大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于黑枸杞泡水晚上喝会失眠么的问题，于是小编就整理了2个相关介绍黑枸杞泡水晚上喝会失眠么的解答，让我们一起看看吧。
枸杞子吃了失眠多梦吗？
你好，不会的，长期的失眠会导致我们身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱，记忆力减退，植物神经紊乱，生活中应该学会适当的自我调节，睡前喝杯牛奶或者用热水泡泡脚都可以帮助我们治疗失眠。
黑枸杞泡酒的功效与作用是什么？
黑枸杞有着强大的养生效果，它富含丰富的蛋白质、枸杞多糖、维生素、微量元素等多种营养成分，还有大量的花青素
黑枸杞泡酒的配方
【配方】黑枸杞300克，52度谷养康无添加泡酒专用酒5000毫升。
【制法】将黑枸杞置入泡酒专用酒中，密封，浸泡7天后去渣即可饮用。
【泡酒配方】黑豆500克 ,黑枸杞50克，冰糖100克，谷养康零添加泡酒用酒2.5L
【制作方法】 将以上材料置于净瓷瓶中，倒入白酒浸泡，加盖密封，隔日摇晃数下，浸泡30天后即可开喝
黑枸杞泡酒的功效与作用是什么？
黑枸杞又称黑果枸杞，黑枸杞泡酒饮用具有补虚、益精、祛寒的功效，对虚劳羸瘦、四肢无力、头目发昏、口干舌燥、失眠健忘、腰膝酸软、阳痿***等有治疗作用。现代研究发现，黑枸杞泡酒饮用，还有调节免疫力、抗衰老等作用，具体如下。
1.调节免疫力：黑枸杞酒富含枸杞多糖，能增强非特异性免疫功能，提高机体抗病能力。
2.抗衰老：黑枸杞酒富含花青素，泡酒可促进花青素的溶出，而且花青素具有很强的抗氧化活性，可减轻自由基造成的损伤，从而延缓衰老。
不过在服用黑枸杞酒时，要适量，一般每次10～20毫升，每日2次，早晚饮用。
本内容由天津中医药大学第一附属医院 中医内科 副主任医师 刘向津审核
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