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糖尿病可以喝枸杞泡水吗?
枸杞属于高糖饮食,而糖尿病患者需要限制糖分的摄入。所以糖尿病患者在血糖达标的情况下,可以少量用枸杞泡水喝,每天摄入量不要超过10粒。可以达到保肝软化血管,降低胆固醇的作用。同时要控制每天饮食的热量总量增加餐后运动量并密切监测血糖。
糖尿病人可以喝枸杞水吗?
糖尿病患者是可以喝枸杞水的,因为枸杞对降低血糖还有***的作用,糖尿病患者又从多方面入手来降血糖,比如运动方面也可以降血糖,还可以提高身体素质,因为适度的运动可以激活身体的每一个细胞,让每个细胞都处于活力的状态,也可以让身体机能恢复有利于降低血糖。
枸杞子泡水有哪些禁忌?
枸杞子泡水有哪些禁忌
枸杞子泡水的禁忌有:脾虚便溏者、外邪实热者不宜服用,不宜过量服用,不宜与太多温补品一同服用。
枸杞子味甘、性平,归肝、肾经,具有滋补肝肾、益精明目的功效,还有护肝、抗衰老、美容养颜、降糖降压、提高人体免疫力等作用。但枸杞泡水喝需要注意适用的人群,适宜的剂量,与之搭配的食物等。
本内容由北京中医药大学东直门医院 内二科 副主任医师 郭楠审核
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高血压,高血糖的人能不能吃枸杞?会产生哪些影响?
枸杞的疗效
抗疲劳 枸杞多糖,可以在人体处于低血糖的情况下为人体补充能量,恢复体力,缓解疲劳。白领一族可以在工作期间泡一杯枸杞水以帮助缓解疲劳。
抗衰老 枸杞中的LBP(多糖)可以帮助人体细胞新陈代谢,增强吞噬细胞的功能。
保肝明目 枸杞中含有甜菜碱可以抑帮助肝细胞排除多余的脂肪,可防止四氯化碳引起的肝功能紊乱,起到保护肝脏的作用。肝脏与眼部息息相关, 枸杞在保肝的同时亦可明目。
降低血压 枸杞中的多糖可降低血压,对降低血浆及血管中丙二醛、内皮素含量也有明显的效果。多糖还可以增加降钙素基因相关肽的释放,防止高血压形成。
高血压,高血糖的人能不能吃枸杞
上文说到枸杞有降血压的功效,高血压患者可以食用。但枸杞中的糖分含量较高高血糖患者建议适当服用,否则会能加血液中的糖分,不利于病情的控制。
枸杞的食用方法
枸杞性热,高血压高血糖患者每天食用8-12颗即可。最好用水冲泡,尽量不要直接咀嚼。在购买枸杞时应去正规地方购买,避免购买***货。
祝您早日康复,如有帮助请点赞。
这个问题我是这样认为的,高血糖,高血压可以吃一点金枸杞子然后有些人不敢吃认为金枸杞子是甜的其实这是个误区,金枸杞子它是天然的糖分少微有点甜是不会产生葡萄糖,高血压,高血糖砂糖禁止吃本身你已吃大米饭和馒头会产生葡萄糖供应人的各个器官,然而有些高血压,高血糖人就喜欢吃砂糖高热量产生形成脂肪,高血压会形成血液里斑块血栓,高血糖人泡在糖水里眼睛失眠脚破了不会愈合并发症严重,所以说;金枸杞子高血压,高血糖是可以吃的每天吃30粒至40粒,金枸杞子功能,降血压,降血糖,强脾,强肾,明目,调节人体阴阳平衡提高人体免疫力,长寿,大家多来吃金枸杞子大家来赞美一下。
枸杞药食同源,对身体有一定的滋补作用。
首先,高血糖是可以吃枸杞的,因为枸杞中的多糖类物质有调节血糖的作用。对于高血压患者,中医认为枸杞暖身的效果很强,不适合高血压及性情太过急躁的人食用。但小糖认为这种说法欠缺依据,对于枸杞我们的食用量不会很大,一般正常人每日可食用20克枸杞,高血压患者少量吃点,不会有什么问题的。
枸杞中富含维生素C、β-胡萝卜素等,具有抗氧化性,能够延缓机体衰老。枸杞富含铁,女性常吃枸杞还有美白养颜的功效。枸杞能够养肝明目,补虚生精,还能增强人体的免疫功能,对癌细胞有明显的抑制作用,有防癌功效。
我们平时习惯用枸杞泡水喝,但若只喝水把泡过的枸杞扔掉,就比较浪费了。比较好的吃法是将枸杞放入粥饭、羹汤、菜肴里边,不仅滋补,而且不会上火。此外,还可以在打豆浆的时候放点枸杞。如果是干嚼枸杞,量要减半,最好每天别超10克。
枸杞适合体质虚弱、抵抗力差的人食用,不适合正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人吃。
大家好,我是May姐,现在准备为这道题揭晓答案,若你对答案有特别的建议,欢迎在评论区进行留言,赞同可以在右下方点赞,喜欢可以在右上方点关注,我的头条号就是营养师May姐。高血压,高血糖的人可以吃枸杞呀,只不过枸杞是属于温补食物,不能吃过多,否则会上火,甚至流鼻血等情况,若是摄入适量的,是可以吃的,同时还有助于控制血压,血糖的稳定。
枸杞的营养成分100g:
能量258kcal,蛋白质13.9g,脂肪1.5g,碳水化合物64.1g,不溶性纤维16.9g,维生素A1625μgRE,胡[_a***_]素***50μg,维生素B1 0.35mg,维生素B2 0.46mg,维生素B3 4.0mg,维生素C48mg,维生素E1.86mg,磷209mg,钾434mg,钠252.1mg,硒13.25μg等,它含有矿物质非常丰富,包括钠也是比较高,因此对于高血压患者来说,应选择泡水或煲汤的形式吃,不建议这样干嚼,同时每天的摄入量都不要超过20g。
枸杞对血压,血糖的影响:
除了以上得知营养成分以外,它还有枸杞素,枸杞多糖,有实验证明,枸杞多糖可以促进肝细胞损伤的部位进行修复,还能抑制脂肪在肝细胞的滞留,促进肝细胞新生,软化血管,降低胆固醇,甘油三酯等,有助于糖尿病和高血压的控制,同时枸杞中的维生素E,维生素C都是具有抗氧化特性,有效清除自由基,抗衰老,提升免疫机能。
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