茯苓百合枸杞栀子泡水喝,茯苓百合枸杞栀子泡水喝会上火吗

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1. 泡什么喝可以去湿气？

泡什么喝可以去湿气？

去湿气的食物比较多，小红豆，薏米，山药，绿茶，淡竹叶，马齿菜，茯苓，栀子，槐米，都可以去湿气。这些都可以沏水喝，平时避免吃寒凉的食物，避免吃油腻食物。如果经过食疗，效果不好的，建议还是去中医科检查，可以在医生的指导下用中药调理。

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