大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于黑枸杞吃完眼睛很困的问题，于是小编就整理了2个相关介绍黑枸杞吃完眼睛很困的解答，让我们一起看看吧。
睡眠充足，夜里睡的也很踏实，白天还是经常犯困，眼睛干涩，是怎么回事？
您好，根据你的病情描述，可能是劳累。用眼过度，缺乏户外运动，视力不好，导致的是疲劳和干眼症，建议，平时保证足够的睡眠，保持心情舒畅，注意用眼，尤其是手机，电脑一定要控制，多看远处，多运动，建议每天按揉睛明穴，攒竹穴，鱼腰穴，各5分钟，做眼睛保健操5分钟，喝金银花十枸杞泡茶喝，做个背部刮痧尤其是肝俞区，去肝火，希望帮到您。
特别想睡觉，可闭上眼睛却又睡不着，头脑昏昏沉沉的，这是怎么了？
想睡觉又睡不着，分两种情况。
如果这种情况发生在晚上正常入睡时间，那可能是因为白天事儿太多，思考过度，或者喝了咖啡、茶什么的，大脑皮层无法在短时间内进行调节，摆脱比较兴奋的状态，而生物节律和生活习惯又会通过身体告诉我们：“你需要睡觉了。”
这是大脑和我们的生物钟之间的矛盾，想要避免，最好的方法当然是“釜底抽薪”，不过度思考，不饮用含***的饮料，如果做不到，那就只能通过一些间接的方法来解决这个问题了。比如说找一本最无聊或者很难懂的书来看，转移一***意力，或者去泡个脚，把注意力从脑袋转移到脚上。
如果这种情况发生在白天，那就不是大脑和生物节律的矛盾了。有可能是大脑“缺氧”，如果只是房间太封闭，开窗透气，开不了窗的话，可以做几次深呼吸。“缺氧”也可能是颈椎问题，那就需要***颈椎，甚至严重的要去医院就诊了。
现代社会的生活节奏快，物质生活丰富，电子产品也多。能引起这种想睡睡不着的情况很多。比如，玩手机、玩游戏、看电视，有心思,兴奋,抑郁,烦闷等，都可能引起这种情况。工作和学习压力过重,环境改变等社会环境因素也是一个原因。避免睡不着的最好方法,就是起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯。
也可以睡前听听音乐，放松身心，缓解心理压力，有助于改善睡眠。我睡不着的方法，刚开始是用手机看书，一点用没有。后来就是看纸质书，一拿到手上就睡着了，很管用。
出现这样的情况，我觉得是下面几种情况：
1：可能是你的精神压力太大。白天工作太紧张，心事太多，想的太多，压力过大，导致脑一直绷着，无法放松。这种情况，要自己学会放松自己，给大脑松一松。
2：睡前看手机时间过长，或者是吃的太多，喝了茶，咖啡等***新的饮料，导致神经过度兴奋。
3：可能是身体出现了情况，如果长时间如此，建议去医院检查检查。如果没事是最好，让自己安心。
总之在睡觉前，不要过度的看手机，也不要喝一些***性的饮料，放松自己的大脑，不要过度压抑自己，让自己有个好的睡眠。好睡眠才能有好精神，好身体。
第一个原因，楼主是不是心里不能放事儿的人啊？以前我高考的时候就是差不多高考前一个月就是困但是睡不着，天天想着考不好怎么样，这个题没会那个题怎么解决，想着想着就天亮了，最后把这事儿给家里人反应了一下，他们带我去看中医调理，给买安神补脑的药最后还是管用，那就熬着吧，最后考完了压力没了像泄气的气球一样，睡了一周啊！真睡不醒，就是压力导致的！
第二要不在看连续剧，这个连续剧有瘾的，你就想知道下一集的剧情怎么样！我以前看甄嬛传就是七十六集三天都看完，具体说就是三个晚上看完了，当时一看一点多了说不看了，躺下熄灯了可脑子里都是孙俪😊最后一咬牙，还是接着看，那时白天还得上班，只能晚上通宵看，三个晚上何等的不畏精神啊！想想就可怕😁
第三个原因就是你睡前半小时剧烈运动或看了***的电影或***，这个你算是睡觉着了也是睡不踏实，一晚上的梦啊，你是半睡半醒的，也是脑子昏昏沉沉的，一句话就是累！身心都累，运动最好在早晨，有利于健康哦！
第四个原因，你喝咖啡或浓茶了，这个最坑，你喝完了，到了晚上两眼贼亮啊😂你困了就是睡不着，你越想睡他就越精神，那个滋味哪能一句话概括的了，那得用两句话:活难受，死遭罪😲
最后愿楼主把原因找到了，早日脱离苦海，如果不是我说的那四点，那你就得去买安眠药，不然时间长了对身体不好！加油！
到此，以上就是小编对于黑枸杞吃完眼睛很困的问题就介绍到这了，希望介绍关于黑枸杞吃完眼睛很困的2点解答对大家有用。
