大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于枸杞降血压功效的问题，于是小编就整理了2个相关介绍枸杞降血压功效的解答，让我们一起看看吧。
枸杞能降血压吗？有什么科学依据？
枸杞是大家都熟悉的一种保健食材，枸杞能降血压吗？答案是肯定的。枸杞生吃的时候是最有营养的，水太热的话也会直接损坏枸杞的功能。
一，枸杞可以提高人体的活力，抗疲劳。可以改善大脑的功能，增强人的学习能力。
二，枸杞可以提高皮肤吸收养分的能力，还能起到美白作用，而且对其他的皮肤病也有不同程度的疗效，所以枸杞有美容肌肤的作用。
三，枸杞可以强身壮阳，提高男性的性功能，治疗男性不育症，而且还可以降血糖，治疗糖尿病，还可以保肝，抗脂肪肝，枸杞具有保肝补肾的作用，能够抑制脂肪在肝细胞内沉积。
四，枸杞对过敏引起的胃肠道关节疼，出血有缓解作用，枸杞的有效成分里面还具有治疗慢性肝炎，肝硬化，等疾病的作用，每天用枸杞冲茶，还可以减肥。
五，食用枸杞可以降低血清胆固醇，减轻和防止动脉硬化，可以降低血压，可以降血脂。
枸杞的吃法：吃枸杞一次不能超过十粒，生吃枸杞容易上火，一定要少吃，估计不能长时间没洗，在温水里稍洗一下就可以，枸杞性热，所以感冒发烧，身体有炎症，腹泻的人，最好不要吃。而且枸杞不能和温热的补品，像桂圆，红参，大枣等共同食用。
枸杞降血压的吃法：
我是小眼睛医生
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看到枸杞，小眼睛医生不由自主的想到了网络的一个段子，油腻的中年人必备的是保温杯加上枸杞。
对于高血压这个常见的疾病，尤其是高血压老年人，小眼睛医生建议大家可以适当的吃一些枸杞。
因为高血压患者在日常生活中，适当的吃一些枸杞子能够对于高血压和高血糖都是具有一些的帮助。而且多吃枸杞，也能够帮助稳定高血压和高血糖。
枸杞的人药用价值对于稳定高血压是具有帮助的。所以，小眼睛医生建议高血压患者可以多了解一些关于枸杞的知识，希望大家可以适当重视。
枸杞中是具有价值的成分是枸杞多糖。
枸杞性平味甘归肝肾经。可滋阴补肾清肝明目。高血压患者中，中医辨证为肝肾不足，虚火上炎者可用枸杞，也可配伍菊花萸肉丹皮等。但不提倡枸杞能降压的说法。这实质上是把中药当西药用。
枸杞真能降血压、血糖、血脂吗？
想靠饮食降三高，基本上是自欺欺人，首先没有直接证据，其次所谓的研究都是动物研究，这些适合小白鼠降三高的证据，是不是也适合人，也没有证据；第三，在临床中或生活中，也没有谁用枸杞来降三高。
我们看看枸杞:
治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。
属于中医常用药，也是平时大家最为常用的保健品。
适宜人群:肝肾阴虚、癌症、高血压、高血脂、动脉硬化、慢性肝炎、脂肪肝患者食用；用眼过度者、老人更加适合枸杞子。
枸杞是适合高血压朋友吃的，但不代表能够降血压，也没有说可以降血糖血脂。如果严格按照中医思路，必须先辩证论证，才能决定。
都知道常吃枸杞益处多多，不过也有不少人对于枸杞能降血压、血脂、血糖表示出一定的怀疑。这时候需要知道的是，枸杞终归只是保健药品，其对三高人群着实有一定的益处，但是却不能绝对的控制三高症状。
枸杞中的多糖可以有效的提高胰岛细胞的抗氧化功能，对胰岛细胞起到很好的保护作用，。食用枸杞还能有效降低人体血清胆固醇的含量，防治动脉粥样硬化，降低血压。因此枸杞在针对三高的***治疗上确实有一定的作用，不过前提是要适量并且坚持长期服用才能达到一定的疗效。如果只是偶尔服用一小把，那根本没有什么明显的效果
高血压、高血糖、高血脂患者可以坚持长期适量吃点枸杞，但也不能想着单依靠食用枸杞达到降压降糖降脂的目的。任何的慢性疾病都不可能单靠一味药就一蹴而就，凡事都要有个过程，持有良好的耐心是很重要的一点。三高患者最应该注意的还是平时的饮食习惯，要做到低盐低脂低糖的合理饮食，再配合规律的作息跟适当的锻炼，必要时还要遵循医嘱，按时服药。
另外食用枸杞的时候还要注意量的把控，最好控制在15克左右。还要注意其适用性，虽然是一味不错的良药，但并不是***都适合，如果身体有炎症，或者脾胃过于虚弱者都要慎重服用。基于有些三高患者情况比较特殊，最好还是咨询下医生，根据医生的建议选择相应的治疗方式。
指导专家：李梅，主任医师，锦州市中心医院中医内科。
从事中医内科临床工作21年，擅长中医常见疾病的诊断、中药与针灸治疗。
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到此，以上就是小编对于枸杞降血压功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于枸杞降血压功效的2点解答对大家有用。
