大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于枸杞山药木耳功效的问题，于是小编就整理了2个相关介绍枸杞山药木耳功效的解答，让我们一起看看吧。
山药加红枣和枸杞煮粥行吗？
山药加红枣和枸杞煮粥是可以的。红枣有补气血的作用，枸杞可以补肾温阳，能够起到滋阴壮阳的效果。但是不宜食用过多，避免不良症状的产生。同时也要注意适当的多吃一些蔬菜和水果，补充身体所必须要的维生素和纤维素。还是要保持充足的手写时间。
木耳炒山药怎么做？
（图片来源网络，侵删）
2、坐锅点火倒油，将山药放入炸至表面微黄取出，锅中留底油，下葱姜蒜爆香，放入木耳、枸杞、花椒翻炒，加盐、蚝油调味，加入山药翻炒均匀，再加少许味精出锅即可。
2.木耳洗净去根摘成小片。
（图片来源网络，侵删）
3.葱姜切沫，蒜切成小片。
4.红椒和青椒切成菱形。
5.锅中放入清水300克，大火烧开，放入山药和木耳，焯一下水倒入漏勺，控水备用。
（图片来源网络，侵删）
6.锅中下油10克左右，大火烧热下入葱姜蒜爆香。
7.加料酒。
8.放入山药、木耳、红椒、青椒翻炒，放盐、味精、白糖、鸡粉。加少许清水，大火烧开。
9.然后用5克的淀粉勾芡，大火翻炒几下。
10.淋入香油出锅装盘。
原料：山药 (180克)，木耳干 (5克)，胡萝卜 (半根)，青椒 (1个)，油 适量，盐 1克，大蒜 1瓣，香葱 1根，生抽 1勺
方法：
1、先将木耳泡发洗净，材料切好！
2、山药去皮切片，将木耳和山药快速焯水！
3、将油烧热，倒入香葱爆香后倒入青椒胡萝卜翻炒，大概30秒，断生即可以！
1.山药切片先焯出来。
3.木耳（如果是干木 复耳，提前两三个小时就要 制泡出来）。
4.盐，味精，糖，醋，少许酱油。
5.葱，姜，蒜，爆锅后，先炒山药。
6.后放入木耳，最后放黄瓜片，依次放入调好的调味料，出锅即可。
到此，以上就是小编对于枸杞山药木耳功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于枸杞山药木耳功效的2点解答对大家有用。
