
薏米的正确泡法?
薏米主要具有除湿利尿、排除湿毒、减肥瘦身的功效,薏米属于一种果实,比较坚硬,可用煮锅将薏米充分煮沸,沸腾5分钟晾凉以后备用,如果直接用热水冲泡,当中的有效成分不能完全释放,达不到原有的功效。
另外薏米还可以配合一些大枣、枸杞、红豆等食物一起煮水,能够增加利尿除湿、减肥瘦身的功效,还能起到一定的补气养血、补肾益肺的作用。
薏米红枣枸杞茶的家常做法?
可以,以下是薏米红枣枸杞银耳粥的做法:
主料:薏米60g、红枣15枚、银耳10g、莲子20g、枸杞5g
辅料:冰糖适量
步骤一:准备食材。
步骤二:红枣,枸杞洗净备用。
步骤三:莲子,银耳洗净泡发,银耳去蒂撕小片。
薏米红枣枸杞茶的做法?
步骤 1
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和普通薏米不一样的糯薏米,没有普通薏米中间那种黑色芯子,普通薏米是梗米种出来的,这种是糯米中出来的,品质肯定没话说,淮土出品最佳,我问当地朋友买的就是宁化淮土薏米。网上太白的那种不要买,怕硫熏过。太新的也不要买,一般当年买的就是去年的货,现买现去壳。尤其上半年,是不可能买到当年的货,还没种出来呢!
步骤 2
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先把小石子挑出来,这么一大盆总有2-3颗,很小,黑色的,我一般放在白色桌子上挑出来。这种薏米加工是用古法去壳,免不了会有些小小石头。我是找茬小能手,眼大也聚光哈哈。薏米自带的白色粉末都是纯天然的,粉多点品质更好。抓一把手都会变白,好!清水淘洗几次即可,可根据个人口味洗几个红枣。
步骤 3
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放入电饭煲,使薏米平铺于底层更好。红枣一起放进去,撕开整只都可以。 调至煲粥功能,预约4小时为佳,3小时正好泡水,还有一小时煮,4小时后可以享用。
步骤 4
做法:1、将薏米拣出杂质,用清水淘净并控干水分; 2、将薏米放入平底锅中,锅中不可放油,开小火翻炒烘焙薏米,直至炒出薏米香味即可关火; 3、将红枣剖成两半或割开口子放入茶壶中,枸杞可抓一小把放入,再放入焙好的薏米,冲入滚烫的开水,浸泡5-10分钟,可根据个人喜好加入冰糖微调即可饮用
红豆薏米怎么做祛湿最快?
有两种做法祛湿效果好。
1.红豆最好是用赤小豆代替,将赤小豆和薏米按照一比一的比例放进破壁机,加入适量水,破壁煮熟后吃掉,坚持每天吃一顿,连续吃7-10天,效果就会很明显。
2.如果家里没有破壁机的,可以将赤小豆和薏米按照一比一的比例,提前泡制好6-10小时的时间,然后放进高压锅、电饭煲、隔水炖盅,煮到豆子和薏米开花粘稠状就可以了,也是坚持每天吃一次,连续7-10天,就会有很明显的效果了。
到此,以上就是小编对于薏米泡枸杞功效的问题就介绍到这了,希望介绍关于薏米泡枸杞功效的5点解答对大家有用。