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简单的燕麦粥做法
1、燕麦片粥是一道简单而健康的早餐食品。下面是燕麦片粥的做法：材料：- 1/2 杯燕麦片 - 2 杯水或牛奶 - 适量的糖或蜂蜜 - 必要时，可以添加适量的水果或坚果。步骤： 将燕麦片加入一个锅中，然后加入水或牛奶。 将火调至中小火，搅拌均匀，煮沸。
2、燕麦米粥是一种营养丰富、健康美味的早餐选择，它能够提供丰富的纤维、蛋白质和维生素，有助于促进消化和增强免疫力。下面是一个简单的燕麦米粥的做法。
3、原料：小米、大米、燕麦。其实这道粥品的做法很简单，首先就是要把三种食材用水洗净；将洗净之后的小米、大米和燕麦倒入电饭煲中，加入一定量的水。
4、燕麦粥，作为一款健康美味的日常选择，它的制作过程简单易行。以下是步骤详解：首先，备齐所需的原料：优质的燕麦片、清水、牛奶，以及可按个人喜好添加的蜂蜜、水果或坚果。开始烹饪：在锅中倒入适量的水，加热至沸腾，然后加入燕麦片，转小火慢慢熬煮。
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1、主料 燕麦片 70克 苹果 1个 牛奶 250毫升 枸杞 15克 辅料 白糖 适量 步骤 准备上述材料。燕麦片放入煮锅里，加入没过燕麦片的水量煮粥。同时苹果去皮切成小丁。粥煮沸后放入苹果一同煮。倒入牛奶搅匀煮沸。按个人口味放入适量的白糖搅匀。枸杞淘洗干净放入粥中一起煮沸即可。
2、红枣燕麦枸杞粥的做法大米洗净，加100毫升水加入红枣、燕麦、枸杞。电饭锅调制煮饭模式。在电饭煲跳灯以后搅拌出锅。根据个人口味加入适量的白糖搅拌。美味的红枣燕麦枸杞粥就做好了。
3、燕麦粥的做法步骤 1 把黑芝麻冲冲~ 会有些小灰尘。2 少一些水，吃多少烧多少。3 水开倒入燕麦。4 放入红枣和枸杞。5 加入洗干净的黑芝麻。6 加入一些牛奶。7 搅匀煮开即可。
4、功能：具有健脾胃、消食积、散血瘀功效，食之可减肥健美，并可用于冠心病、高血压、高血脂患者的保健食疗，也可用于食积仃滞，内积不消腹痛，小儿乳食不消等症的***食疗。枸杞子燕麦粥。
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