大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于枸杞水果果干功效的问题，于是小编就整理了3个相关介绍枸杞水果果干功效的解答，让我们一起看看吧。
桑葚果干泡水喝还是直接吃？
直接吃最佳。
1、直接吃：桑葚干可以直接吃，不过在晾晒过程中可能有沾到灰尘或其他脏东西，所以最好将桑葚干冲洗干净后再入口食用。
2、泡水喝：这也是一种简单有效的食用方法，取适量桑葚干洗净后，用开水冲泡，待桑葚的味道和颜色慢慢泡出时，就可以饮用了，桑葚干泡水具有补肝肾、补血养颜和清血的功效。
3、泡酒喝：将桑葚干清洗后放入白酒中浸泡，将酒罐子密封保存在阴凉的地方，泡上一个月，就能饮用了，桑葚酒可以提高免疫力。
4、煮粥吃：桑葚干也可以煮粥吃，和大米、枸杞、红枣、桂圆等一起放入锅中煮，熟了便可以直接食用。
果子面包的家常做法？
高筋面粉300g，鸡蛋60g，油适量，绵白糖适量，全脂奶粉适量，酵母粉适量精盐适量，葡萄干适量，枸杞适量，核桃仁适量，芝麻适量，水适量
方法/步骤
1/准备果干：葡萄干和枸杞提前用清水浸泡10分钟后，用厨房纸吸干表面水分，核桃仁炒熟切成小块，芝麻提前炒熟，
2/除果干外的其他原料加入面包机内桶中，启动ACA面包机的生面团功能，
3/待面团揉至25分钟时加入果干，
如果家里有现成的果酱，就用面包粉或者富强粉发面，市场上有卖专门做面包的发酵粉，比例正确，待面发好了，做几个面包坯子，把果酱包在面包坯子里，揉搓出你想要的面包形状，调整好烤箱的温度和时间，放入烤箱内烘烤即可。
首先，准备好主料：面粉、酵母、糖和盐，加入适量的水和牛奶搅拌均匀，发酵至面团膨胀。
然后将发酵好的面团搓成小圆球，稍微压扁后在中间切一个十字，放入烤盘内，待二次发酵至膨胀后，刷上蛋液，撒上糖，放入预热好的烤箱内，烤至表面金黄即可。这样做出来的果子面包香甜可口，口感酥软，非常适合早餐或下午茶时间享用。
沙棘干果该如何吃？
食用方法：泡酒，泡茶，做果汁沙棘泡酒方：沙棘干果泡酒加冰糖 大枣 枸杞（适量就可）长饮有助睡眠，增强身体免疫功能。【药膳】：
1、沙棘藕糊原料：沙棘果250g，藕粉70g，糖精少许。制作：沙棘果去杂洗净，榨汁澄清，滤出清汁，渣留用;净锅内放沙棘果渣熬6分钟，过滤后，加入糖精、沙棘果汁水烧沸，下藕粉烫成糊，起锅即成。贴心咛嘱：降脂消淤，止血健胃，清热止咳。
2、沙棘西瓜冻原料：沙棘果汁250g，无籽西瓜心200g。制作：将无籽西瓜心切成小丁颗，拌上沙棘果汁，入汤碗内，放入冰箱冻15分钟后，取出食用。贴心咛嘱：清热止渴，降脂解暑，止咳化痰。
3、番茄沙棘汤原料：番茄250g，沙棘汁水100g，槐花蜜50g。制作：番茄用沸水烫后，去皮，切片，净锅内放适量清水沸水，下番茄片烧沸，放沙棘汁水、槐花蜜推匀，起锅即成。贴心咛嘱：清热止渴，健胃消食，降脂润肠。
4、沙棘[_a***_]汤原料：沙棘汁水150g，干银耳20g，桂花蜜80g。制作：干银耳洗净，去蒂，改小，入净锅内炖粑烂，起锅入汤盆。加入沙棘汁、桂花蜜推匀即成。贴心咛嘱：滋阴润肺，止咳化痰，降脂养胃，清热生津
沙棘果干可以直接生吃，沙棘果干有丰富的维生素C，丰富的维生素以及矿物质，***果干直接就可以生吃就可以，有丰富的营养。
到此，以上就是小编对于枸杞水果果干功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于枸杞水果果干功效的3点解答对大家有用。
